ELLE celebrează în luna noiembrie stilul iconic al INNEI, al lui Nicole Cherry și al Ștefaniei, stă de vorbă cu personalitățile relevante ale momentului și te ghidează în alegerile de fashion & beauty, recomandându-ți cele mai cool produse și brand-uri.
Stii exact ce trebuie sa faci pentru a te excita? Cum reusesti sa te mentii in aceasta stare pentru mai multa vreme si cum poti avea parte de un orgasm exploziv? Noi avem raspunsurile!
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2015/10/repr-org.jpg)
Nu uita, corpul tau stie excat ce trebuie sa faca, insa are nevoie de putina practica si ajutor. Iata cateva trucuri care iti pot oferi orgasme de neuitat!
Muschii pelvieni, spre deosebire de restul muschilor din corp, trimit semnale atunci cand sunt pusi in miscare. Acestea parcurg distanta pana la centrii din creier si stimuleaza prostate in cazul barbatilor si uterul in cazul femeilor, pentru ca aceste organe sa elibereze endorfine.
Muschii pelvieni pot fi antrenati, tot ce trebuie sa faci este sa iti incordezi zona genital. O poti face in timpul zilei, in serii de cate 10-20 de repetari, variind intensitatea si durata.
Atunci cand esti excitata si prinsa intr-un act sexual, acest mic truc iti poate prelungi orgasmul si poate spori intensitatea acestuia!
Respiratia este unul dintre elementele-cheie pentru placerea sexuala. In acest mod, oxigenul ajunge catre glande si alte parti ale corpului, in special catre cele care sunt responsabile cu eliberarea endorfinelor si a hormonilor cruciali in timpul orgasmului. De asemenea, oxigenul sporeste circulatia sangelui in zona organelor sexuale.
Incearca sa te joci cu respiratia in timp ce faci sex. Alterneaza ritmul rapid, care te va excita mai mult, cu respiratia calma, profunda, care ar putea sa iti calmeze corpul si sa te sensibilizeze mai mult.
Poate cel mai bun sfat pe care ti-l pot oferi este sa nu te opresti dupa un orgasm. Nu lasa sa treaca mai mult de un minut si foloseste aceeasi tehnica prin care ai ajuns la orgasm prima data. Organele tale sunt deja umflate, o premise aorgasmului, asadar, ai toate sansele sa reusesti! E adevarat ca acest lucru necesita experimentare si practica, insa este absolut posibil din punct de vedere fiziologic. Anumite femei nu stiu ca sunt capabile sa aiba parte de mai multe orgasme in cadrul unei partide de sex.
Cu cat mai mult timp reusesti sa te afli in zona pre-orgasmica si iti amani orgasmul , cu atat mai intens va fi acesta! Insa, acest lucru necesita efort. Asadar, incearca sa iti incordezi muschii pelvieni si concentreaza-te pe respiratie. De asemenea, ati putea sa luati o pauza pentru cateva momente pentru a prelungi senzatiile sau pentru a face orice altceva pentru a nu trece de limita!
Solutia este sa gasesti o modalitate de a te relaxa in timp sporesti energia sexuala. Incearca sa practice aceste lucruri si atunci cand esti singura, insa in timpul unei partide de sex, nu uita: comunicarea cu partenerul este esentiala!
Foto:PR
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/29/acd0fee010ce72e2fd22ce1ca2d29283.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2024/10/cover-noi.jpg)
GOOGLE NEWS
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2021/02/filme-adolescenti.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2024/10/mindfulness.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2024/10/fime-djls.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2024/10/gggg.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2024/10/pano0001-pano-edit_briaopiyuka-3.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2024/10/tv.jpg)
:quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/themes/elle-sixteen/images/elle-no-img.png)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/24/bab098587d72450f872f3f6d6ad6fe5b.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/9/19/777877c89ec8fef182ebf223fe21914c.jpeg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/9/17/64a574282427e757319f772b059ce7b9.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/9/09/7267d1f78506ef77e11d7a09efd154a2.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/29/beffb5e1ffc3060a5ba5d994569f7cc6.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/29/c54dd7cfaba78e6ccb5c6621921f33a7.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/29/861a7152437bc050b842b642293285af.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/31/2b2b57c5e882a1f8e9ceb28fbc242d7d.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/30/bd6a5fb305e4dbda0b94d2b156d78c30.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/31/f16cf13674cc070edf0b69d254a5113e.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/31/8fff8c65515cd2116fa684c394bd9960.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2021/01/cupluri-actori.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2024/10/fff-2.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2024/10/film.jpg)