mancare

10 gustări sănătoase pe care le poți consuma seara, fără a-ți ruina dieta

Cu toții am încercat măcar o dată să ne abținem din a mânca seara, cu toate că organismul nostru își manifesta nevoia. Ceea ce trebuie să știi este că poți lua gustări seara, dar acestea să nu depășească 200 de calorii.

Îți afectează sănătatea! 8 lucruri pe care să le eviți înainte de culcare

Este foarte frustrant să nu reușești să adormi, mai ales când știi că ai multe lucruri de făcut a doua zi. Din fericire, poți identifica lucrurile care îți cauzează această problemă și le poți schimba.

10 alimente pe care le consideri sănătoase, însă te înșeli!

Te ajută să slăbești, conțin cantități fantastice de antioxianti, îți dau energie: în cazul anumitor produse ai de-a face însă doar cu niște lozinci de marketing, nicidecum cu beneficii reale pentru organism. Iată 10 alimente pe care le consideri sănătoase, dar care stau sub semnul întrebării!

De ce nu ai poftă de mâncare dimineața

Micul dejun ar trebui să fie cea mai consistentă masă a zilei, însă lipsa poftei de mâncare, de la primele ore ale dimineții, face ca această regulă să fie greu de respectat. Află tot ce trebuie să știi despre organismul tău pentru a înțelege mai bine de ce nu ai poftă de mâncare dimineața.

Cele mai importante greșeli de alimentație și dietă, pe care probabil le faci și tu

Trăim într-o eră în care suntem asaltați de tot felul de preparate, ingrediente și sfaturi nutriționale care se schimbă continuu în funcție de apariția unor noi cercetări. Încerci să te informezi și să faci alegeri inteligente, dar sunt acestea atât de sănătoase pe cât crezi?

9 soluții eficiente care te vor ajuta să reduci senzația de foame

Vrei să fii în formă și să ai o stare de spirit echilibrată fără să mănânci prea mult sau să te înfometezi? Îți punem la dispoziție 9 soluții prin care să spui stop senzației de foame.

Cele mai comune 5 pofte alimentare și ce probleme de sănătate ascund ele

Poftele subite pentru anumite alimente, dulci sau sărate, pot ascunde mai mult decât ai crede la prima vedere.

Hrană de aruncat: despre excese, risipa de mâncare și soluții practice

O treime din hrana produsă la nivel mondial ajunge, în cele din urmă, la gunoi; 70% din această risipă fiind generată de consumatorii de rând. Cât timp o să (ne) mai permitem asta?

„Mai pot și cozonac!” De ce mâncăm în exces în timpul sărbătorilor de iarnă

Una dintre principalele caracteristici ale sărbătorilor de iarnă a devenit mâncatul în exces, când printre farfurii pline cu sarmale și salată de boeuf, reușim să strigăm cu stoicism și cu o aură triumfală: "Mai pot și cozonac!".

Diferența dintre pofta și dorința de a consuma anumite alimente

Știți acel moment când vi se face poftă de un desert sau de un anumit fel de mâncare, dar care, odată consumat, sunteți nevoite să faceți exerciții fizice suplimentare? Și noi!

Cum sa iti folosesti simturile pentru a manca mai putin

In ultima vreme ne-am obisnuit sa mancam pe fuga, fara sa ne concentram asupra mancarii. Ne uitam la televizor sau suntem cu ochii in telefon, cand de fapt ar trebui sa ne bucuram de bunatatile de pe masa.

7 minciuni pe care ni le spunem despre alimentatie

Toata lumea are tendinta sa elaboreze scuze pentru a se pacali si a manca acele delicioase gustari nesanatoase, ignorand toate cunostintele despre o nutritie corecta, mai ales atunci cand pofta este foarte mare.

Top 5 alimente pe care sa le eviti atunci cand iei masa in oras

Cand gatesti acasa ai control absolut asupra alimentatiei tale: tu alegi ingredientele, felul in care sunt gatite, garniturile, etc. Insa, atunci cand iesi in oras cu prietenii, este foarte greu sa nu te abati de la regulile de dieta pe care ti le-ai impus. Cu atatea optiuni apetisante in meniu, cum ai putea rezista?

Ce mananca nutritionistii la micul dejun!

Este un fapt bine cunoscut ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si ca acesta ar trebui sa fie nu numai delicios, dar si foarte nutritiv. Insa, exista inca multe persoane pentru care prima masa nu este un obicei urmat in fiecare zi.

Dieta pentru un ten perfect

Dietele pentru slabit distrug tenul. Dar, punand in aplicare aceste descoperiri din domeniul nutritiei, s-ar putea sa impusti doi iepuri deodata.

O viata sanatoasa

Exista alimente miraculoase? Ce trebuie sa facem ca sa redescoperim paradisul? Cum sa traim?

Banane necoapte, mai multa apa si mai multe grasimi – noi dezvaluiri despre dietele alimentare care functioneaza

Dieta alimentara este unul dintre pilonii pe care se sustine intreaga noastra viata. De aceea, in ultimii ani acest aspect pare sa fi capatat tot mai multa amploare in randul oamenilor de stiinta, acestia facand tot mai multe dezvaluiri despre regimul alimentar.

Slabitul ingrasa – sau ce inseamna dependenta de mancare!

Nutritionistii au ajuns la concluzia ca alimentele bogate in zahar si grasimi, adica cele interzise in curele de slabire, creeaza dependenta. Nu incerca sa iti infranezi placerea de a le manca, pentru ca te vei napusti asupra lor cu si mai mare pofta.

