regim alimentar

Culturismul feminin: construind corpul perfect, în termenii lor

Culturismul feminin rămâne și astăzi, la mai bine de 50 de ani de la apariția sa, unul dintre cele mai controversate sporturi ale lumii. Culturistele reușesc prin intemediului aspectului lor fizic să zdruncine ideea de feminitate, vechile paradigme, precum și raportul de putere dintre sexe.

10 obiceiuri sănătoase pe care fiecare femeie trebuie să le adopte

Pentru că nu orice femeie poate să gătească preparate organice în fiecare seară, să ajungă la sală în fiecare dimineață la 7 sau să pună bani deoparte fără micile scăpări aferente, trebuie să afli că poți să îți creezi obiceiuri sănătoase, care nu necesită atât de multă disciplină și stăpânire de sine.

Alimentele pe care cei mai mulți nutriționiști le evită

Nutriționiștii sunt, fără dubii, cei mai exigenți gurmanzi și par să urmeze unele regimuri stricte, ce nu par a fi pe înțelesul oamenilor de rând. Însă, unele alegeri ale nutriționiștilor ar trebui preluate și de către noi, pentru că se dovedesc a fi extrem de înțelepte.

Lidia Buble a dezvăluit cum anume reușește să se mențină în formă

Lidia Buble este o artistă apreciată de public și deseori fanii s-au întrebat cum reușește artista să își mențină silueta.

Ce reguli alimentare trebuie sa respectam, in functie de zodie

Semnul zodiacal ne poate dezvalui multe lucruri utile despre modul in care ne hranim atat spiritul, cat si corpul. Afla care sunt regulile alimentare pe care ar trebui sa le urmezi, in functie de zodie!

Despre mancarea sanatoasa – mituri despre salate

5 lucruri despre alimentatie pe care trebuie sa nu ni le mai spunem

Ai observat vreodata cate teorii ai despre alimentatie? Cate scuze iti gasesti atunci cand te abati de la conduita pe care tu singura ti-o stabilesti si cate sentimente de vinovatie te incearca?

Trucuri zilnice pentru a deveni mai isteata!

Persoanele cu adevarat inteligente si istete sunt cele care au grija ca fiecare zi sa aduca macar putina informatie noua in viata lor si incearca sa isi antreneze creierul cat mai des!

8 obiceiuri alimentare la care ar trebui sa renunti!

Tehnologia si progresul omenirii a afectat si modul in care percepem alimentatia. Se intampla din ce in ce mai des ca oamenii sa isi formeze obiceiuri mai putin sanatoase referitoare la mesele zilnice, fara ca macar sa realizeze unde gresesc.

6 Ingrediente pentru salata perfecta!

Masa de pranz – cum sa mancam corect!

Nu e o noutate faptul ca a manca rapid un sandwich in fata calculatorului nu este deloc recomandat.

Hrisca: beneficiile acestui aliment-minune!

Dintre cele mai sanatoase alimente, hrisca este cu adevarat energizanta, nutritiva si are o sumedenie de beneficii pentru sanatatea noastra. Iti spunem mai multe despre hrisca si, in plus, iti recomandam si 3 exemple de retete savuroase.

Banane necoapte, mai multa apa si mai multe grasimi – noi dezvaluiri despre dietele alimentare care functioneaza

Dieta alimentara este unul dintre pilonii pe care se sustine intreaga noastra viata. De aceea, in ultimii ani acest aspect pare sa fi capatat tot mai multa amploare in randul oamenilor de stiinta, acestia facand tot mai multe dezvaluiri despre regimul alimentar.

Regimul alimentar vegetarian pentru copii – intre bine si rau

Daca te bate gandul sa imprumuti copilului din obiceiurile tale alimentare vegetariene sau vegane, cantareste bine decizia, da startul lecturilor nutritionale si stai de vorba cu un specialist!

Fitomagra – reda echilibrul greutatii tale

Programul complet Fitomagra este special conceput pentru reducerea greutatii corporale.