Amalia Enache dezvăluie secretul siluetei sale la 46 de ani: „Păstrez regula”

Amalia Enache și-a dezvăluit secretele în materie de dietă și stil de viață.

La vârsta de 46 de ani, Amalia Enache reușește să își mențină silueta adoptând câteva reguli esențiale. Prezentatoarea știrilor de la Pro TV a dezvăluit pentru UNICA.ro ce secrete are și metodele pe care le aplică pentru a-și păstra o siluetă de invidiat.

Amalia Enache, secretul unei siluete impecabile

Amalia Enache a declarat că aplică aceste trucuri pe care le-a aflat recent. Ea a menționat că mănâncă salată înainte de fiecare masă, considerând-o un fel de pansament care împiedică glucoza să ajungă rapid în sânge. De asemenea, a adăugat că obișnuiește să bea un pahar cu oțet de mere înainte de masa de prânz și respectă regula de a avea maximum 3 mese fără nicio gustare între ele, adoptând porții mai mici.

„Păstrez măsura și aplic aceste trucuri despre care am aflat recent, și anume salată înainte de fiecare masă, care e așa ca un fel de pansament și nu lasă glucoza să ia viteză spre sânge. O dată pe zi beau înainte de masa de prânz un pahar cu oțet de mere. Păstrez regula a maximum 3 mese cu nimic între mese și a porțiilor mai minimaliste. În rest mănânc de toate. Pauza între mese este cam de 5-6 ore și rezist, nu am nicio problemă. Am citit foarte mult, nu am fost niciodată în viața mea la un nutriționist să-mi facă o dietă personalizată, dar recent a fost Jessie Inchauspe, supranumită regina glucozei, în România, la o conferință. Am cunoscut-o, am stat de vorbă cu ea, i-am citit cartea Revoluția glucozei”, a spus Amalia Enache pentru unica.ro.

Amalia Enache a planificat o vacanță pentru finalul anului și intenționează să aducă adrenalină în viața ei în 2024, bucurându-se de cadoul primit în vară cu ocazia zilei ei de naștere, mai precis un zbor cu balonul. Într-un interviu pentru UNICA.ro, prezentatoarea Știrilor PRO TV a făcut un bilanț al anului și a dezvăluit detalii despre modul în care a încălcat o tradiție și de ce a făcut acest lucru.

Vedeta de la PRO TV a povestit cum își implică deja fiica, Alma, în campanii umanitare, contribuind la sprijinirea celor mai puțin norocoși și aducând mici bucurii în preajma sărbătorilor de Crăciun. Amalia Enache a fost în avans cu pregătirile pentru sărbători și a împodobit bradul de Crăciun încă din luna noiembrie, astfel că se bucură de atmosfera festivă pentru o perioadă mai îndelungată.

„A fost un an tare bun. Sunt foarte recunoscătoare că a fost așa un an cu liniște, parcă nu a mai fost așa de tulburător cu ce venea din exterior. Cred că încă ne revenim după perioada foarte grea a pandemiei, în care a trebuit să ne adaptăm la niște situații foarte grele și cu copiii. În sfârșit mi se pare că ne putem vedea de viețile noastre, cumva într-un firesc. Am învățat ce a fost de învățat și din perioada aceea, cred că am deparazitat puțin programul și încerc să nu mai fac prea multe lucruri. Și a fost un an foarte bun. Copilul e la o vârstă, am depășit perioada aceea când era mică și era un pic mai greu, nu suntem încă nici în adolescență să fie cu tulburări emoționale. Sunt așa pe un platouaș foarte agreabil”, a declarat Amalia Enache.