Homepage / Health & Diet / Diet & Fitness

alimente

alimente

Alimentele sanatoase sunt importante pentru stil de viata echilibrat si sanatos. Iti oferim sfaturi de la nutritionisti si cele mai noi descoperiri ale cercetatorilor despre beneficiile anumitor alimente. Citeste articole despre diete, retete culinare, alimente energizante, alimente daunatoare, pe care ar trebui sa le evitam, dar si despre modul in care mancarea ne poate influenta starea de sanatate.

+ mai mult

Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire

Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire

— alimente 04 noiembrie 2024

Dacă vrei să slăbești și să ai o talie mai subțire, iată câteva trucuri simple care te pot ajuta.

+ Mai multe

Ce alimente ar trebui să consumi pe timp de caniculă – și pe care ar fi mai bine să le eviți!

Ce alimente ar trebui să consumi pe timp de caniculă – și pe care ar fi mai bine să le eviți!

— alimente 13 august 2024

Pentru zilele în care probabil nici nu mai ai poftă de mâncare. Cum ar fi azi.

+ Mai multe

9 alimente pe care trebuie să le consumi vara

9 alimente pe care trebuie să le consumi vara

— alimente 23 iulie 2024

Vara este normal ca în alimentația ta să incluzi fructele și legumele de sezon, iar noi îți vom spune care sunt cele care nu ar trebui să îți lipsească.

+ Mai multe

Alimentele care pot ajuta în lupta împotriva cancerului de piele

Alimentele care pot ajuta în lupta împotriva cancerului de piele

— alimente 18 iulie 2024

Când vine vorba de protejarea împotriva cancerului de piele, cei mai mulți dintre noi ne bazăm doar pe crema cu protecție solară și încercăm să nu ne expunem la soare. Cu toate acestea, poți ajuta la prevenirea acestei boli incluzând în dieta ta alimente care luptă contra ei.

+ Mai multe

Cele mai sănătoase alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei să iei în greutate

Cele mai sănătoase alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei să iei în greutate

— alimente 07 iunie 2024

Deși poate ți se pare ciudat, există și persoane care își doresc să ia în greutate fără a consuma însă produse nesănătoase.

+ Mai multe

Cele 5 alimente care îți pot afecta somnul și pe care ar trebui să le eviți

Cele 5 alimente care îți pot afecta somnul și pe care ar trebui să le eviți

— alimente 29 mai 2024

Alimentația joacă un rol foarte important asupra somnului, iar din acest motiv ar trebui ca în timpul zilei să faci alegerile alimentare corecte.

+ Mai multe

Alimente pe care nu trebuie să le consumi niciodată pe stomacul gol

Alimente pe care nu trebuie să le consumi niciodată pe stomacul gol

— alimente 15 aprilie 2024

Se spune că micul dejun e cea mai importantă masă a zilei. Și, în timp ce am fi tentate să optăm pentru croissante, iaurt, suc de portocale sau banane, află că aceste lucruri nu sunt cele mai indicate pentru a fi consumate pe stomacul gol.

+ Mai multe

Ce alimente trebuie să consumi și ce să eviți pentru a avea un ten sănătos

Ce alimente trebuie să consumi și ce să eviți pentru a avea un ten sănătos

— alimente 22 ianuarie 2024

Mâncarea – una dintre cele mai mari plăceri ale vieții și literalmente untul de pe felia de pâine. Cu toate că ai nevoie de ea (mai ales dacă este vorba despre un tort glazurat cu ciocolată), la fel cum alimentația poate schimba numărul de kilograme de pe cântar, așa poate transforma aspectul tenului tău.

+ Mai multe

6 alimente delicioase și sănătoase bogate în Vitamina D, pe care ar trebui să le consumi mai des

6 alimente delicioase și sănătoase bogate în Vitamina D, pe care ar trebui să le consumi mai des

— alimente 23 noiembrie 2023

Multor persoane le lipsește vitamina D, mai ales timpul iernii când expunerea la soare este mult mai mică.

