Obiceiuri simple pentru o viata fericita!

Stim, te-ai tot impiedicat de articole care iti promit ca iti vor oferi “formula fericirii in cativa pasi” si ca probabil citesti aceste randuri cu putin scepticism. Nu iti promit un elixir al fericirii, cid oar cateva obiceiuri simple, care au sanse sa te faca fericita mai des!

1 Zambeste mai des! Stiu, suna a cliseu deja, insa iti promit ca acest mic gest iti va face ziua mai frumoasa. In plus, daca vei zambi nu doar prietenilor si apropiatilor, ci si necunoscutilor, vei avea ocazia sa ii faci si pe acestia sa se simta mai bine!

2 Dimineata, imediat dupa ce ai deschis ochii, ofera-ti cateva clipe pentru a te intinde si pentru a te dezmorti. Daca te numeri printre persoanele ambitioase, poti sa execute cateva serii de Salutul Soarelui. Iti garantez ca te vei simti mai energica instantaneu!

3 Incearca sa ai intotdeauna in geanta un carnet, in care sa iti notezi gandurile pozitive si momentele frumoase! De fapt, ai putea sa iti notezi orice gand interesant care iti trece prin minte. Ai putea s ate surprinzi si sa afli lucruri noi despre propria persoana!

4 Gaseste nuanta de ruj rosu care se potriveste cu adevarat nuantei tenului tau. Daca reusesti acest lucru, cine va mai rezista farmecelor tale?!

5 Stiu, este foarte confortabil sa te deplasezi peste tot cu ajutorul masinii. Insa, daca ai face un mic efort si ai renunta la ea macar o zi pe saptamana, ti-ai imbunatati considerabil calitatea vietii. Sau, ai putea sa parchezi la o distant mai mare de locul de munca sis a mergi pe jos macar un sfert de ora in fiecare dimineata.

6 Ok, stiu ca am tot incercat sa te convingem sa spui Da!' mai des. Acum te indemn sa spui Nu!' in situatiile in care accepti sa faci un anumit lucru doar din politete.

7 Fa o lista de cumparaturi inainte de a merge la supermarket! Vei economisi nu doar timp, pentru ca nu te vei mai plimba printre rafturi fara noima, ci si bani! Acelasi lucru este valabil si pentru mersul la cumparaturi atunci cand esti flamanda! Vei avea tendinta sa pui in cos mai multe produse decat intentionai la inceput!

8 Fa-ti curatenie in mail-uri! Dezaboneaza-te de la toate ofertele, promotiile sau informatiile prea putin necesare care iti bombardeaza casuta postala. Nu-i asa ca te-ai saturat sa le tot dai delete' in fiecare dimineata? Gaseste o ora pentru a te elibera de acestea!

9 Incearca o activitate noua in sezonul care tocmai a inceput, de exemplu: mergi la patinoar si nu ii privi doar pe ceilalti! Fa-ti curaj si pune-ti patinele in picioare!

10 Cumpara crema aia de fata cu SPF!

11 Ok, pun pariu ca nu o sa-ti placa aceasta sugestie, insa s-ar putea sa fii surprinsa daca vei incepe sa iti notezi cheltuielile. In acest mod ai ocazia sa identifici lucrurile pentru care platesti prea mult si de care, de fapt, nu ai mare nevoie.

12 Decoreaza-ti biroul cu o planta! Stiu, pare a fi o decizie mult prea importanta si serioasa si poate vei mai uita sa o uzi de cate ori este nevoie, insa iti va face locul de munca mai placut!

13 Ai incercat sa pui la puncte liste cu To Do, insa ai dat gres? Fa o ultima incercare si noteaza-ti direct in calendar, eventual, poti nota aceste task-uri direct in telefon. Mentioneaza ziua si ora exacta la care te vei ocupa de ele! Nu vei mai putea sa te eschivezi atunci cand iti va suna alarma!

14 Pastreaza o minge de tenis sub birou si incearca sa iti plimbi talpa goala a piciorului pe aceasta. Cateva momente de putin rasfat iti vor spori producivitatea!

15 Apeleaza la o persoana avizata si identificati impreuna tipul de sutien care ti se potriveste cel mai bine!

16 Inchide toate dispozitivele electronice cu o ora inainte de a adormi. Incearca sa citesti, in schimb!

17 De fapt, incearca sa te culci cu 20 de minute mai devreme decat intentionezi sa adormi!

Foto: Imaxtree

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro