Fanii Andreei Marin se întreabă cum reușește vedeta să se mențină în formă. Vedeta în vârstă de 48 de ani a povestit recent care este dieta pe care o urmează în prezent și în ce constă mai exact.
Andreea Marin a mărturisit faptul că în perioada sărbătorilor nu ține diete și gustă din diverse preparate, însă după aceea are grijă să aibă o alimentație echilibrată. Înainte de a face orice fel de schimbare în planul ei alimentar, vedeta se consultă cu medicul nutriționist și urmează întocmai ceea ce îi spune, pentru a nu se confrunta mai târziu cu probleme care să îi afecteze sănătatea.
„În prezent, din ianuarie, am început o dietă scandinavă numită NUPO – prescurtarea de la Nutritional Power, pentru că e o dietă foarte bogată în nutrienți, minerale, vitamine, fibre, proteine, deși este săracă în calorii, dar cu o mare varietate de feluri de mâncare gustoase ce se pregătesc rapid, în 2 până la 4 minute, și astfel e ușor de urmat', a declarat Andreea Marin pentru VIVA!
În continuare, Andreea Marin a oferit detalii despre ceea ce conține dieta pe care o urmează:
„Conține mâncăruri solide (de exemplu, coucous, risotto, chili fără carne), supe variate care pot conține și carne, dar și numai vegetale, o mulțime de shake-uri gustoase din plante și fructe aromate, dar și dulciuri fără zahăr, cu un îndulcitor pe bază de porumb. În perioada de slăbire, ai o singură limită, cea a numărului de calorii consumate pe zi, iar toate felurile de mâncare au la bază plicuri cu prafuri nutritive care, combinate cu apă sau încălzite când e cazul, se transformă efectiv în hrana despre care v-am spus. 6 plicuri pe zi înseamnă limita de calorii admisă, alegi ce vrei, ele sunt bine cântărite și echilibrate nutrițional, le mănânci la ce ore vrei și ai și recipientele în care le prepari și pe care le poți băga în geantă, să ai hrana și pe drum cu tine, la nevoie.'
Andreea Marin a ținut să puncteze și faptul că a făcut câteva schimbări în ceea ce privește alimentația ei. De asemenea, pe lângă atenția pe care o acordă mâncării, nu neglijează activitatea fizică și obișnuiește să facă mișcare.
„Nu am renunțat sută la sută la nimic, dar am redus zahărul la minimum și carnea înseamnă cam 20 la sută din ceea ce consum, fără excese, așadar, moderația e secretul echilibrului. Și nici mișcarea nu ar trebui să lipsească din stilul nostru de viață, dacă vrem să ne menținem sănătoși', a completat Andreea Marin pentru sursa menționată anterior.
Acum ceva timp, Andreea Marin și-a spus părerea despre operațiile estetice. Vedeta TV nu a apelat până acum la medicul estetician pentru anumite intervenții.
„N-aș putea să spun că susțin mamele care se duc cu fiicele de 16, 17 ani la estetician, pentru operații de mărire a buzelor, sânilor, modificarea nasului ș.a., dacă nu e o nevoie medicală. Nu sunt de acord nici pentru mine. Nu caut deloc prietenia cu soluțiile invazive, nu mi le doresc pur și simplu. Dacă cineva decide până la urmă să facă, pentru că se simte mai bine astfel, atunci trebuie să fie aproape de naturalețe', a mărturisit Andreea Marin pentru Antena Stars.
Citește și:
Cătălina Grama, anunț surprinzător despre fiica ei, Zora: „Începem în curând’
Foto: Instagram