+ Mai multe

Învață cum să combați mâncatul pe fond emoțional

Învață cum să combați mâncatul pe fond emoțional

— alimente 14 iulie 2023

În ultimul timp auzim din ce în ce mai des că persoanele din jurul nostru se confruntă cu această problemă. Mulți dintre noi aleg mâncatul pe fond emoțional ca să facă față situațiilor stresante din viata lor, practic aleg să mănânce chiar și atunci când nu le este foame. Astfel, emoțiile le dictează când să mănânce și cantitatea pe care să o consume.

+ Mai multe

4 alimente de detoxifiere care te vor ajuta să slăbești

4 alimente de detoxifiere care te vor ajuta să slăbești

— alimente 28 iunie 2023

Dacă vrei să slăbești este important să faci sport, însă cea mai mare influență o are regimul tău și de aceea este bine să consumi aceste alimente.

+ Mai multe

Alimentele pe care ar trebui să le consumi și cele pe care ar trebui să le eviți vara

Alimentele pe care ar trebui să le consumi și cele pe care ar trebui să le eviți vara

— alimente 21 iunie 2023

Vara este anotimpul în care ai parte de o mulțime de opțiuni pe care le poți include în dieta pe care o urmezi, aici incluzând fructe și legume proaspete.

+ Mai multe

Alimentele sănătoase care îți pot compromite dieta și pe care trebuie să le eviți

Alimentele sănătoase care îți pot compromite dieta și pe care trebuie să le eviți

— alimente 29 mai 2023

Chiar dacă sunt cât se poate de sănătoase, atunci când sunt consumate în exces aceste alimente îți pot da peste cap planul de a scăpa de kilogramele în plus.

+ Mai multe

5 alimente pe care nutriționiștii le-ar elimina din regimul tău alimentar

5 alimente pe care nutriționiștii le-ar elimina din regimul tău alimentar

— alimente 12 aprilie 2023

O dietă echilibrată și un organism sănătos, asta ne dorim toate, nu? Acest obiectiv nu este atât de greu de atins dacă facem mici schimbări în alimentație și poți începe cu eliminarea următoarelor alimente.

+ Mai multe

Dieta stării de bine: 7 alimente care te pot face mai fericită

Dieta stării de bine: 7 alimente care te pot face mai fericită

— alimente 29 martie 2023

Ai vreodată senzația că ești în căutarea fericirii în timp ce ești înconjurată de negativitate și de știri terifiante? Și noi. Dar, deși nu poți face nimic în privința știrilor, noi îți spunem că există anumite alimente care îți pot îmbunătăți starea de spirit.

+ Mai multe

7 alimente care îți vor oferi mai multă energie decât o cană de cafea

7 alimente care îți vor oferi mai multă energie decât o cană de cafea

— alimente 17 martie 2023

Cu un program de muncă încărcat, un plan de exerciții fizice ambițios și cu un calendar social plin, nu este de mirare că ești mereu obosită și că în fiecare dimineață amâni alarma până când nu mai ai timp să te pregătești.

+ Mai multe

Cele mai bune 15 surse de antioxidanți, cu beneficii extraordinare pentru sănătatea ta

Cele mai bune 15 surse de antioxidanți, cu beneficii extraordinare pentru sănătatea ta

— alimente 24 februarie 2023

Te simți adesea lipsită de energie? Te-ai gândit că poate corpului tău îi lipsește ceva? Este posibil să nu ai cantitatea necesară de antioxidanți în organism.

+ Mai multe

10 alimente bogate în vitamina A pe care să le adaugi dietei tale

10 alimente bogate în vitamina A pe care să le adaugi dietei tale

— alimente 20 februarie 2023

Vitamina A nu ar trebui să-ți lipsească din alimentație, deoarece aduce multe beneficii.

