Homepage / Health & Diet / Health

fitness

fitness

Cele mai grave greseli ale unui mod de viata sanatos!

Cele mai grave greseli ale unui mod de viata sanatos!

— fitness 14 aprilie 2015

Ai decis ca vei duce un mod de viata sanatos si astfel, incerci sa mananci alimente bogate in nutrienti si sa respecti un program de antrenamente fizice. Uneori, insa, aceste tentative nu au efectul scontat, vinovate de acest lucru fiind unele dintre actiunile noastre.

+ Mai multe

Insta-sport: 15 profiluri motivationale de pe Instagram!

Insta-sport: 15 profiluri motivationale de pe Instagram!

— fitness 31 martie 2015

Sezonul estival este din ce in ce mai aproape si stim ca acest lucru te face sa regreti sedentarismul practicat in timpul lunilor reci. Asadar, am decis sa iti oferim un "ghiont" prietenos si sa iti prezentam 15 profiluri de Instagram, care vor reusi sa iti trezeasca interesul pentru sport!

+ Mai multe

5 moduri prin care poti face sport dimineata!

5 moduri prin care poti face sport dimineata!

— fitness 10 martie 2015

De cate ori nu ti-ai promis ca maine dimineata te vei trezi, iti vei pune adidasii in picioare si vei face cateva ture in parc? In realitate, alarma ta a sunat, ai dat snooze si ai continuat sa dormi fericita intre asternuturile calde.

+ Mai multe

Fitness: ghid pentru incepatori

Fitness: ghid pentru incepatori

— fitness 06 martie 2015

Toata lumea vorbeste despre fitness: in presa, la televizor, chiar si prietenele tale discuta despre asta. Este momentul sa incepi antrenamentele.

+ Mai multe

Scutire la ora de sport

Scutire la ora de sport

— fitness 27 ianuarie 2015

Fara ambitie, fara competitii si fara vreo pasiune aparte pentru practicarea unui sport, nevoia de miscare e inlocuita de scuze si justificari. Acesta este un text despre ce nu ar trebui sa faci cand iti programezi, la inceput de an, sa devii o varianta mai buna a ta.

+ Mai multe

Tu in cea mai buna forma!

Tu in cea mai buna forma!

— fitness 08 decembrie 2014

Sunt multe obiceiuri la care ne este greu sa renuntam si traim intr-o rutina calduta, dar noi iti propunem sa faci schimbari mici, dar cu impact, care iti imbunatatesc simtitor stilul de viata.

+ Mai multe

Mituri despre corp, diete si exercitii fizice - explicate si demontate

Mituri despre corp, diete si exercitii fizice – explicate si demontate

— fitness 18 noiembrie 2014

Ai citit zeci de carti si ai urmat sfaturile cu sfintenie si totusi nu ai slabii? Probabil urmezi regulile gresite.

+ Mai multe

Cele mai noi forme de miscare

Cele mai noi forme de miscare

— fitness 11 noiembrie 2014

Descoperim solutii alternative de miscare si aflam care sunt secretele noilor metode de fitness care tind a deveni adevarate trenduri, in 2015. Iti facem cunostinta cu cinci tipuri de antrenament care sfideaza rutina salii de sport.

+ Mai multe

7 motive pentru care femeile slabesc mai greu decat barbatii

7 motive pentru care femeile slabesc mai greu decat barbatii

— fitness 04 noiembrie 2014

Cand vine vorba de slabit, urmasii lui Adam par a obtine rezultate mai rapide si mai vizibile decat urmasele Evei.

+ Mai multe

10 inovatii ce vor schimba ideea de frumusete

10 inovatii ce vor schimba ideea de frumusete

— fitness 30 septembrie 2014

In viitor vom fi slabe, tonifiate, parul va fi bogat, iar zambetul, mai stralucitor ca niciodata. Nu e o gluma si nici lista de dorinte pentru noul an, ci prognoza tehnologiilor industriei de frumusete pentru urmatorul deceniu. Se pare ca ne vom imprieteni in sfarsit cu oglinda. La propriu!

