Orice persoana care a avut o relatie mai lunga de sase luni stie ca acea chimie de la inceput dispare din cand in cand, insa putini sunt cei care vorbesc despre acest lucru impreuna cu partenerul lor. Cum sa reaprinzi scanteia in relatia ta poate fi un subiect amuzant, pe care te-ai gandi sa-l ignori, insa esti sigura ca totul este perfect intre tine si partenerul tau?
Este normal ca atmosfera sa nu mai fie ca la inceput, pentru ca atunci abia aflati lucruri unul despre celalalt si totul era o calatorie de cunoastere. In schimb, nu este ok sa treci cu vederea aceasta situatie, mai ales daca iti doresti cu adevarat sa fii cu partenerul tau, in ciuda tuturor defectelor pe care vi le-ati descoperit unul altuia de-a lungul timpului.
In SUA, Institutul Gottman a cercetat aceasta problema a cuplurilor casatorite si a oferit mai multe sfaturi.
Citeste in continuare 5 dintre aceste sfaturi si afla cum sa reaprinzi scanteia in relatia ta:
1. Sarutati-va pentru sase secunde
Da, ai citit bine. In lumea asta atat de ocupata, in care abia ai timp sa mananci un pranz sanatos, trebuie sa iti faci timp sa te saruti cu partenerul tau pentru sase secunde. Nu este mare lucru, insa vei observa si singura care sunt efectele psihologice asupra relatiei tale.
Citeste si:
Adevaruri care iti vor salva casnicia
2. Afla un lucru important despre activitatea partenerului in fiecare zi
Nu, nu ne gandim sa-l spionezi. Intreaba-l pur si simplu ce va face in ziua respectiva. Poate are o intalnire importanta la job sau trebuie sa mearga la doctor. Orice ar fi, faptul ca tu ii arati ca iti pasa de el, va consolida relatia de prietenie dintre voi doi.
3. Vorbiti la finalul fiecarei zile
Dupa ce v-ati intors amandoi acasa, este momentul sa uitati de orice dispozitiv electronic si sa discutati o jumatate de ora. Povestiti amandoi despre lucrurile care vi s-au intamplat, fara sa va intrerupeti sau sa va expuneti parerea. In felul acesta se va reduce stresul exterior al relatiei.
4. Impartasiti-va dorintele
Intr-o relatie de lunga durata este foarte important sa va cunoasteti unul pe celalalt. Discutati impreuna orice aspect al relatiei, ce va place si ce va displace. Daca aceste lucruri se schimba pe parcurs, abordeaza acest subiect impreuna cu partenerul tau.
Citeste si:
Lucrurile care pot distruge chiar si cele mai fericite relatii
5. Pastrati cat de mult puteti contactul fizic
Ce inseamna asta? Amandoi aveti probabil joburi diferite, adica stati inevitabil cateva ore separati. Acest lucru este benefic, insa totodata este indicat sa va atingeti cat mai mult unul pe celalalt. De exemplu, atunci cand va uitati impreuna la un film, puteti sta imbratisati, cand mergeti la cumparaturi puteti sa va tineti de mana si asa mai departe. Aceasta apropiere fizica imbunatateste intimitatea si relatia din punct de vedere emotional.
Foto: Arhiva Revistei ELLE