+ Mai multe

11 alimente care intensifică senzația de foame

11 alimente care intensifică senzația de foame

— alimente 07 decembrie 2022

Dacă pare că într-un fel sau altul îți e mereu foame, ar trebui să reconsideri produsele pe care le consumi și să fii mai atentă la respectarea celor 3 mese ale zilei.

+ Mai multe

10 gustări sănătoase pe care le poți consuma seara, fără a-ți ruina dieta

10 gustări sănătoase pe care le poți consuma seara, fără a-ți ruina dieta

— alimente 26 septembrie 2022

Cu toții am încercat măcar o dată să ne abținem din a mânca seara, cu toate că organismul nostru își manifesta nevoia. Ceea ce trebuie să știi este că poți lua gustări seara, dar acestea să nu depășească 200 de calorii.

+ Mai multe

Alimente care îți fac pielea să strălucească

Alimente care îți fac pielea să strălucească

— alimente 25 august 2022

Dieta ta are un rol extrem de important în îngrijirea pielii tale. Dacă simți că ceva nu merge bine pentru tenul tău sau pielea ta în general este cazul să recurgi la alimente nutritive.

+ Mai multe

Ce să mănânci dacă ai probleme cu tiroida

Ce să mănânci dacă ai probleme cu tiroida

— alimente 24 august 2022

Tiroida este o glandă endocrină foarte importantă pentru funcționarea normală a organismului. Este, de asemenea, cauza a numeroase probleme. Iată ce poți să mănânci dacă ai probleme cu tiroida.

+ Mai multe

Obiceiuri „sănătoase” care ne pot afecta considerabil dieta

Obiceiuri „sănătoase” care ne pot afecta considerabil dieta

— alimente 10 august 2022

Multe dintre noi împărțim același obiectiv: să avem un corp armonios, iar acest lucru poate fi obținut atunci când avem un stil de viață sănătos, și mai ales atunci când mâncăm sănătos.

+ Mai multe

Alimentele de care trebuie să te ferești pentru a obține un abdomen plat

Alimentele de care trebuie să te ferești pentru a obține un abdomen plat

— alimente 20 iulie 2022

Excesul de grăsime în zona abdominală este o inconveniență cu care se luptă multe femei, dar nu este o luptă de necâștigat.

+ Mai multe

Alimente pe care nutriționiștii le consumă pentru a fi mereu în formă

Alimente pe care nutriționiștii le consumă pentru a fi mereu în formă

— alimente 11 iulie 2022

Deja știm că, pentru a ne asigura că nu ne îngrășăm, trebuie să evităm dulciurile sau prăjelile și, în aceeași idee, există mai multe alimente sănătoase decât nesănătoase.

+ Mai multe

Ce putem mânca seara fără să ne îngrășăm

Ce putem mânca seara fără să ne îngrășăm

— alimente 27 iunie 2022

Contrar a ceea ce știai până acum, poți mânca seara fară să te îngrași.

+ Mai multe

10 alimente care ajută la îmbunătățirea capacității creierului

10 alimente care ajută la îmbunătățirea capacității creierului

— alimente 17 iunie 2022

Există o serie de alimente care pot stimula capacitatea creierului și pe care ar trebui să le incluzi tot mai des în stilul tău de viață.

+ Mai multe

5 alimente care te vor ajuta să ai un somn liniștit

5 alimente care te vor ajuta să ai un somn liniștit

— alimente 15 iunie 2022

Dacă te confrunți cu tulburări de somn, încearcă să consumi aceste alimente, pe care cu siguranță le ai la îndemână.

+ Mai multe

Alimentele considerate sănătoase, dar pe care ar trebui să le eviți

Alimentele considerate sănătoase, dar pe care ar trebui să le eviți

— alimente 30 mai 2022

Mai multe diete pot include și alimentele din lista de mai jos, însă acestea nu sunt atât de sănătoase pe cât par și ar trebui să le eviți.