+ Mai multe

Cat de bun este mersul pe role pentru silueta?

Cat de bun este mersul pe role pentru silueta?

— fitness 19 august 2014

Mersul pe role pare ca nu necesita la fel de multa energie precum alte exercitii cardio, insa poate fi foarte benefic pentru silueta. Poti arde aproape la fel de multe calorii mergand pe role ca in timpul alergatului, iar aceasta activitate e potrivita daca nu vrei sa pui foarte mare presiune pe articulatii, ceea ce e dificil in cazul alergatului.

+ Mai multe

15 idei gresite pe care le auzim mereu despre diete si slabit

15 idei gresite pe care le auzim mereu despre diete si slabit

— fitness 18 august 2014

Fiecare dintre noi a auzit o groaza de „reguli” de dieta – de la mamele noastre, de la prieteni sau de pe internet.

+ Mai multe

Chiar esti sanatoasa?

Chiar esti sanatoasa?

— fitness 24 iulie 2014

Faci sport cu regularitate si mananci ca la carte. Totusi, mai exista un factor de risc major, care-ti poate distruge sanatatea: propria-ti atitudine.

+ Mai multe

9 reguli pentru pentru un look & un tonus excelente

9 reguli pentru pentru un look & un tonus excelente

— fitness 10 iulie 2014

Descoperirile din lumea medicala actuala se succed cu o viteza naucitoare. Dintre toate studiile, teoriile si presupunerile, ELLE le-a ales pe cele mai importante, acelea pe care nici o femeie nu ar trebui sa le ignore.

+ Mai multe

Apa si benefiicile sale pentru sanatate

Apa si benefiicile sale pentru sanatate

— fitness 04 iulie 2014

Putem gasi 1001 de motive pentru care iubim apa, sursa vietii pe Planeta Albastra. Dintre acestea, noi am ales 10!

+ Mai multe

In vacanta cu bateriile incarcate

In vacanta cu bateriile incarcate

— fitness 30 iunie 2014

Pentru ca vrem sa arati divin, dar sa fii si sanatoasa si relaxata, ne-am gandit sa adunam pentru tine cateva sfaturi de ingrijire, nutritie si well-being. Aplica-le si bucura-te de vara!

+ Mai multe

Jocurile foamei

Jocurile foamei

— fitness 25 iunie 2014

Ce se ascunde in spatele siluetei de vis a vedetelor? Obsesia pentru perfectiune, un program spartan de antrenamente fizice si cantarirea la miligram a fiecarei inghitituri. Suntem dispuse sa traim asa, doar ca sa aratam ca ele?

+ Mai multe

7 tipuri de yoga pe care trebuie sa le incerci!

7 tipuri de yoga pe care trebuie sa le incerci!

— fitness 24 iunie 2014

Trebuie sa recunoastem, fiecare dintre noi a fost tentata, macar o data, sa incerce yoga. Complexitatea acestei activitati ne poate face sa renuntam la intentiile noastre, deoarece ajungem sa nu mai stim care tip de yoga ar fi mai potrivit pentru ritmul de viata si personalitatea fiecareia.

+ Mai multe

6 lucruri surprinzatoare despre alergat

6 lucruri surprinzatoare despre alergat

— fitness 18 iunie 2014

A venit vara si alergatul este una dintre metodele ideale pentru a te mentine in forma.

+ Mai multe

Summer body – ghidul pentru un corp de vis

Summer body – ghidul pentru un corp de vis

— fitness 18 iunie 2014

Mai e foarte putin si va trebui sa defilezi in bikini! Ca sa fii o adevarata aparitie pe plaja in acest sezon, ELLE ti-a pregatit un ghid complet pentru un corp de vis...

