Carmen Grebenișan, detalii inedite despre dieta prin care se menține în formă. Ce obicei zilnic are: „Asta m-a ajutat să echilibrez numărul de calorii”

Carmen Grebenișan a dezvăluit la ce metode apelează pentru a se menține într-o formă fizică excelentă.

Carmen Grebenișan se bucură de o formă fizică de invidiat. Recent, creatoarea de conținut a împărtășit secretul ei legat de alimentație și a dezvăluit un obicei zilnic de la care nu se abate niciodată.

Carmen Grebenișan, detalii despre dieta sa

Carmen a povestit că a trecut printr-o perioadă în care nu era deloc mulțumită de felul în care arăta, după ce acumulase câteva kilograme în plus. Determinată să facă o schimbare, Carmen a apelat la metoda de slăbit fasting (postul intermitent). Aceasta a ajutat-o să revină la silueta dorită și să obțină abdomenul tonifiat pe care îl afișează acum cu mândrie pe rețelele de socializare.

După ce a adoptat postul intermitent, Carmen și-a format un obicei pe care îl respectă cu strictețe: își începe micul dejun târziu, în jurul prânzului. Această rutină, combinată cu orele petrecute la sala de sport, îi permite să se mențină într-o formă fizică excelentă.

„Încep cu micul dejun undeva la ora prânzului, nu știu dacă acesta este un mod de a mă menține, sunt pur și simplu sunt obligată uneori de circumstanțe. Asta m-a ajutat să echilibrez numărul de calorii și să nu-l depășesc”, a dezvăluit Carmen Grebenișan pentru Click!

Carmen Grebenișan își etalează cu mândrie silueta suplă în imaginile pe care le postează online, arătând rezultatele muncii sale intense la sală. Carmen reușește să-și găsească timp pentru antrenamente regulate și recunoaște că menține un control strict asupra alimentației, pentru a-și păstra forma fizică de invidiat.

„Carnea o aleg din surse sigure, cât mai puțin poluate și legumele la fel, aleg să fie bio, ca să nu mă expun pesticidelor, aplicate în mod necontrolat și de cele mai multe ori, fără să știm sau fără să respecte reglementările în vigoare.

Încerc să merg la sală, cu antrenor, de trei ori pe săptămână și mănânc destul de corect în timpul săptămânii, fără zahăr, fără pâine, fără grăsimi procesate, fără mezeluri, fără mâncare procesată în general, dar în week-end îmi fac de cap. Și, când spun că îmi fac de cap, mă refer la o singură masă mai grasă sau cu zahăr, nu la trei mese în două zile”, a mai spus ea.

Ce decizie a luat în privința sănătății

Carmen a luat o decizie semnificativă în privința sănătății sale, după ce a aflat informații îngrijorătoare despre implanturile mamare pe care și le-a pus la 21 de ani. Creatoarea de conținut, cu peste 600.000 de urmăritori pe rețelele de socializare, a fost întotdeauna transparentă cu comunitatea sa, împărtășind detalii despre operațiile estetice pe care le-a realizat.

Recent, Carmen a descoperit că implanturile sale, care ar trebui să dureze o viață întreagă, au fost retrase de pe piață din cauza riscurilor de cancer. Această veste a alarmat-o, iar în urma recomandărilor medicale, a decis să își schimbe implanturile. Fosta concurentă de la Asia Express a anunțat că are în plan să efectueze această intervenție anul viitor, având grijă să prioritizeze sănătatea sa.

„Nu reușesc să am un ritual zilnic de îngrijire, care să fie identic în fiecare zi. Mereu apelez la intervenții minim invazive și tratamente faciale de ultima oră. Nu am în plan să apelez la vreo intervenție estetică în curând, doar poate să-mi schimb implanturile mamare, dar cred că abia anul viitor se va întâmpla asta.

Cele pe care le am acum au fost scoase de pe piață, pe motiv că sunt considerate cancerigene și mi-a fost recomandat să le schimb, deși cele pentru care am optat sunt, practic, pe viață și nu ar fi fost necesar să fac asta”, a declarat Carmen Grebenișan pentru Click!.