Patru pași simpli pentru a-ți găsi liniștea interioară

— Homepage  / Lifestyle / Relatii si cuplu, 
  de  ELLE.ro
Patru pași simpli pentru a-ți găsi liniștea interioară

Suprastimularea te face să simți nevoia să îți liniștești mintea. Primul pas pe care îl poți face este să identifici principalii factori de stres și să începi să îi elimini din mediul tău temporar sau definitiv.

Atunci când vrei să îți găsești liniștea este să conștientizezi că ai mai mult control asupra propriilor acțiuni decât asupra lumii din jur. Acționând în baza acestei idei poți crea o schimbare reală în viața ta.

Citește continuarea pe Kudika.ro. 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

Recomandari
Ascensiunea lui Călin Georgescu pe TikTok: Cum a ajuns în mai puțin de două luni candidatul "vedetă" pe internet
— Lifestyle
Ascensiunea lui Călin Georgescu pe TikTok: Cum a ajuns în mai puțin de două luni candidatul "vedetă" pe internet
Elena Lasconi poate fi prima președintă a României. Ce părere are despre drepturile femeilor?
— Lifestyle
Elena Lasconi poate fi prima președintă a României. Ce părere are despre drepturile femeilor?
Cum se explică victoria lui Călin Georgescu în primul tur al alegerilor prezidențiale?
— Lifestyle
Cum se explică victoria lui Călin Georgescu în primul tur al alegerilor prezidențiale?
Ce se întâmplă cu referendumul inițiat de Nicușor Dan după ce a fost validat de bucureșteni
— Lifestyle
Ce se întâmplă cu referendumul inițiat de Nicușor Dan după ce a fost validat de bucureșteni
Elena Lasconi, primul mesaj după numărarea voturilor din 99,98 % de secții. Reprezentanta USR intră în turul doi al alegerilor prezidențiale
— Lifestyle
Elena Lasconi, primul mesaj după numărarea voturilor din 99,98 % de secții. Reprezentanta USR intră în turul doi al alegerilor prezidențiale
Ce se știa despre Călin Georgescu înainte de alegeri și electoratul a ignorat
— Lifestyle
Ce se știa despre Călin Georgescu înainte de alegeri și electoratul a ignorat
Libertatea
Cine este Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu. A locuit în Austria și a scris mai multe cărți
Cine este Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu. A locuit în Austria și a scris mai multe cărți
„Sunt elev la școala vieții”. La ce a renunțat Cristela, soția lui Călin Georgescu, înainte cu o lună de alegerile prezidențiale: „Ne învățăm lecțiile”
„Sunt elev la școala vieții”. La ce a renunțat Cristela, soția lui Călin Georgescu, înainte cu o lună de alegerile prezidențiale: „Ne învățăm lecțiile”
„Asta trebuie dat altora”. Citatul care a apărut pe pagina de Instagram a Danei Budeanu după primul tur al alegerilor prezidențiale din România
„Asta trebuie dat altora”. Citatul care a apărut pe pagina de Instagram a Danei Budeanu după primul tur al alegerilor prezidențiale din România
Mesajele apărute pe contul de Instagram al Cristelei Georgescu după victoria soțului ei în primul tur al alegerilor prezidențiale: „România s-a trezit”
Mesajele apărute pe contul de Instagram al Cristelei Georgescu după victoria soțului ei în primul tur al alegerilor prezidențiale: „România s-a trezit”
Ego.ro
Fiica Elenei Lasconi, REACȚIE TRANȘANTĂ! ”Eu și mama...”
Fiica Elenei Lasconi, REACȚIE TRANȘANTĂ! ”Eu și mama...”
Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO
Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO
Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el
Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Publicitate
Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă
Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă
Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record
Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record
Descoperă stilul streetwear împreună cu Zalando
Descoperă stilul streetwear împreună cu Zalando
Sfaturi pentru decorarea camerei copilului
Sfaturi pentru decorarea camerei copilului
Antena 1
De ce Carmen Iohannis nu a votat alături de soțul său, Klaus Iohannis, la prezidențiale. Unde a fost Prima doamnă
De ce Carmen Iohannis nu a votat alături de soțul său, Klaus Iohannis, la prezidențiale. Unde a fost Prima doamnă
Diana Ivanovici Șoșoacă, scandal la secția de vot. A amenințat cu bătaia un bărbat: ”Îți dau două de îți vine mintea la cap”
Diana Ivanovici Șoșoacă, scandal la secția de vot. A amenințat cu bătaia un bărbat: ”Îți dau două de îți vine mintea la cap”
LIVETEXT Alegeri prezidențiale 2024. Cele mai noi informații despre primul tur de vot/ Prezența la urne
LIVETEXT Alegeri prezidențiale 2024. Cele mai noi informații despre primul tur de vot/ Prezența la urne
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Unica.ro
Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României. Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu
Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României. Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu
Maurice Munteanu, reacție dură după victoria lui Călin Georgescu. 'Treziți-vă!' Ce mesaj a transmis editorul de modă
Maurice Munteanu, reacție dură după victoria lui Călin Georgescu. 'Treziți-vă!' Ce mesaj a transmis editorul de modă
Ce modele de paltoane se poartă iarna asta. Vei face o adevărată declaraţie de stil dacă alegi unul dintre ele!
Ce modele de paltoane se poartă iarna asta. Vei face o adevărată declaraţie de stil dacă alegi unul dintre ele!
Imagini superbe din noua casă a Elwirei și a lui Mihai Petre. Uite cât de simplu și frumos au amenajat și ce canapea spectaculoasă și-au pus în sufragerie! FOTO
Imagini superbe din noua casă a Elwirei și a lui Mihai Petre. Uite cât de simplu și frumos au amenajat și ce canapea spectaculoasă și-au pus în sufragerie! FOTO
catine.ro
Horoscopul săptămânii 25 noiembrie – 1 decembrie 2024. Descoperă ce îți rezervă astrele
Horoscopul săptămânii 25 noiembrie – 1 decembrie 2024. Descoperă ce îți rezervă astrele
Horoscopul zilei de 26 noiembrie 2024. Berbecii sunt atenți la cheltuieli. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 26 noiembrie 2024. Berbecii sunt atenți la cheltuieli. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Cum poți hidrata în mod corect tenul uscat. Sfaturi utile de la dermatologi
Cum poți hidrata în mod corect tenul uscat. Sfaturi utile de la dermatologi
Efectele benefice ale consumului de scorțișoară. Motivul pentru care nutriționiștii recomandă să o incluzi în dieta ta
Efectele benefice ale consumului de scorțișoară. Motivul pentru care nutriționiștii recomandă să o incluzi în dieta ta
Mai multe din lifestyle
"Șoc în România!" Ce spune presa internațională despre victoria din primul tur a lui Călin Georgescu
"Șoc în România!" Ce spune presa internațională despre victoria din primul tur a lui Călin Georgescu
— Lifestyle

Călin Georgescu este candidatul care a obținut cele mai multe voturi în primul tur al alegerilor prezidențiale.

+ Mai multe
10 seriale bune care îți vor schimba starea de spirit și pe care nu trebuie să le ratezi
10 seriale bune care îți vor schimba starea de spirit și pe care nu trebuie să le ratezi
— Lifestyle

Serialele următoare de mai jos îți vor îmbunătăți considerabil starea de spirit.

+ Mai multe
Gândurile tale au o putere imensă? Ce premise pozitive duc la un deznodământ negativ în cuplu
Gândurile tale au o putere imensă? Ce premise pozitive duc la un deznodământ negativ în cuplu
— Lifestyle

Gândurile pe care le ai îți sculptează viața? Mai departe e nevoie și de acțiune, de comportamente benefice.

+ Mai multe
Mai multe articole
Cele mai citite
People Stiri Vedete
Oana Matache, reacție inedită după ce și-a văzut partenerul cu o altă femeie: "O să râd de tine toată viața" VIDEO
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
People Stiri Vedete
Irina Fodor, dezvăluiri despre noul sezon Asia Express. Ce a anunțat prezentatoarea: "În doar câteva zile..."
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Diet & Fitness Health & Diet
5 efecte secundare ale consumului de semințe de chia
Beauty Beauty Tips
Secrete de frumusete pe care le-am invatat de la femeile din Italia
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Elle Decoration Lifestyle
Totul despre sampanie
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Advertorial Lifestyle Stiri si recomandari
Acte necesare pentru înființarea unei firme de transport marfă internațional
Beauty Beauty Tips
5 lucruri de evitat inainte de epilarea cu laser
Fashion First Trend
Nuanțele intense de roșu, un must have în garderoba sezonului
Features Lifestyle
Cele mai bune 15 seriale originale lansate până acum de Netflix
People Stiri Vedete
Cu ce se ocupă și cum arată azi Andrei Zaharescu, fostul soț al Andreei Berecleanu
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Fashion First Trend
7 piese iconice de avut în garderobă pentru 2023
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos
Astro Mix Astrologie
Cele 12 case astrologice si cum iti pot defini ele aspectele vietii
Advertorial
Descoperă outfituri și cadouri festive împreună cu Zalando
Copyright © 2024 Ringier Romania SRL