Partenerul tău îți spune că iei totul prea personal? Dovezi că are dreptate

Nu e deloc confortabil când îți spune că iei totul personal. Iar asta constituie o problemă în discuțiile voastre, de multe ori având senzația că nu ajungeți nicăieri.

De-a lungul timpului prietenele ți-au zis că ești foarte supărăcioasă. Ai observat și tu o hipersensibilitate la critică. Partenerul încearcă să îți atenueze tristețea sau indignarea și îți tot repetă că iei tu totul prea personal. Nu știi dacă să îl crezi ori îi consideri din start pe ceilalți foarte răutăcioși. Sunt însă câteva indicii demne de luat în seamă.

Ești hipervigilentă

Ai tendința să crezi că lumea are ceva cu tine, ca atare ești mereu în alertă. Să prinzi pe cineva pe picior greșit, că ar vrea să îți facă rău. Însă nu este exclus nici să ți se pară, de vreme ce cauți cu atâta ardoare dovezi că oamenii sunt răi sau nemiloși.

Critica te doboară

Sigur, nimănui nu îi place să fie criticat, judecat, devalorizat, pus la colț. Însă pentru tine astfel de comportament are un impact devastator. Și fie îngheți, fie începi și eviți oamenii sau contexte ce i-ar putea provoca, ori te dezlănțui furioasă dorind să te aperi.

Contează extrem de mult părerea celorlalți

Aproape că nu faci niciun pas fără să îți întrebi prietenii, partenerul, familia, dacă este bine ce faci. În același timp îți dorești enorm ca ceilalți să te placă, iar gura lumii este un barometru important după care tu trăiești.

Cauți explicații ascunse

Nu iei de bun un gest frumos al unei colege sau al oricui. Analizezi în detaliu pe toate fețele și faci o mulțime de scenarii legat de ce ar avea de câștigat prin gestul respectiv, care ar putea fi motivul ascuns ce ție îți scapă.

Ți se pare că nimeni nu te înțelege

Ca și cum vorbiți limbi străine și nici limbajul semnelor nu e de pe aceeași planetă. Crezi că nimeni nu e de acord cu tine, nu privește din aceeași perspectivă ca și tine, oricât ai încerca să explici este în zadar.

Ești tu foarte critică cu tine

Fiind foarte critică cu propria persoană, stima de sine este una scăzută. Nu îți accepți greșelile tale, dar nici pe ale altora, ai standarde foarte ridicate în legătură cu viața și acțiunile tale. Nu manifești înțelegere, generozitate, bunăvoință față de tine. Ca atare crezi că nici alții nu ar putea să îți ofere asta.

Oamenii te evită…

… sau se comportă în jurul tău ca și cum merg pe coji de ouă. Au în minte experiențe trecute în care ai luat lucrurile personal și ca atare sunt mai mult decât prudenți sau chiar se autoexclud din cercul tău de apropiați.

Ești foarte reactivă

Nu contează că este vorba despre cineva abia cunoscut sau aveți un istoric de mulți ani. Ceri explicații, confrunți, poate chiar într-un mod agresiv și disfuncțional. Nu ca să înțelegi, să faci un schimb de idei, ci ca să te aperi.