Dieta cu care Andreea Marin se menține în formă. Care sunt alimentele la care a renunțat

Andreea Marin a dezvăluit cum a reușit să slăbească foarte multe kilograme.

Andreea Marin a demonstrat în repetate rânduri că vârsta este doar un număr. Vedeta se poate mândri cu un aspect fizic de invidiat la vârsta de 47 de ani, fiind adepta unui stil de viață sănătos și echilibrat. Fosta prezentatoare TV a dezvăluit că nu este tocmai ușor de respectat o dietă, însă cu timpul aceasta a devenit o obișnuință și acum are o rutină de sport pe care o respectă cu sfințenie.

Andreea Marin a povestit fanilor care o urmăresc pe rețelele de socializare cum a reușit să slăbească 20 de kilograme, cu cinci mese pe zi, și care sunt alimentele la care a renunțat.

„Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de ele ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidrați, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00. Fructe și legume proaspete în fiecare zi, dar la distanță de mese. Atenție, fructe și legume fără hormoni, fără toxine! Încercați să alegeți ceea ce vine de la țară și nu e tratat chimic.
Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii și alunele.
Sare cât mai puțină, zahăr deloc, e bună și mierea, nu prea des. Gimnastica de dimineață, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta. Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep.”, a mărturisit Andreea Marin pe contul ei de Facebook.

Vedeta a mărturisit că cel mai greu i-a fost adaptarea la programul de sport de dimineață însă pe parcurs s-a obișnuit și acum respectă cu sfințenie această rutină.

„Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înțeleg viața fără mișcare, fără sport. Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele, dar important este când simți că scapi controlul să îți permiți și excepții, după care să nu uiți să reechilibrezi balanța.”, a mai povestit Andreea Marin.

Andreea Marin nu este de acord cu operațiile estetice

La vârsta de 47 de ani, Andreea Marin se poate mândri cu un fizic de invidiat, dar și cu trăsături superbe. Vedeta se menține în formă și a descoperit secretul tinereții. Astfel, prezentatoarea TV nu a avut nevoie niciodată să apele la medicul estetician pentru anumite intervenții. Din aceste motive nici nu este de acord cu modificarea trăsăturilor, fiind convinsă că naturalețea este esențială.

De asemenea, vedeta nu vrea să audă de operații estetice nici în cazul fiicei sale, Violeta. Tânăra a ajuns la vârsta adolescenței, când multe fete încep deja să își modifice anumite trăsături, fiind susținute de familie. Andreea a precizat că nu vede necesitatea acestor proceduri dacă nu reprezintă o nevoie medicală. Prin urmare, ar exista o discuție foarte serioasă între ea și fiica ei, însă concluzia se cunoaște deja.

„Am avea o discuție foarte serioasă care cred că s-ar termina cu un „NU”. N-aș putea să spun că susțin mamele care se duc cu fiicele de 16, 17 ani la estetician, pentru operații de mărire a buzelor, sânilor, modificarea nasului ș.a., dacă nu e o nevoie medicală. Nu sunt de acord nici pentru mine. Nu caut deloc prietenia cu soluțiile invazive, nu mi le doresc pur și simplu. Dacă cineva decide până la urmă să facă, pentru că se simte mai bine astfel, atunci trebuie să fie aproape de naturalețe”, a mărturisit Andreea Marin, pentru Antena Stars.