Motive demonstrate stiintific pentru care trebuie sa razi mai mult! In fiecare zi!

Iata patru motive demonstrate stiintific pe care trebuie sa le iei in considerare si sa zambesti mai mult.

1. Creste sanatatea emotionala

Atunci cand razi, corpul tau elibereaza hormonii fericirii': dopamina, serotonina si endorfinele, care alunga' stresul sau durerea si iti imbunatateste starea de spirit generala.

Fiind o activitate contagioasa, rasul tau ii poate molipsi si pe colegii sau prietenii tai, iar daca cei din jur se simt bine si tu vei fi mai bine dispusa, mai relaxata si mai fericita.

2. Esti mai atractiva

Potrivit cercetarilor facute in legatura cu acest subiect, s-a constatat ca femeile prefera barbatii cu simtul umorului, in timp ce ei sunt se sunt mai atrasi de cele care rad la glumele lor. Indiferent de context, rasul este o practica sociala destul de importanta deoarece intareste si formeaza legaturi intre oameni. Fara indoiala, zambetul este cel mai bun accesoriu al femeilor.

3. Reduce stresul

Cu siguranta, nu de putine ori ai auzit ca rasul este cel mai bun remediu. Chiar asa este! Daca poti infrunta problemele si in acelasi timp sa vezi partea plina a paharului, atunci esti deja om fericit. Atunci cand treci peste impedimente cu zambetul pe bune sau… cu gura pana la urechi, hormonii stresului sunt inhibati. In consecinta, stresul este responsabil pentru deteriorarea sanatatii tale, dar rasul, care ajuta la intarirea sistemului imunitar, poate fi un adversar pe masura.

4. Imbunatateste respiratia

Atunci cand razi, plamanii sunt inundati cu aer proaspat, lucru care duce la cresterea batailor inimii si la o respiratie mai adanca. Razand, iti ajuti sistemul repirator sa aiba o activitate corecta, iar asta se simte la nivelul intregului organism.

Se spune ca rasul exista dinaintea vorbirii si chiar si unele animalele rad. Este unul dintre cele mai simple, naturale si benefice lucruri pe care le poti face pentru corpul si mintea ta. Asadar, nu uita sa razi cat mai des posibil!

Foto: Imaxtree

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK