Cum se menține în formă Romanița Iovan la 58 de ani: „Nu trebuie să fie un chin”

Romanița Iovan a dezvăluit care este secretul siluetei sale și cum reușește să se mențină tot timpul în formă.

Romanița Iovan este printre cele mai apreciate vedete din showbiz, care este adepta unui stil de viață echilibrat, în ciuda ritmului alert în care se află. Creatoarea de modă reușește să se mențină într-o formă excelentă, iar la 58 de ani se poate mândri cu un fizic de invidiat. Vedeta și-a dezvăluit secretele prin care reușește să rămână în formă.

Cum se menține Romanița Iovan

Creatoarea de modă a dezvăluit care este secretul său pentru un fizic de invidiat, având în vedere programul foarte încărcat pe care îl are. Romanița Iovan a vorbit despre proiectele sale și cum reușește să își găsească și timp pentru ea însăși. Potrivit declarațiilor sale, echilibrul este cel mai important, iar sportul și alimentația sănătoasă sunt nelipsite din rutina ei.

„Trebuie să ai un stil de viață care îți impune un ritm al vieții și un program pe care trebuie să îl respecți și să îl respecți din plăcere. Nu trebuie să fie un chin. Poți alege ca două zile pe săptămână să faci fasting, dar atunci nu mai mănânci de la ora 19 sau 20.00, depinde cum poți, până în 16 ore sau cel mai bine ar fi 18 ore. În acel timp trebuie să bei foarte foarte multă apă că dacă nu bei apă, nu ai făcut nimic. De fapt apa care se eliberează din organism înseamnă eliberarea toxinelor și contează foarte mult lucrul ăsta. După care trebuie să ai un program foarte bine pus la punct de mișcare, de sport.”, a spus Romanița Iovan pentru Click.

De asemenea, dincolo de alimentația sănătoasă și atenția la consumul de apă, Romanița Iovan a declarat că face și foarte mult sport. Vedeta susține că nu există scuze atunci când vine vorba de mișcare și sănătate, iar antrenamentele nu sunt de neglijat.

„Eu practic sportul, nu costă bani. Întotdeauna am zis că cine spune că nu are timp pentru mișcare, nu vrea să facă mișcare. Nu există să nu ai timp, tu și persoana ta trebuie să fii în centrul atenției întotdeauna. Pentru tine sportul înseamnă sănătate și să mănânci sănătos, să faci orice te bucură, orice îți place. De altfel, fericirea e importantă pentru fiecare dintre noi. Dacă ești dezamăgit de ceea ce se întâmplă în jurul tău ieși din acel bol de lucruri negative și te duci în altă direcție și tot timpul trebuie să îți cauți fericirea, tot timpul trebuie să o și găsești”, spune vedeta.