Cum se menține în formă Romanița Iovan. Secretul creatoarei de modă: „Sunt importante toate mișcările astea”

Romanița Iovan și-a dezvăluit secretul siluetei sale de invidiat, la vârsta de 58 de ani.

La vârsta de 58 de ani, Romanița Iovan impresionează prin silueta sa de invidiat. Creatoarea de modă a împărtășit câteva mici secrete despre alimentația sănătoasă și a vorbit deschis despre viciile sale. Pentru a-și menține silueta, creatoarea de modă urmează cu strictețe anumite reguli alimentare.

Romanița Iovan dezvăluie secretul siluetei sale

Creatoarea de modă a afirmat că sănătatea este foarte importantă și a dat exemplul că nu bea alcool și când a gustat și-a dat seama că nu îi place. De asemenea, ea a precizat și că nu a fumat și nici nu a pierdut nopțile, considerând că este un aspect relevant. Romanița Iovan a spus că ține cont și de orele de somn, pe care le recuperează în cazul în care se întâmplă să adoarmă într-o seară mai târziu.

„Este foarte importantă sănătatea. De exemplu: nu beau alcool, nu am băut niciodată. Am gustat și mi-am dat seama că nu îmi place. Nu am fumat, nu fumez și nici nu am pierdut nopțile. Este important, într-adevăr. Dacă am adormit la ora 12 sau la ora 1 noaptea, într-o anumită seară, am suferit din punctul ăsta de vedere și am zis că trebuie să recuperez, cumva, acele ore nedormite. Sunt importante toate mișcările astea. Mănânc și sănătos, mă îngrijesc. E ceva ce fac de mică. Nu s-a întâmplat acum doi ani sau ceva de genul. Mă întrețin și mă preocupă lucrul ăsta!”, a spus creatoarea de modă pentru Impact.ro.

În ceea ce privește alimentația, Romanița Iovan este foarte atentă la ce mănâncă. Deși nu urmează un regim strict, vedeta respectă câteva reguli. Astfel, designer-ul nu mănâncă deloc fast-food și se concetrează mai mult pe alimentele sănătoase, precum salatele. De asemenea, Romanița Iovan a dezvăluit că nu mănâncă multă carne, însă este o fană a peștelui.

„Nu mănânc fast-food, poate foarte rar niște cartofi prăjiți. Nu am un regim de mâncare, ci un regim de viață. Mănânc mai mult salate și verzituri. Am zis întotdeauna că, dacă mănânci verde, rămâi verde. Asta e părerea mea! Mănânc foarte puțină carne, mai mult mănânc pește”, a declarat creatoarea de modă pentru sursa citată.

Romanița Iovan a dezvăluit recent, într-un alt interviu, cum reușește să își mențină un fizic de invidiat, în ciuda programului său încărcat. Ea a menționat că echilibrul este cheia, iar sportul și alimentația sănătoasă sunt elemente esențiale în rutina sa. De asemenea, a vorbit despre proiectele sale și despre cum își găsește timp pentru ea însăși.

„Trebuie să ai un stil de viață care îți impune un ritm al vieții și un program pe care trebuie să îl respecți și să îl respecți din plăcere. Nu trebuie să fie un chin. Poți alege ca două zile pe săptămână să faci fasting, dar atunci nu mai mănânci de la ora 19 sau 20.00, depinde cum poți, până în 16 ore sau cel mai bine ar fi 18 ore. În acel timp trebuie să bei foarte foarte multă apă că dacă nu bei apă, nu ai făcut nimic. De fapt apa care se eliberează din organism înseamnă eliberarea toxinelor și contează foarte mult lucrul ăsta. După care trebuie să ai un program foarte bine pus la punct de mișcare, de sport.”, a spus Romanița Iovan pentru Click.