+ Mai multe

In forma ta cea mai buna, in functie de forma corpului tau

In forma ta cea mai buna, in functie de forma corpului tau

— fitness 03 iunie 2014

Te intrebi de ce nu obtii rezultatele pe care ti le doresti in urma exercitiilor fizice? Poate nu sunt potrivite pentru tipul tau de corp. Am aflat cum poti sa fii in cea mai buna forma… in functie de forma ta!

+ Mai multe

Despre miscare, in pas vioi

Despre miscare, in pas vioi

— fitness 28 mai 2014

Miscarea e viata si viata e miscare. Iar instigarea populatiei comode la sport e o problema atat de arzatoare, incat a nascut si campanii sociale. Insa mai mult sport chiar inseamna mai multa sanatate?

+ Mai multe

Cele mai ciudate 10 diete

Cele mai ciudate 10 diete

— fitness 16 mai 2014

De la idei ciudate pana la planuri chiar periculoase pentru sanatate, uneori suntem dispuse sa apelam la orice truc, chiar si extrem, pentru a scapa de kilogramele in plus. Promisiunea unui trup armonios, kilograme care se topesc la fel de repede precum inghetata si faptul ca am scapat de ore petrecute in sala de fitness ne imbie sa apelam la diete care par,si uneori chiar sunt, nebunesti.

+ Mai multe

Cum sa devii instructor atestat de Ultimate Pilates?

Cum sa devii instructor atestat de Ultimate Pilates?

— fitness 08 mai 2014

Cori Gramescu reputat antrenor de pilates, programe de antrenament de grup si nutritionist, va sustine in perioada 24 – 25 mai 2014, un workshop de Ultimate Pilates.

+ Mai multe

7 mituri despre fitness, demontate!

7 mituri despre fitness, demontate!

— fitness 25 aprilie 2014

Cate din noi nu s-au apucat de sala la fiecare inceput de an sau de sezon estival si cate nu au renuntat dupa ce nu au observat rezultate imediate? In afara de rabdarea cu care trebuie sa te inarmezi atunci cand incepi un astfel de proces trebuie sa tii cont si de cateva lucruri pe care ar fi bine sa le pui (de data aceasta) in aplicare.

+ Mai multe

Forte noi in forme noi

Forte noi in forme noi

— fitness 09 aprilie 2014

Esti mereu obosita? Cafeaua nu mai are nici un efect? Multivitaminele nu te ajuta? Ceaiul verde nu face decit sa te agite? Linisteste-te, exista multe alte solutii.

+ Mai multe

Detox Fitness: Este timpul sa fii in forma!

Detox Fitness: Este timpul sa fii in forma!

— fitness 21 martie 2014

Ureaza-i bun venit verii intr-o forma excelenta! ELLE iti recomanda cele mai eficiente moduri de a scapa de kilogramele adunate in sezonul petrecerilor si de a-ti contura corpul pe care ti-l doresti

+ Mai multe

Sanatatea si felul in care este influentata de greselile din trecut

Sanatatea si felul in care este influentata de greselile din trecut

— fitness 14 februarie 2014

Exces de nopti pierdute si alcool, mancat prostii si cure drastice de slabire, plus alte „etape“, prin care toate am trecut la un moment dat... ELLE investigheaza despre repercusiuni si remedii.

+ Mai multe

Silueta perfecta in cinci pasi simpli

Silueta perfecta in cinci pasi simpli

— fitness 13 februarie 2014

Daca vrei sa afli care sunt ultimele trenduri in materie de cure de slabire, acum este momentul ideal de a te pune la curent cu cele mai eficiente diete si reguli nescrise ale alimentatiei sanatoase.

+ Mai multe

Terapii rapide de infrumusetare

Terapii rapide de infrumusetare

— fitness 06 februarie 2014

Pentru ca suntem mereu pe fuga, chiar si atungi cand trebuie sa ajungem la spa, ELLE va recomanda cele mai performante terapii de fast beauty, sa le incercati pe indelete.

