Sa recunosti cele mai intalnite semne ale abuzului emotional nu este neaparat cel mai important pas in iesirea dintr-o relatie toxica, insa te va ajuta cu siguranta.
Trebuie sa inveti sa recunosti si defectele partenerului tau, daca acesta nu te trateaza asa cum ar trebui, si trebuie sa iei masuri pentru siguranta ta. Abuzul emotional trebuie sa fie un semnal de alarma si nu trebuie sa ramai alaturi de o persoana care poate va ajunge sa foloseasca si violenta.
Citeste in continuare care sunt cele mai importante 7 semne ale abuzului emotional:
1. Felul in care partenerul reactioneaza cand vorbesti despre visurile tale
In fiecare relatie este normal sa apara neintelegeri cand vine vorba de planurile de viitor ale fiecaruia. Daca vrei sa renunti la job-ul tau bine platit si sa iti urmezi visul de a fi artist plastic, este normal ca partenerul tau sa fie ingrijorat. Cel mai importat cand vine vorba de visurile tale este felul in care iubitul tau reactioneaza.
Daca in momentele in care vorbesti despre viitor acesta arata dispret, este un semnal de alarma si, totodata, un abuz emotional. Fie ca partenerul tau nu vrea sa faci ceva fara el, fie ca vrea sa aiba o decizie in privinta job-ului tau, reactia lui ar trebui iti dea de gandit. In plus, daca acesta nu te sustine si nu se bucura pentru reusitele tale, este cu adevarat un motiv sa te indepartezi de el.
2. Nu iti ofera afectiune sau atentie
Desi majoritatea dintre noi asociem abuzul emotional cu implicarea excesiva a partenerului in viata noastra, lipsa afectiunii poate fi tot un semn al abuzului. Daca partenerul tau alege sa te pedepseasca pentru diferite neintelegeri si refuza sa mai vorbeasca cu tine cateva zile sau nu-ti ofera afectiune, desi incerci sa-l impaci, atunci gestul acestuia este un abuz.
Daca te pedepseste fara motiv, doar pentru ca nu ai facut ce voia el, atunci este posibil sa fii cu o persoana care vrea sa iti dai lumea peste cap doar pentru a-l face fericit, iar acest lucru nu este deloc in regula.
Citeste si:
Lucruri care iti dezvaluie caracterul unui barbat
3. Se victimizeaza mereu
Abuzatorii sunt, de obicei, persoane anxioase, care nu se pot adapta usor si asteapta mereu ca cei din jur sa le confirme fricile, victimizandu-se in fiecare situatie. Acest lucru se va manifesta si in relatie, orice ar merge prost, va fi vina ta dupa parerea lui.
4. Nu ia in considerare dorintele si nevoile tale
Una dintre tehnicile subtile de abuz emotional este ignorarea sau minimizarea dorintelor si nevoilor tale. Cu alte cuvinte, sentimentele, dorintele, problemele sau chiar parerile tale nu vor conta la fel de mult precum ale lui. Astfel, atunci cand iti exprima grijile, acesta va face sa para ca tu exagerezi, vrei mai multe atentie si, eventual, esti incapabila sa iti rezolvi propriile probleme. In plus, acesta va folosi probabil expresii precum „nu conteaza asta’, „nu este atat de important’, „nu-ti mai face atatea griji’ etc.
5. Iti stabileste standarde pe care nu le poti atinge
Unele tipuri de abuz emotional au la baza asteptarile prea mari. Practic, partenerul abuziv poate impune asteptari nerealiste, standarde de neatins, pentru ca mai apoi sa spuna ca l-ai dezamagit. In felul acesta, el iti poate distruge increderea in tine, deoarece niciodata nu vei suficient de buna pentru el.
6. Te umileste in fata altor persoane si iti spune ca exagerezi daca te superi
Fiecare iubit face glume despre tine in fata prietenilor atunci cand esti si tu de fata, insa in momentul in care acestea nu sunt deloc amuzante, ba chiar sunt umilitoare, este cazul sa te intrebi daca nu cumva esti victima unui abuz emotional. Daca te simti rusinata de comportamentul lui si, desi il rogi sa inceteze, acesta nu te asculta, este un semn ca nu te respecta si ca iti ignora sentimentele.
Citeste si:
4 lucruri importante pe care le invatam in relatii
7. Iei deciziile in asa fel incat sa nu il superi
Este normal sa tii cont de partenerul tau cand iei anumite decizii, insa daca iti organizezi timpul si activitatile in asa fel incat sa nu il superi, este momentul sa analizezi cu atentie relatia voastra. Daca mereu te gandesti la reactia iubitului tau, atunci poate deja iti este teama de el, iar asta, stii si tu ca este un abuz emotional.
Daca simti ca ai nevoie de ajutor si nu stii cum sa iesi dintr-o astfel de relatie abuziva, cere ajutorul la numarul telefon special: 0800 500 333.
Foto: Arhiva Revistei ELLE