Ești o introvertă în relație cu un extrovert? Cum să vă echilibrați și creșteți relația

O relație de succes între o introvertă și un extrovert? E posibil dacă vă străduiți să armonizați diferențele dintre voi.

Ești introvertă și nu ai o problemă cu asta. Nu te vezi diferit, nu te complexează și nici nu ai pus niște granițe rigide în ceea ce privește partenerul de cuplul, pe care l-ai ales un extrovert autentic. Fiecare poate învăța lecții prețioase de la celălalt, vă iubiți, respectați și apreciați enorm, iar soluții pentru a funcționa bine împreună sunt suficiente.

Pauzele

Nu, nicidecum pauze de la relație, ci pauzele de la socializare și întâlnirile cu multă lume care te copleșesc. Când sunteți în oraș sau la o petrecere poți pleca mai devreme acasă sau poți rămâne până la final cu partenerul tău, luându-ți chiar în timpul petrecut acolo momente de solitudine despre care să discutați anterior, partenerul să știe exact ce sunt și cât durează. Nu apelezi la ele sau ulterior nu simți că au fost suficiente? Dă-ți timp cu tine prin exerciții de respirație, de mindfulness, meditație, citește sau ieși singură la o plimbare.

Negociați timpul individual

Nu aveți certuri că partenerul iese singur prea mult, ci mai degrabă că tu vrei să stai singură, ori doar voi doi, să eviți aglomerația și grupurile de amici. Nevoia de timp împreună ca limbaj al iubirii e foarte importantă și nu trebuie trecută cu vederea. Negociați măsura acceptabilă pentru voi, timpul petrecut departe unul de celălalt și care ar fi variantele confortabile și pentru tine, de exemplu să vă întâlniți cu prietenii într-un cadru mai restrâns. Adică nu 4 cupluri, ci pe rând voi cu fiecare cuplu. Sau să recurgi la pauzele descrise mai sus.

Așteptările legate de comunicare…

… trebuie calibrate. Adică partenerul să nu se aștepte că vei vorbi cu toată lumea fără să te oprești, nici tu să fii lăsată în pace și să nu schimbi 3 cuvinte cu nimeni, doar să fii prezentă fizic. Mergeți la un prânz cu familia lui și asta îți dă anxietate? Să eviți și să nu te prezinți nu te va ajuta să gestionezi anxietatea, iar pentru el poate că va fi frustrant să nu fie însoțit. Gândește-te în avans la teme de discuție pe care le preferă membrii familiei lui și mută reflectorul de pe tine prin întrebări care să creeze premisele unei comunicări în care celălalt va vorbi cel mai mult.

Ești reținută în cuplu

Emoțional nu exprimi atât de mult ca și partenerul, el e mai tandru, mai expansiv, mai jucăuș, și chiar și așa are nevoie să se simtă iubit. Gândurile ți se amestecă în cap și îți e dificil să le ordonezi? Începi să scrii într-un jurnal, să îți notezi acolo emoțiile, gândurile și astfel să îți educi treptat capacitatea de exprimare. Îți este foarte greu să îi zici în față cuvinte frumoase, laude, declarații de iubire? Dă-i mesaje pe telefon sau notează-le pe post-it-uri pe care să le lipești prin casă în locuri în care nu s-ar aștepta să le găsească, dar totuși la vedere.

Nu neglija mediul tău sigur

Adică nu neglija întâlnirile cu prietenii tăi, oamenii la care ții și știi că te apreciază foarte mult, cu care te simți confortabil. Poate ai tendința de a petrece mai mult timp cu prietenii lui în detrimentul celor mai aproape de sufletul tău. Ambele sunt oportunități de conectare cu cei dragi ție și de antrenament de expunere în afara zonei de confort.