Homepage  / Health & Diet / Diet & Fitness
alimente

alimente

Alimentele sanatoase sunt importante pentru stil de viata echilibrat si sanatos. Iti oferim sfaturi de la nutritionisti si cele mai noi descoperiri ale cercetatorilor despre beneficiile anumitor alimente. Citeste articole despre diete, retete culinare, alimente energizante, alimente daunatoare, pe care ar trebui sa le evitam, dar si despre modul in care mancarea ne poate influenta starea de sanatate.

+ mai mult
7 modalități prin care poți să combați pofta de junk food

7 modalități prin care poți să combați pofta de junk food

— alimente

Știi care este motivul pentru care tinzi să poftești la mâncare nesănătoasă? Nu îi oferi organismului tău ceea ce are nevoie, prin urmare cea mai simplă cale ca să nu mai mănânci junk food este să îți schimbi regimul alimentar.

+ Mai multe
Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire

Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire

— alimente

Dacă vrei să slăbești și să ai o talie mai subțire, iată câteva trucuri simple care te pot ajuta.

+ Mai multe
Ce alimente ar trebui să consumi pe timp de caniculă – și pe care ar fi mai bine să le eviți!

Ce alimente ar trebui să consumi pe timp de caniculă – și pe care ar fi mai bine să le eviți!

— alimente

Pentru zilele în care probabil nici nu mai ai poftă de mâncare. Cum ar fi azi.

+ Mai multe
9 alimente pe care trebuie să le consumi vara

9 alimente pe care trebuie să le consumi vara

— alimente

Vara este normal ca în alimentația ta să incluzi fructele și legumele de sezon, iar noi îți vom spune care sunt cele care nu ar trebui să îți lipsească.

+ Mai multe
Alimentele care pot ajuta în lupta împotriva cancerului de piele

Alimentele care pot ajuta în lupta împotriva cancerului de piele

— alimente

Când vine vorba de protejarea împotriva cancerului de piele, cei mai mulți dintre noi ne bazăm doar pe crema cu protecție solară și încercăm să nu ne expunem la soare. Cu toate acestea, poți ajuta la prevenirea acestei boli incluzând în dieta ta alimente care luptă contra ei.

+ Mai multe
Cele mai sănătoase alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei să iei în greutate

Cele mai sănătoase alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei să iei în greutate

— alimente

Deși poate ți se pare ciudat, există și persoane care își doresc să ia în greutate fără a consuma însă produse nesănătoase.

+ Mai multe
Cele 5 alimente care îți pot afecta somnul și pe care ar trebui să le eviți

Cele 5 alimente care îți pot afecta somnul și pe care ar trebui să le eviți

— alimente

Alimentația joacă un rol foarte important asupra somnului, iar din acest motiv ar trebui ca în timpul zilei să faci alegerile alimentare corecte.

+ Mai multe
Alimente pe care nu trebuie să le consumi niciodată pe stomacul gol

Alimente pe care nu trebuie să le consumi niciodată pe stomacul gol

— alimente

Se spune că micul dejun e cea mai importantă masă a zilei. Și, în timp ce am fi tentate să optăm pentru croissante, iaurt, suc de portocale sau banane, află că aceste lucruri nu sunt cele mai indicate pentru a fi consumate pe stomacul gol.

+ Mai multe
Ce alimente trebuie să consumi și ce să eviți pentru a avea un ten sănătos

Ce alimente trebuie să consumi și ce să eviți pentru a avea un ten sănătos

— alimente

Mâncarea – una dintre cele mai mari plăceri ale vieții și literalmente untul de pe felia de pâine. Cu toate că ai nevoie de ea (mai ales dacă este vorba despre un tort glazurat cu ciocolată), la fel cum alimentația poate schimba numărul de kilograme de pe cântar, așa poate transforma aspectul tenului tău.

+ Mai multe
6 alimente delicioase și sănătoase bogate în Vitamina D, pe care ar trebui să le consumi mai des

6 alimente delicioase și sănătoase bogate în Vitamina D, pe care ar trebui să le consumi mai des

— alimente

Multor persoane le lipsește vitamina D, mai ales timpul iernii când expunerea la soare este mult mai mică.

