Simona Pătruleasa dezvăluie trucurile la care apelează pentru a fi în formă: „Am constatat niște îmbunătățiri”

Simona Pătruleasa a vorbit despre trucurile la care apelează pentru a se menține în formă.

Simona Pătruleasa se apropie de vârsta de 50 ani și poate fi mândră de silueta ei de invidiat. Prezentatoarea știrilor Kanal D a dezvăluit câteva dintre secretele ei care o ajută să se mențină în formă.

Simona Pătruleasa este întrebată cu diverse ocazii cum reușește să aibă o siluetă de invidiat. Ei bine, prezentatoarea TV este foarte atentă la alimentația ei și de ceva vreme s-a apucat și de pilates.

„În primul rând pentru condiția fizică, dar și pentru a îmbunătăți postura, pentru mici dureri la nivelul coloanei. Prefer genul acesta de activitate în detrimentul altora care îmi solicită mai mult coloana. Și am constatat niște îmbunătățiri semnificative și o să continui să merg. Durerile de spate? De la vârstă. Așa este spre aproape 50 de ani. Vârsta se simte uneori. Nu sunt probleme majore, dar este bine să le luăm așa încet încet și mai ales dacă putem să le corectăm făcând sport, cu atât mai bine”, a declarat Simona Pătruleasa într-un interviu pentru Playtech Știri.

Simona Pătruleasa a ținut să precizeze faptul că se simte extrem de bine în pielea ei.

„Niciodată, nu am simțit nicio problemă. Mă simt foarte bine în pielea mea. La anul schimb prefixul spre 50, nu am absolut nicio problemă. Cred că e important cum ne simțim, nu cifra din buletin”, a mai spus Simona Pătruleasa pentru sursa citată anterior.

În ceea ce privește alimentația, Simona Pătruleasa respectă o serie de reguli. Prezentatoarea știrilor Kanal D are un plan alimentar foarte bine pus la punct și nu face abateri. Pe lângă alimentația echilibrată, vedeta face și exerciții fizice.

„Îmi plac dulciurile foarte tare. Nu vreau să mă frustrez, mănânc înghețată (n.red.: și alte deserturi), dar după ora 18:30 nu mai mănânc nimic, beau doar apă și ceai. Fac o pauză de 15-16 ore (n.red.: până ia masa a doua zi). Țin de un an de zile și funcționează pentru mine”, a spus Simona Pătruleasa în podcast-ul „Te ascult” găzduit de Ilinca Vandici.

Cum matinalul o determină să se trezească devreme, vedeta a spus că nu mai are atât de multă energie, însă găsește timp pentru a face câteva exerciții acasă pentru a se menține în formă. Simona Pătruleasa a mai povestit că merge și la masaj, care vine în completarea antrenamentelor pentru tonifiere. Prezentatoarea de la Kanal D a declarat că, pentru ea, masajul este răsfățul suprem.

„De când mă trezesc devreme (n.red.: pentru matinal), nu mai am atâta energie cum aveam înainte, dar fac acasă exerciții cu gantere, pe stepper, abdomene, am o bicicletă. Fac asta aproape zilnic, dar nu atât de mult cât mi-aș dori. E o diferență, nu mai ai același tonus, trebuie să faci anumite lucruri pe care eu nu le fac, poate, atât cât ar trebui. Fac masaj, ăsta este răsfățul suprem, îmi place foarte mult. Am pe cineva care vine acasă de două ori pe săptămână”, a adăugat Simona Pătruleasa.