Semne care îți arată că te-ai dedicat prea mult relației și ai uitat de tine

Ai uitat de tine și asta nu doar că te-a deconectat de la propria persoană, dar afectează negativ și relația de cuplu.

Excesele nu sunt niciodată sănătoase, ci cât se poate de disfuncționale chiar și atunci când au în spate intenții foarte bune. Ai uitat de tine pentru că ai făcut o prioritate din relație, crezând că lucrurile așa trebuie să fie sau totul s-a petrecut la nivel inconștient. Dar să pui reflectorul și toată energia doar pe un aspect al vieții tale creează un dezechilibru ce se va traduce prin frustrare, satisfacție scăzută și un sentiment că ești pierdută și nu mai știi cum să te regăsești.

Nu mai ai obiective personale

Parcă tu și partenerul sunteți o singură persoană. Te întrebi care este identitatea ta și individualitatea ta. Nu mai ai obiective, ambiții personale. Totul se desfășoară în cuplu și în strânsă legătură cu partenerul de la care ai împrumutat atâtea trăsături și obiceiuri încât nu mai știi unde e granița dintre voi. Când te privești în oglindă nu mai vezi o persoană cu o multitudine de roluri, ci doar unul singur: de parteneră de cuplu.

Nu ceri nimic

Practic iei de bun tot ceea ce sugerează sau impune partenerul și te supui în întregime lui. Nu ai idei, propuneri, nu ceri nimic, nu ai inițiativă. Chiar dacă ceva nu îți place, nu refuzi, nu inviți la negociere. Nu pui nicio limită și te complaci în disconfort.

Te-ai înstrăinat…

… de familia ta, de prietenii tăi. Ați ieșit mult voi doi, cu familia și prietenii tăi, iar legăturile tale emoționale și relaționale vechi au fost puse pe pauză. Mai mult vă scrieți, vorbiți ocazional la telefon, iar întâlnirile sunt așa de rare că uneori nu mai știi când v-ați văzut ultima dată. Iar când reușiți să vă întâlniți sentimentul de deconectare este atât de profund încât te simți străină și de tine și de ei.

Plictiseală

Te-ai săturat de aceleași activități, aceeași rutină, totul previzibil și conform dorințelor și preferințelor partenerului. Când faci totul cum vrea el, iar ce ți-ar plăcea ție rămâne nematerializat, la un moment dat te lovește o plictiseală acută și senzația că efectiv nu te mai bucuri de nimic.

Obiceiuri nesănătoase

Mănânci în exces, te axezi pe alimente de tip junk food, dulciuri, te refugiezi foarte mult în muncă sau filme și seriale. Deconectarea de la propria persoană și insatisfacția aduc în scenă diverse forme de autoliniștire, iar mai devreme sau mai târziu corpul va semnala și el că ceva nu este în regulă. Kilograme în plus, probleme intestinale, gastrită, reflux gastroesofagian, boli autoimune vor trage un semnal de alarmă.

Stimă de sine joasă

Nu mai ai încredere în forțele proprii, te pui la îndoială constant. Îți este teamă să îți asumi riscuri, dialogul interior este mai degrabă restrictiv decât încurajator. Poate chiar nici nu te mai simți frumoasă, valoroasă.