Bella Hadid vorbește deschis despre problemele de sănătate mintală cu care s-a confruntat

Bella Hadid s-a decis să vorbească despre problemele de sănătate mintală pe care le-a avut, dar le-a și oferit câteva sfaturi celor care trec prin experiențe similare celei prin care a trecut ea.

Cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății Mintale, Bella Hadid le-a mărturisit urmăritorilor săi de pe Instagram experiența ei cu problemele de sănătate mintală prin intermediul unui mesaj emoționant. Bella le-a oferit câteva sfaturi celor care se află într-o situație similară celei prin care a trecut ea și a povestit cât de important este să nu te lași pradă presiunii din mediul online.

Bella Hadid a adus în discuție un aspect extrem de important și care este tot mai des adus în discuție, și anume modul prin care ne influențează viața rețelele de socializare: „Ieri a fost Ziua Mondială a Sănătății Mintale. Este o luptă pe care știu că mulți dintre noi o ducem sau am dus-o în trecut. Iar dacă nu te-ai confruntat până acum, cu siguranță cunoști pe cineva are se confruntă.. este ceva de care am avut parte câțiva ani, dar am ajuns în punctul în care să nu mă consum atât de tare precum o făceam în trecut. Încă am zile proaste, dar sunt recunoscătoare pentru punctul în care am ajuns astăzi, pentru vârsta de 23 de ani pe care o am. Vreau să adaug faptul că tot ceea ce vezi în mediul online nu este ceea ce pare. Fericirea pe care o vedem în online, în timp ce noi suntem triști în viața reală, nu are legătură, dar uneori este mai ușor să trăiești în interiorul tău cu tristețe decât să vorbești despre asta.”

Vezi această postare pe Instagram

I wanted to say thank you so much for all the birthday wishes. You have no idea how much it means to me reading each message.💛 Yesterday was mental health awareness day. A struggle that I know a majority of us have dealt with in the past or dealing with currently. And if not, you probably know someone who is.. something that I have been dealing with for a few years but finally at a point where it doesnt consume me as much as before. still have bad days along with the good, but grateful and proud of myself to be in the place that I am today, going into my 23rd year of life. with that being said , I would like to add that everything you see online or through social media is not always what it seems..the happiness we create online while being sad in real life makes no sense, but sometimes it just seems easier to live within your sadness rather than talk about it. if it wasnt for the people closest to me, I probably would have still been in that place, and for that, I am forever thankful to them…dont feel pressured by things online…if you dont want to get out of bed, dont. If you want to cancel plans, cancel them. Being kind and protective to yourself and your energy is something Ive learned to be helpful. When the world feels like it is collapsing around you, you are allowed to ask for help… you do not have to deal w/ your mental state alone. We need to spread love and allow love in. Be kind ! To the people around you! strangers! everyone!.be aware! the moments that we have are singular and you will never know the struggle or the pain of another person until you are in their shoes. so reach out n ask. We all need love&support and if you can be the one to bring somebody happiness or a calmness that they can’t find in themselves, please be that person..You never know how much your words or just a smile can change someones day n even yours as well.If you are reading this and feel like theres no light at the end of the tunnel… there is … and I see you ! You are strong , you are good enough and you DESERVE to be happy!!I am going to write a new morning mantra right now and you should too! I love all of you out there so much! Sending a big virtual hug

O postare distribuită de 🦋 (@bellahadid) pe Oct 11, 2019 la 11:27 PDT

Pe lângă asta, din prisma experienței ei, Bella le-a oferit persoanelor care se confruntă cu astfel de probleme, și nu numai, câteva sfaturi esențiale: „Nu vă simțiți presați de lucrurile pe care le vedeți în mediul virtual. Dacă nu vrei să te ridici din pat, nu o face. Dacă vrei să anulezi toate planurile, anulează-le. Să fii bun, protector cu tine și cu energia ta este ceea ce am învățat că mă poate ajuta. Dacă te simți presată de lumea din jurul tău, cere ajutor. Nu trebuie să te confrunți singură cu problemele mintale. Trebuie să oferim iubire și să primim iubire.”

Bella Hadid a vorbit și despre puterea cuvântului și cum un simplu zâmbet sau o vorbă bună spusă la momentul potrivit poate schimba ziua unui om: „Niciodată nu știi cât de mult cuvintele sau un simplu zâmbet poate schimba ziua unui om, poate chiar și a ta. Dacă citești asta și simți că nu există lumină la capătul tunelului, ei bine, există. Ești puternică, ești îndeajuns de bună și meriți să fii fericită.”