Homepage / Health & Diet / Diet & Fitness

gustari

gustari

Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos

Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos

— gustari 11 noiembrie 2024

Când vine vorba despre slăbit, este foarte ușor să devii obsedată de numere. Dorința de a slăbi se transformă astfel într-un adevărat stres și uităm de pașii mici pe care trebuie să îi facem în drumul spre succes.

+ Mai multe

10 gustări sănătoase pe care le poți consuma seara, fără a-ți ruina dieta

10 gustări sănătoase pe care le poți consuma seara, fără a-ți ruina dieta

— gustari 26 septembrie 2022

Cu toții am încercat măcar o dată să ne abținem din a mânca seara, cu toate că organismul nostru își manifesta nevoia. Ceea ce trebuie să știi este că poți lua gustări seara, dar acestea să nu depășească 200 de calorii.

+ Mai multe

10 gustari sănătoase care ajută la arderea grăsimilor

10 gustari sănătoase care ajută la arderea grăsimilor

— gustari 12 ianuarie 2022

Vrei să slăbești, însă mereu mănânci lucruri nepotrivite când ești pe fugă? Încearcă să îți prepari gustări sănătoase care te ajută la arderea grăsimilor.

+ Mai multe

8 gustări care îți vor ține glicemia sub control

8 gustări care îți vor ține glicemia sub control

— gustari 24 februarie 2021

Dacă ai diabet tip 2 sau pur și simplu probleme cu nivelul ridicat al glicemiei, să consumi gustări în mod inteligent este un lucru important pentru sănătatea ta.

+ Mai multe

9 gustări pe care le poți mânca seara fără a-ți afecta silueta

9 gustări pe care le poți mânca seara fără a-ți afecta silueta

— gustari 21 septembrie 2018

Te uiți la un serial pe Netflix și ce poate merge mai bine cu un serial, dacă nu o gustare? Și mai ales, dacă este și seara târziu, te întrebi dacă silueta va avea de suferit. Însă, trebuie să ai în vedere faptul că, dacă mănânci prea mult seara, îți poate afecta somnul.

+ Mai multe

Cum sa ai grija de sanatatea ta in orele petrecute la birou

Cum sa ai grija de sanatatea ta in orele petrecute la birou

— gustari 18 noiembrie 2015

Majoritatea dintre noi petrecem numeroase ore la birou, insa nu realizam ca anumite dintre obiceiurile noastre de la locul de munca ne afecteaza sanatatea. Astfel, am decis sa iti oferim cateva trucuri simple pentru a remedia situatia.

+ Mai multe

Gustari sanatoase de luat la serviciu

Gustari sanatoase de luat la serviciu

— gustari 09 octombrie 2015

Fie ca doresti sa scapi de cateva kilograme in plus sau sa mentii o greutate sanatoasa, gustarile dintre mese, mai ales la locul de munca, pot fi un chin. Azi iti dau cateva idei usor de preparat, usor de transportat si mai ales, foarte gustoase!

+ Mai multe

8 schimbari benefice pentru sanatatea ta!

8 schimbari benefice pentru sanatatea ta!

— gustari 26 mai 2015

Ne dorim sa ne mentinem cat mai sanatoase, sa fim cat mai in forma si sa ne pastram tineretea. Suntem mereu in cautare de noi metode ce ar putea sa ne ofere garantia unei sanatati de fier. In realitate, nu este absolut necesar sa apelezi la modalitati revolutionare, ci doar sa faci unele ajustari in rutina. Descopera care sunt micile schimbari ce ar putea sa iti imbunatateasca in mod vizibil starea sanatatii!

+ Mai multe

Cum putem consuma mai multe legume iarna!

Cum putem consuma mai multe legume iarna!

— gustari 08 ianuarie 2015

Doar pentru ca rosiile din supermarket nu te imbie deloc sa prepari o salata delicioasa asta nu inseamna ca ar trebui sa tai portia de legume din meniul tau zilnic. Ti-am pregatit cateva trucuri care sa te pacaleasca sa consumi mai multe vegetale pe timpul iernii.

+ Mai multe

Improvizeaza gustari delicioase!

Improvizeaza gustari delicioase!

— gustari 24 martie 2011

Prieteni care vin pe nespusa masa? Un pranz pentru care nu ai timp sa gatesti? O cina in doi, la care vrei sa eperimentezi ceva deosebit? Oricare ar fi situatia, gustarile pe care ti le sugeram te scot din incurcaturia. Se pregatesc in cateva minute si au darul ca iti amintesc de vacantele pe alte meleaguri.

+ Mai multe

Copyright © 2024 Ringier Romania SRL