Cum se menține în formă Amalia Enache. Prezentatoarea are o siluetă de invidiat: „Au funcționat mai mult decât alte încercări”

Amalia Enache este una dintre cele mai cunoscute prezentatoare de știri de la noi.

Amalia Enache este una dintre cele mai cunoscute prezentatoare de știri din showbiz-ul autohton, care s-a remarcat de-a lungul timpului prin carismă și profesionalism. Deși vedeta preferă de cele mai multe ori să rămână discretă în privința vieții personale, ea dezvăluie ocazional pe rețelele de socializare și imagini inedite cu fiica ei, Alma, care a împlinit 7 ani.

La vârsta de 46 de ani, Amalia Enache reușește să își mențină silueta adoptând câteva reguli esențiale. Prezentatoarea știrilor de la Pro TV a dezvăluit ce secrete are și metodele pe care le aplică pentru a-și păstra o siluetă de invidiat.

„Mănânc în continuare porții mici. Asta am descoperit. După pandemie nu mai reușeam exact să-mi găsesc calea, dar la mine au funcționat mai mult decât alte încercări să mănânc de toate, să mănânc absolut de toate, dar la porții mici. Dacă mi-a fost poftă de croissant, am mâncat și după aceea n-am mai mâncat altceva. Pauze de 5-6 ore între mese și porțiile mici. Dar din toate”, a declarat Amalia Enache pentru Ciao.ro.

Într-un alt interviu, prezentatoarea povestea că mănâncă salată înainte de fiecare masă, considerând-o un fel de pansament care împiedică glucoza să ajungă rapid în sânge. De asemenea, a adăugat că obișnuiește să bea un pahar cu oțet de mere înainte de masa de prânz.

„Păstrez măsura și aplic aceste trucuri despre care am aflat recent, și anume salată înainte de fiecare masă, care e așa ca un fel de pansament și nu lasă glucoza să ia viteză spre sânge. O dată pe zi beau înainte de masa de prânz un pahar cu oțet de mere. Păstrez regula a maximum 3 mese cu nimic între mese și a porțiilor mai minimaliste. În rest mănânc de toate. Pauza între mese este cam de 5-6 ore și rezist, nu am nicio problemă. Am citit foarte mult, nu am fost niciodată în viața mea la un nutriționist să-mi facă o dietă personalizată, dar recent a fost Jessie Inchauspe, supranumită regina glucozei, în România, la o conferință. Am cunoscut-o, am stat de vorbă cu ea, i-am citit cartea Revoluția glucozei”, a spus Amalia Enache pentru unica.ro.

De ce Amalia Enache a ales pentru fiica ei o școală privată

Prezentatoarea nu a ascuns faptul că a ales o școală privată pentru fiica ei și și-a argumentat alegerea într-un interviu acordat recent.

„Școala în sistemul pe care l-am ales eu nu e un sistem de after school. În partea a doua a zilei după masa de prânz și pauza de o oră jumate au cluburi de fapt, nu fac teme, fac cu totul și cu totul altceva. Fac rock, fac dansuri, modelaj, fac o grămadă de activități din zona asta mai artistică, cor, adică tot ce probabil aș fi încercat să văd pentru ea, să îi ocup timpul prin alte părți. Totul se întâmplă în același loc. Iar eu am ales învățământul privat cel puțin pentru această perioadă a vieții ei pentru început, pentru că nu m-aș descurca altfel, pentru că școala românească nu este adaptată la nevoile părinților, care lucrează destul de mult în timpul zilei și copiii stau foarte puțin la școală, după care ai varianta de after school, unde tot plătești, adică tot acolo ajungi și de fapt copilul stă foarte mult într-o bancă făcându-și temele, fie te bazezi pe bunici. Și nu m-aș fi descurcat să duc copilul la cea mai apropiată școală de noi este liceul Cervantes. Încep cursurile la 7.30 cei mici și la 11.30 deja au terminat. Și ce facem tot restul zilei cu copilul?”, a declarat Amalia Enache pentru Playtech Știri.