Iata 7 sfaturi pentru persoanele cu frica de esec:
1. Schimba-ti perspectiva
Priveste esecul ca pe cea mai importanta lectie pe care poti sa o primesti. Majoritatea oamenilor de succes nu au reusit de la prima incercare, insa au invatat ca fiecare usa inchisa deschide una noua.
2. Depaseste-ti limitele
Fie ca e vorba de un proiect mare, de vorbitul in public sau pur si simplu un lucru pe care nu l-ai mai incercat, odata pe luna macar, trebuie sa iti depasesti limitele.
3. Iarta-te!
Este bine sa fii impacata cu tine insati pentru a fi pregatita de o eventuala greseala. Atunci cand ceva nu iese conform planului, trebuie sa inveti sa te ierti pentru greseala facuta, sa accepti ca nimic nu poate fi reparat si sa inveti din asta pe viitor.
4. Sarbatoreste succesul!
Succesul se creeaza prin pasi mici, dar siguri, asa ca de fiecare data cand simti ca ai mai atins un tel din planul tau, sarbatoreste! Fie ca e vorba de o iesire cu prietenii, o sesiune de shopping sau o sedinta la spa, succesul merita o recompensa.
5. Relaxeaza-te
Pe langa relaxarea psihica, exista si exercitii fizice speciale care te ajuta sa te linistesti, sa te incarci cu energie pozitiva. Mergi la un curs de yoga, pilates sau stretching si vei observa ca esti mai relaxata si te poti concentra mai bine.
6. Gandeste pozitiv!
Chiar daca te consideri o persoana optimista, putina incurajare nu strica nimanui. Repeta-ti cateva fraze inspirationale in fiecare zi in timp ce te privesti in oglinda si scrie pe biletele citatele preferate pe care sa le lipesti mai apoi prin casa.
7. Nu evita sa ceri ajutorul
Daca iti este teama ca dai gres, nu trebuie sa suferi in singuratate, pentru ca acest lucru nu va face decat sa te streseze si mai mult. Este momentul sa ceri ajutorul si sa le spui celor din jur preocuparile tale. Cu siguranta, te vor sustine si incuraja pana iti vei atinge obiectivele.
Text: Andrada Dolofan
Foto: PR