+ Mai multe
Învață cum să combați mâncatul pe fond emoțional

Învață cum să combați mâncatul pe fond emoțional

— alimente

În ultimul timp auzim din ce în ce mai des că persoanele din jurul nostru se confruntă cu această problemă. Mulți dintre noi aleg mâncatul pe fond emoțional ca să facă față situațiilor stresante din viata lor, practic aleg să mănânce chiar și atunci când nu le este foame. Astfel, emoțiile le dictează când să mănânce și cantitatea pe care să o consume.

+ Mai multe
4 alimente de detoxifiere care te vor ajuta să slăbești

4 alimente de detoxifiere care te vor ajuta să slăbești

— alimente

Dacă vrei să slăbești este important să faci sport, însă cea mai mare influență o are regimul tău și de aceea este bine să consumi aceste alimente.

+ Mai multe
Alimentele pe care ar trebui să le consumi și cele pe care ar trebui să le eviți vara

Alimentele pe care ar trebui să le consumi și cele pe care ar trebui să le eviți vara

— alimente

Vara este anotimpul în care ai parte de o mulțime de opțiuni pe care le poți include în dieta pe care o urmezi, aici incluzând fructe și legume proaspete.

+ Mai multe
Alimentele sănătoase care îți pot compromite dieta și pe care trebuie să le eviți

Alimentele sănătoase care îți pot compromite dieta și pe care trebuie să le eviți

— alimente

Chiar dacă sunt cât se poate de sănătoase, atunci când sunt consumate în exces aceste alimente îți pot da peste cap planul de a scăpa de kilogramele în plus.

+ Mai multe
5 alimente pe care nutriționiștii le-ar elimina din regimul tău alimentar

5 alimente pe care nutriționiștii le-ar elimina din regimul tău alimentar

— alimente

O dietă echilibrată și un organism sănătos, asta ne dorim toate, nu? Acest obiectiv nu este atât de greu de atins dacă facem mici schimbări în alimentație și poți începe cu eliminarea următoarelor alimente.

+ Mai multe
Dieta stării de bine: 7 alimente care te pot face mai fericită

Dieta stării de bine: 7 alimente care te pot face mai fericită

— alimente

Ai vreodată senzația că ești în căutarea fericirii în timp ce ești înconjurată de negativitate și de știri terifiante? Și noi. Dar, deși nu poți face nimic în privința știrilor, noi îți spunem că există anumite alimente care îți pot îmbunătăți starea de spirit.

+ Mai multe
7 alimente care îți vor oferi mai multă energie decât o cană de cafea

7 alimente care îți vor oferi mai multă energie decât o cană de cafea

— alimente

Cu un program de muncă încărcat, un plan de exerciții fizice ambițios și cu un calendar social plin, nu este de mirare că ești mereu obosită și că în fiecare dimineață amâni alarma până când nu mai ai timp să te pregătești.

+ Mai multe
Cele mai bune 15 surse de antioxidanți, cu beneficii extraordinare pentru sănătatea ta

Cele mai bune 15 surse de antioxidanți, cu beneficii extraordinare pentru sănătatea ta

— alimente

Te simți adesea lipsită de energie? Te-ai gândit că poate corpului tău îi lipsește ceva? Este posibil să nu ai cantitatea necesară de antioxidanți în organism.

+ Mai multe
10 alimente bogate în vitamina A pe care să le adaugi dietei tale

10 alimente bogate în vitamina A pe care să le adaugi dietei tale

— alimente

Vitamina A nu ar trebui să-ți lipsească din alimentație, deoarece aduce multe beneficii.

+ Mai multe
11 alimente care intensifică senzația de foame

11 alimente care intensifică senzația de foame

— alimente

Dacă pare că într-un fel sau altul îți e mereu foame, ar trebui să reconsideri produsele pe care le consumi și să fii mai atentă la respectarea celor 3 mese ale zilei.

