Amalia Năstase a dezvăluit dieta pe care o urmează de ceva timp pentru a obține silueta mult dorită. Vedeta a dezvăluit că în ultima vreme a acumulat câteva kilograme în plus, însă pe care plănuiește să le dea jos în curând.
În perioada sarcinii, Amalia Năstase acumulase 30 de kilograme, pe care însă le-a dat jos ulterior. Cu toate acestea, vedeta a declarat că în ultimele 6 luni a acumulat câteva kilograme în plus, iar acum urmează o dietă pentru a scăpa de ele.
Ce dietă ține Amalia Năstase
Amalia Năstase a precizat că în această perioadă ține și post și o dietă și evită să consume dulciuri sau carbohidrați. Deși nu este un proces deloc ușor, vedeta a mărturisit că încearcă pe cât psoibil să se țină de planul alimentar pe care și l-a propus.
„Eu încerc să țin acum și post și dietă. Adică să nu mănânc dulciuri, carbohidrați prea mult. Încerc! Nu sunt perfectă, dar încerc! Încerc să mai slăbesc. Nu se întreabă o femeie câte kilograme are și nici ce vârstă are. O să văd cât mai vreau să slăbesc', a povestit Amalia Năstase pentru Click!.
În continuare, Amalia Enache a explicat care sunt motivele pentru care a ales să facă această schimbare în ceea ce privește stilul ei de viață.
„Ați auzit de foarte multe diete cu intermitent fasting sau cu fasting. Fasting înseamnă post. Și uite cum ne întoarcem noi la tradiții de fapt. Fastingul înseamnă post negru, nu mănânci nimic. Putem ține vinerea post negru. Fastingul e post negru, cumva ce ni se pare nouă că e nou azi, dar vine, de fapt, din tradiție. În post, nu mai mănânci așa de multe toxine, nu mai mănânci carne. E bine să ții postul pentru că e făcut pentru sănătatea omului și spirituală, și fizică. Cine ține intermitent fasting cum trebuie nu are cum să nu slăbească. Cine nu slăbește a mai gustat ceva. Vedetele nu sunt doctori, vedetele sunt oameni ca toți oamenii, iar, dacă te uiți la ce spun nutriționiștii ei îți explică care anume sunt beneficiile acestui post negru. Slăbitul este unul dintre beneficii, dar sunt foarte multe alte beneficii și anume se regenerează celula, pentru că are timp s-o facă, digestia are timp să se liniștească și să repornească cum trebuie, microbiomul nostru din intestine se reface', a mai spus vedeta.
Citește și:
Theo Rose și Anghel Damian, emoționați până la lacrimi în urma unei experiențe unice: „Am trecut prin toate stările’
Foto: Arhiva ELLE