Ilinca Vandici este preocupată să aibă un stil de viață echilibrat. În ciuda programului încărcat pe care îl are, prezentatoarea are grijă ca alimentația ei să fie una sănătoasă și nu neglijează nici activitatea fizică.
Într-un interviu acordat recent, Ilinca Vandici a dezvăluit câteva dintre principiile pe care le aplică pentru a se menține în formă. În cazul vedetei, exercițiile fizice ocupă un loc important.
„Bineînțeles că îmi fac timp să ajung la sală, deși programul meu este extrem de aglomerat și solicitant. Prioritizez lucrurile, altfel nu aș reuși să îndeplinesc toate task-urile dintr-o zi. Sportul este una dintre prioritățile mele. În ultima perioadă nu mai reușesc să ajung atât de des pe cât mi-aș dori, dar este doar o perioadă, înțeleg că alte lucruri necesită atenția și prezența mea și pot să las sportul pe locul 3 sau 4. Dar în fiecare zi fac mișcare, chiar dacă nu la sală, alerg de colo-colo, urc scări, alerg cu Zian, merg pe bicicletă. Fac sport, fiind o persoană foarte activă, chiar dacă nu ajung la antrenament pe cât de des mi-aș dori', a spus Ilinca Vandici pentru ciao.ro.
De asemenea, vedeta este atentă și la alimentația ei.
„Gătitul nu este o activitate care să mă atragă și nici nu îmi găsesc timp pentru a învăța, testa rețete. Marele meu noroc este că Zian mănâncă foarte curat pentru vârsta lui, ce mănânc eu mănâncă și el. Ne plac salatele, legumele crude, mâncarea neprocesată. Gătitul nu cred că se va regăsi între pasiunile mele', a adăugat Ilinca Vandici pentru sursa citată.
Ilinca Vandici s-a menținut într-o formă de invidiat. Multe persoane s-au întrebat care sunt pașii pe care îi urmează pentru a se menține, iar prezentatoarea și-a dezvăluit secretele acum ceva timp, unul dintre acestea fiind chiar sportul.
„E modalitatea prin care îmi mențin corpul sănătos, dar îi dau și o formă frumoasă. Și o modalitate prin care elimin energia negativă, de ce nu. Întotdeauna am făcut sport, dar de foarte mulți ani de zile o fac în mod constant, cu un antrenor personal. Nu pentru că e în trend să faci asta, ci pentru că, efectiv, mă ajută, îmi schimbă exercițiile, îmi cunoaște corpul, știe exact ce trebuie să lucrezi, cât de mult, cu ce greutăți.
Tot din capitolul stil de viață sănătos este și alimentația. De ceva vreme am renunțat la produsele făinoase, pâine, paste, am înlocuit cu orez. Mănânc foarte multă carne, fructe, dar nu mă pot abține de la dulciuri, dar încerc să mențin un echilibru. Nu țin dietă, nu cred în diete, în stresul pe care îl punem în plus pe corpul nostru, față de ce trăim în fiecare zi, pentru că la un moment dat acesta va ceda și atunci cred că un stil de viață sănătos, pentru mine cel puțin, funcționează foarte bine', a declarat Ilinca Vandici pentru Unica.ro.
Citește și:
Andreea Esca, declarații inedite despre viața ei. Ce a dezvăluit abia acum prezentatoarea: „Era clar că, dacă mă invită pe mine…’
Foto: Instagram