+ Mai multe
10 gustări sănătoase pe care le poți consuma seara, fără a-ți ruina dieta

10 gustări sănătoase pe care le poți consuma seara, fără a-ți ruina dieta

— alimente

Cu toții am încercat măcar o dată să ne abținem din a mânca seara, cu toate că organismul nostru își manifesta nevoia. Ceea ce trebuie să știi este că poți lua gustări seara, dar acestea să nu depășească 200 de calorii.

+ Mai multe
Alimente care îți fac pielea să strălucească

Alimente care îți fac pielea să strălucească

— alimente

Dieta ta are un rol extrem de important în îngrijirea pielii tale. Dacă simți că ceva nu merge bine pentru tenul tău sau pielea ta în general este cazul să recurgi la alimente nutritive.

+ Mai multe
Ce să mănânci dacă ai probleme cu tiroida

Ce să mănânci dacă ai probleme cu tiroida

— alimente

Tiroida este o glandă endocrină foarte importantă pentru funcționarea normală a organismului. Este, de asemenea, cauza a numeroase probleme. Iată ce poți să mănânci dacă ai probleme cu tiroida.

+ Mai multe
Obiceiuri „sănătoase” care ne pot afecta considerabil dieta

Obiceiuri „sănătoase” care ne pot afecta considerabil dieta

— alimente

Multe dintre noi împărțim același obiectiv: să avem un corp armonios, iar acest lucru poate fi obținut atunci când avem un stil de viață sănătos, și mai ales atunci când mâncăm sănătos.

+ Mai multe
Alimentele de care trebuie să te ferești pentru a obține un abdomen plat

Alimentele de care trebuie să te ferești pentru a obține un abdomen plat

— alimente

Excesul de grăsime în zona abdominală este o inconveniență cu care se luptă multe femei, dar nu este o luptă de necâștigat.

+ Mai multe
Alimente pe care nutriționiștii le consumă pentru a fi mereu în formă

Alimente pe care nutriționiștii le consumă pentru a fi mereu în formă

— alimente

Deja știm că, pentru a ne asigura că nu ne îngrășăm, trebuie să evităm dulciurile sau prăjelile și, în aceeași idee, există mai multe alimente sănătoase decât nesănătoase.

+ Mai multe
Ce putem mânca seara fără să ne îngrășăm

Ce putem mânca seara fără să ne îngrășăm

— alimente

Contrar a ceea ce știai până acum, poți mânca seara fară să te îngrași.

+ Mai multe
10 alimente care ajută la îmbunătățirea capacității creierului

10 alimente care ajută la îmbunătățirea capacității creierului

— alimente

Există o serie de alimente care pot stimula capacitatea creierului și pe care ar trebui să le incluzi tot mai des în stilul tău de viață.

+ Mai multe
5 alimente care te vor ajuta să ai un somn liniștit

5 alimente care te vor ajuta să ai un somn liniștit

— alimente

Dacă te confrunți cu tulburări de somn, încearcă să consumi aceste alimente, pe care cu siguranță le ai la îndemână.

+ Mai multe
Alimentele considerate sănătoase, dar pe care ar trebui să le eviți

Alimentele considerate sănătoase, dar pe care ar trebui să le eviți

— alimente

Mai multe diete pot include și alimentele din lista de mai jos, însă acestea nu sunt atât de sănătoase pe cât par și ar trebui să le eviți.

+ Mai multe
Mâncărurile care dau dependență și cum te poți opri din a le consuma

Mâncărurile care dau dependență și cum te poți opri din a le consuma

— alimente

Da, poate nu te așteptai la asta, dar există o serie de mâncăruri care se comportă precum niște droguri, în sensul că dau dependență.

+ Mai multe
7 alimente despre care nu știai că sunt foarte bogate în zahăr

7 alimente despre care nu știai că sunt foarte bogate în zahăr

— alimente

Încercăm să avem o dietă echilibrată și facem eforturi în a alege mese care să ne potențeze sănătatea și pofta de viață. Însă nu toate alegerile sănătoase sunt și sugarfree. Îți dezvăluim o listă de alimente despre care nu știai că sunt bogate în zahăr.