+ Mai multe

Mini ghid de alegere a sportului ideal

Mini ghid de alegere a sportului ideal

— fitness 29 ianuarie 2014

ELLE a realizat un mini-ghid de alegere a sportului ideal, in functie de personalitatea ta si de rezultatele pe care ti le doresti.

+ Mai multe

Dietele - intre mit si realitate

Dietele – intre mit si realitate

— fitness 22 ianuarie 2014

Vrei sa slabesti? Simti nevoia sa mai dai jos cateva kilograme?

+ Mai multe

40 de tips-uri ca sa fii perfecta in noul an

40 de tips-uri ca sa fii perfecta in noul an

— fitness 06 ianuarie 2014

A devenit o traditie ca la fiecare inceput de an sa faci o lista cu lucrurile ce trebuie sa se schimbe in viata ta, pentru ca anul care a inceput sa fie mai bun decat cel care a trecut. Americanii o numesc „New Year’s Resolutions List“. Noi spunem simplu: 40 de tips-uri ca sa fii perfecta in noul an!

+ Mai multe

Club Moving Bucuresti, miscare pentru intreaga familie

Club Moving Bucuresti, miscare pentru intreaga familie

— fitness 15 noiembrie 2013

Cu o experienta de peste 30 ani in domeniul sportului si a unui stil de viata sanatos si armonios, Club Moving, lider pe piata de fitness din Franta si prezent in Romania din primavara anului 2010, ne invita in cea mai recenta locatie, Club Moving Bucuresti.

+ Mai multe

Sportpartner.ro, un nou magazin de articole fitness

Sportpartner.ro, un nou magazin de articole fitness

— fitness 16 septembrie 2013

Amatorii de fitness si miscare sunt asteptati la Sportpartner.ro, magazinul cu cel mai mare si mai diversificat sortiment de articole fitness din Romania. Produsele sunt disponibile atat online, cu livrare in toata tara, cat si in magazinul din Bucuresti, de pe sos. Bucuresti Nord nr. 10.

+ Mai multe

Masa musculara mare si tare

Masa musculara mare si tare

— fitness 16 iulie 2013

Multi barbati viseaza sa detina masa musculara mare si tare, definita parca de miinile lui Michelangelo. O poti obtine usor, te ajuta mostenirea genetica. Si daca esti dispus sa-ti impui o disciplina a dietei, a orelor de somn si, mai ales, daca iti place sa ridici greutati.

+ Mai multe

Corpul perfect

Corpul perfect

— fitness 10 iulie 2013

E voluptuos, foarte suplu sau are masuri standard?

+ Mai multe

Technogym, o oaza de wellness in inima Bucurestiului

Technogym, o oaza de wellness in inima Bucurestiului

— fitness 01 iulie 2013

Technogym, lider pe piata de echipamente fitness premium, wellness si design, a deschis un magazin in Bucuresti. Situat pe Strada Luterana numarul 2, in spatele Complexului Radisson Blu, Magazinul Technogym este prima locatie din Bucuresti ce ofera o solutie completa pentru un stil de viata wellness.

+ Mai multe

Mituri despre fitness, demontate!

Mituri despre fitness, demontate!

— fitness 02 aprilie 2013

Fitness-ul este un subiect la moda: toata lumea face fitness sau discuta despre fitness. Fiind un subiect atat de dezbatut, informatiile abunda astfel incat este foarte usor sa devii confuza si sa nu mai stii ce este adevarat si ce nu.

+ Mai multe

Cursa pentru silueta perfecta de mireasa

Cursa pentru silueta perfecta de mireasa

— fitness 07 martie 2013

Numeri zilele pina la marele eveniment? Si in loc sa fii ultra-fericita, iti masori in oglinda trupul voluptuos si te gindesti ca vei fi ratusca cea urita la propria nunta? Opreste-te, respira adinc si urmeaza indicatiile noastre in fitness si nutritie. Te vor face sa te simti si sa arati cum nu se poate mai bine!

+ Mai multe

<
1
2
3
4
>

Copyright © 2024 Ringier Romania SRL