Food fetish (de Tom Wilson)

Show-urile TV de gatit si fetisurile culinare recente au atins o cota a absurdului greu de imaginat in urma cu cativa ani. Cine e vinovat de asta? Tom Wilson a gasit raspunsul.

6 minciuni despre diete pe care le auzi mereu

Discutia despre diete, ce e bine si ce e rau, poate dura la nesfarsit. Exista mereu o inovatie, un aliment minune ce ne poate face sa pierdem kilograme bune in timp record sau noutati despre nocivitatea unui produs asupra centimetrilor din talie.

Ne influenteaza culoarea mancarii?

V-ati gandit vreodata de ce companiile care produc alimente aleg anumite culori pentru ambalaje sau de ce unele alimente sau mancaruri arata mai bine decat altele?

Masa de Paste – ce sa mananci si de ce sa te feresti

Oua rosii, pasca, miel gatit in fel si chip! Deliciile culinare specifice mesei de Paste sunt destul de greu de digerat, mai ales dupa post. De aceea, multe fete se trezesc cu kilograme in plus dupa aceasta vacanta.

Mancaruri sanatoase pentru micul dejun

Alege mancaruri sanatoase pentru a incepe ziua bine! Consuma un mic dejun echilibrat, energizant, cat mai colorat si, neaparat, variat. Iata ce am incercat noi!

Mananca fericita pana la adanci batraneti!

Diete. Alimente. SLABIT. Te sperie acest cuvinte? Atunci poate ca este momentul sa regandesti felul in care mananci.

HOT! HOT! HOT! (de Mihaela Radulescu Schwartzenberg)

Mihaela Radulescu Schwartzenberg pledeaza pentru o existenta piperata de arome si ganduri fierbinti.

Esti ceea ce mananci

Sau, cu alte cuvinte, spune-mi ce maninci ca sa-ti spun cine esti. Ce inseamna aceasta afirmatie (dincolo de faptul ca un bol de cartofi prajiti mincati in graba te face intotdeauna sa te simti grasa)?

Slabitul – o afacere riscanta

O viata sanatoasa

Exista alimente miraculoase? Ce trebuie sa facem ca sa redescoperim paradisul? Cum sa traim?

Mancare sanatoasa

Te-ai saturat sa tot auzi predica despre Slow Food si slabanoage? Reporterul ELLE USA Rachel Combe pune stop nebuniei cu o dieta adecvata recesiunii, care asigura longevitatea, ajuta la arderea grasimilor si-ti permite sa gatesti prajituri si… chiar sa le si maninci!
 

Restaurantul Maxim reinvie farmecul Bucurestiului de altadata

Pe strada General Berthelot, Nr. 44, in centrul Capitalei, s-a deschis un nou restaurant - Restaurant Maxim.

6 maestri bucatari pentru o pauza de pranz copioasa

Mancareadeacasa.ro, unul dintre cei mai importanti jucatori pe piata de mancare gatita cu livrare la domiciliu din Bucuresti, isi extinde serviciile prin lansarea sectiunii Express. Sub sloganul “o  pauza de pranz copioasa”, aceasta le este destinata persoanelor active profesional, care isi petrec cea mai mare parte a zilei la birou si pentru care masa de pranz este foarte importanta. 

Cum sa ai o viata lunga si sanatoasa

Odata cu dezvoltarea tehnologiilor si a medicinei, speranta de viata in cele mai multe tari este in crestere. Iti oferim cateva metode pe care daca le vei urma iti vei imbunatati sansele de a trai cat mai mult.

Noutati de toamna de la Danone

Danone Romania s-a pregatit sa intampine toamna prin lansarea a cinci noi produse: Danone Pofta de Gustare cu topping de ineluse cu miere, Danone Pofta de Gustare cu topping de cereale cu cacao, Activia Mix Dejun cu piersici si cereale, Activia Mix Dejun cu biscuiti si cereale cu capsuni si Activia de Baut cu rodie si zmeura.

O viata sanatoasa (II)

Cele mai recente descoperiri medicale ne arunca adevarul in fata: sta in puterea noastra sa traim fericiti si sanatosi pana la adanci batranete.

Salate delicioase de vara

Arome proaspete si subtile. Patru salate de vara care te vor surprinde complet.

Incearca homarii!

Ii asociem cu luxul, rafinamentul si cinele romantice la restaurant, "prima oara" ne da emotii: "Daca nu stiu cum sa folosesc furculita speciala?", "Daca imi stropesc partenerul in timp ce sparg carapacea?".

E la moda sa mananci orez, sa bei ceai, sa meditezi

Odinioara vindecarea cu plante si stari de transa se numea vrajitorie. Astazi pina si cei mai sceptici dintre sceptici au inceput sa o numeasca medicina. Mai exact, medicina chineza.

Gateste sanatos cu noile mixere verticale multifunctionale Philips

Versatile, usor de manevrat, noile mixere verticale multifunctionale Philips HR1615, HR1614, HR1613, HR1611 isi gasesc utilitatea pentru majoritatea mancarurilor pe care vei dori sa le prepari. Poti sa renunti la tel sau la diferitele instrumente pentru taiat - le vei avea pe toate incorporate intr-un aparat eficient, conceput special pentru a-ti usura munca.

Minuni gastronomice – in stil spaniol

Cum poti sa ai parte de un soa­re torid in propria ta casa?! Simplu: prega­teste o fiesta culinara in stil spaniol. Mancarea in minia­tura este perfecta pentru o petrecere, mai ales daca printre ingre­di­en­­te se numa­ra si pasiunea medi­tera­neana. Simte febra Spaniei!