+ Mai multe

Mâncărurile care dau dependență și cum te poți opri din a le consuma

Mâncărurile care dau dependență și cum te poți opri din a le consuma

— alimente 11 mai 2022

Da, poate nu te așteptai la asta, dar există o serie de mâncăruri care se comportă precum niște droguri, în sensul că dau dependență.

+ Mai multe

7 alimente despre care nu știai că sunt foarte bogate în zahăr

7 alimente despre care nu știai că sunt foarte bogate în zahăr

— alimente 28 ianuarie 2022

Încercăm să avem o dietă echilibrată și facem eforturi în a alege mese care să ne potențeze sănătatea și pofta de viață. Însă nu toate alegerile sănătoase sunt și sugarfree. Îți dezvăluim o listă de alimente despre care nu știai că sunt bogate în zahăr.

+ Mai multe

Ce să mănânci la 20, 30, 40 și 50 de ani pentru a fi în formă maximă

Ce să mănânci la 20, 30, 40 și 50 de ani pentru a fi în formă maximă

— alimente 24 ianuarie 2022

Cele mai multe persoane, odată cu înaintarea în vârstă, încep să acumuleze kilograme în plus. Dar acest lucru poate fi evitat, dacă aplici strategii specifice fiecărei vârste în parte.

+ Mai multe

Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

— alimente 03 ianuarie 2022

A mânca sănătos este un stil de viață. Din păcate, preocuparea legată de alimentație necesită destul de mult timp, pe care multe femei nu îl au la dispoziție.

+ Mai multe

8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

— alimente 20 decembrie 2021

Ți se întâmplă des să te plimbi prin bucătărie, la doar o oră după prânz, căutând ceva de mâncat, o gustare mai consistentă sau pur și simplu un desert sățios?

+ Mai multe

Cele mai bune și cele mai dăunătoare alimente pentru o dantură sănătoasă

Cele mai bune și cele mai dăunătoare alimente pentru o dantură sănătoasă

— alimente 17 decembrie 2021

Un zâmbet este accesoriul perfect, drept pentru care este foarte important să avem grijă ce consumăm.

+ Mai multe

Alimentele care te pot ajuta să pari mai tânără

Alimentele care te pot ajuta să pari mai tânără

— alimente 30 noiembrie 2021

Cu siguranță ești și tu invidioasă pe toate vedetele care arată la fel ca la 25 de ani, deși au depășit cu mult această vârstă, așa că află care sunt alimentele care te pot ajută să pari mai tânără.

+ Mai multe

6 alimente surprinzătoare care te obosesc

6 alimente surprinzătoare care te obosesc

— alimente 24 noiembrie 2021

Te-ai întrebat vreodată de ce te simți lipsită de energie după ce ai luat un prânz sau o gustare delicioasă?

+ Mai multe

Ce alimente ar trebui să consumi pentru un abdomen plat și tonifiat

Ce alimente ar trebui să consumi pentru un abdomen plat și tonifiat

— alimente 01 noiembrie 2021

Dacă toate acele exerciții pentru abdomene făcute la sală nu dau roade, poate că este necesar să schimbi ceva în alimentația ta de zi cu zi.

+ Mai multe

Alimentele pe care să le consumi pentru un ten de porțelan

Alimentele pe care să le consumi pentru un ten de porțelan

— alimente 14 octombrie 2021

Regimul alimentar este cel mai trecut cu vederea factor ce cauzează probleme ale tenului. Iată ce trebuie să consumi pentru un ten de porțelan!

+ Mai multe

10 alimente care ne ajută să învingem oboseala

10 alimente care ne ajută să învingem oboseala

— alimente 11 octombrie 2021

O regulă nescrisă spune că, dacă suntem obosite, bem o cafea și starea de oboseală trece. Cu toate că nimic nu se compară cu gustul minunat al cafelei și cu energia pe care ne-o oferă, putem combate oboseala și cu ajutorul unor alimente.

+ Mai multe

1
2
…
5
>

Copyright © 2024 Ringier Romania SRL