Cafeaua este unul dintre cele mai puternice stimulente naturale și, de fiecare dată, când avem nevoie de un plus de energie apelăm cu încredere la ea, indiferent dacă este dimineață, prânz sau seara. Cu toții știm că o ceașcă de cafea ne ajută să ne concentrăm mai bine, să fim mai eficienți și, tototodată, să avem o stare de spirit mai bună. Există însă și niște beneficii „speciale’ ale cafelei, pe care este foarte probabil să nu le cunoști. Descoperă, în continuare, cele mai importante beneficii pe care le are cafeaua pentru organismul tău.
Reduce riscul de accident vascular
Accidentul vascular cerebral apare când circulația sângelui către o anumită regiune din creier este întreruptă sau diminuată sever. Există mai mulți factori de risc pentru accidentul vascular cerebral. Unii au legătură directă cu regimul de viață, în vreme ce alții sunt influențați de anumite condiții medicale.
Un studiu realizat de Susanna C. Larsson, medic specialist în epidemiologie la universitatea Cambridge (Marea Britanie) a demonstrat că persoanele care consumă, zilnic, cel puțin o cană de cafea, prezintă un risc mai scăzut să sufere un accident vascular cerebral. Cercetarea în cauză a avut loc timp de zece ani și a vizat un grup de femei. Una dintre concluziile studiului a fost că minim o cană de cafea băută zilnic reduce cu 25% riscul de a avea un accident vascular cerebral.
Îmbunătățește memoria
Cafeaua conține cafeină, un compus chimic care se găsește în componența cafelei, precum și în interiorul altor produse, cum ar fi ciocolata sau ceaiul. Dacă alegem să consumăm zilnic produse care conțin cafeină, putem să ne îmbunătățim memoria pe termen lung. Cel puțin așa arată un studiu realizat de specialiști de la universitatea din California (Statele Unite ale Americii). Cercetarea respectivă a evidențiat că dacă alegem să bem două căni de cafea zilnic ne asigurăm necesarul de cafeină care contribuie la îmbunătățirea memoriei. Totodată, studiul a evidențiat că nu există niciun fel de beneficiu pentru subiecții care au consumat mai mult sau mai puțin de două cafele zilnic.
Ține departe diabetul
Declanșarea diabetului zaharat de tip 2, una dintre cele mai cunoscute și răspândite boli la nivel mondial, care apare când glucoza din sânge depășește valorile normale, ar putea fi prevenită dacă alegem să consumăm mai mult de o ceașcă de cafea în fiecare zi. Aceasta este concluzia unui studiu efectuat de Școala de Sănătate Publică din cadrul universității americane Harvard.
Sursa foto: pixabay.com