+ Mai multe
Ce să mănânci la 20, 30, 40 și 50 de ani pentru a fi în formă maximă

Ce să mănânci la 20, 30, 40 și 50 de ani pentru a fi în formă maximă

— alimente

Cele mai multe persoane, odată cu înaintarea în vârstă, încep să acumuleze kilograme în plus. Dar acest lucru poate fi evitat, dacă aplici strategii specifice fiecărei vârste în parte.

+ Mai multe
Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

— alimente

A mânca sănătos este un stil de viață. Din păcate, preocuparea legată de alimentație necesită destul de mult timp, pe care multe femei nu îl au la dispoziție.

+ Mai multe
8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

— alimente

Ți se întâmplă des să te plimbi prin bucătărie, la doar o oră după prânz, căutând ceva de mâncat, o gustare mai consistentă sau pur și simplu un desert sățios?

+ Mai multe
Cele mai bune și cele mai dăunătoare alimente pentru o dantură sănătoasă

Cele mai bune și cele mai dăunătoare alimente pentru o dantură sănătoasă

— alimente

Un zâmbet este accesoriul perfect, drept pentru care este foarte important să avem grijă ce consumăm.

+ Mai multe
Alimentele care te pot ajuta să pari mai tânără

Alimentele care te pot ajuta să pari mai tânără

— alimente

Cu siguranță ești și tu invidioasă pe toate vedetele care arată la fel ca la 25 de ani, deși au depășit cu mult această vârstă, așa că află care sunt alimentele care te pot ajută să pari mai tânără.

+ Mai multe
6 alimente surprinzătoare care te obosesc

6 alimente surprinzătoare care te obosesc

— alimente

Te-ai întrebat vreodată de ce te simți lipsită de energie după ce ai luat un prânz sau o gustare delicioasă?

+ Mai multe
Ce alimente ar trebui să consumi pentru un abdomen plat și tonifiat

Ce alimente ar trebui să consumi pentru un abdomen plat și tonifiat

— alimente

Dacă toate acele exerciții pentru abdomene făcute la sală nu dau roade, poate că este necesar să schimbi ceva în alimentația ta de zi cu zi.

+ Mai multe
Alimentele pe care să le consumi pentru un ten de porțelan

Alimentele pe care să le consumi pentru un ten de porțelan

— alimente

Regimul alimentar este cel mai trecut cu vederea factor ce cauzează probleme ale tenului. Iată ce trebuie să consumi pentru un ten de porțelan!

+ Mai multe
Cele mai citite
People Stiri Vedete
Oana Matache, reacție inedită după ce și-a văzut partenerul cu o altă femeie: "O să râd de tine toată viața" VIDEO
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
People Stiri Vedete
Irina Fodor, dezvăluiri despre noul sezon Asia Express. Ce a anunțat prezentatoarea: "În doar câteva zile..."
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Diet & Fitness Health & Diet
5 efecte secundare ale consumului de semințe de chia
Beauty Beauty Tips
Secrete de frumusete pe care le-am invatat de la femeile din Italia
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Elle Decoration Lifestyle
Totul despre sampanie
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Advertorial Lifestyle Stiri si recomandari
Acte necesare pentru înființarea unei firme de transport marfă internațional
Beauty Beauty Tips
5 lucruri de evitat inainte de epilarea cu laser
Fashion First Trend
Nuanțele intense de roșu, un must have în garderoba sezonului
Features Lifestyle
Cele mai bune 15 seriale originale lansate până acum de Netflix
People Stiri Vedete
Cu ce se ocupă și cum arată azi Andrei Zaharescu, fostul soț al Andreei Berecleanu
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Fashion First Trend
7 piese iconice de avut în garderobă pentru 2023
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos
Astro Mix Astrologie
Cele 12 case astrologice si cum iti pot defini ele aspectele vietii
Advertorial
Descoperă outfituri și cadouri festive împreună cu Zalando
Copyright © 2024 Ringier Romania SRL