Ne dorim ca toata lumea sa ne placa, sa se vorbeasca numai de bine despre noi, ca toti ceilalti sa ne aprecieze si sa ne laude. Nimic gresit pana acum! Insa, atunci cand ajungem sa ne sacrificam fericirea de dragul celor din jur, apar problemele.
Daca te regasesti in aceste randuri, atunci ar trebui sa citesti mai multe despre modalitatile eficiente prin care vei reusi sa ramai nepasatoare fata de ce spun cei din jur si cum sa te concentrezi asupra a ceea ce este important pentru tine si ce iti doresti cu adevarat.
1.Nu poti fi pe placul tuturor
Nu conteaza cat ne intereseaza ce gandesc ceilalti despre noi, adevarul este nu poti fi pe placul tutuor. Intotdeauna va exista o persoana care crede ca poti face mai multe sau ca altcineva este mai priceput decat tine. Vor exista mereu in viata ta persoane care critica si care te vor judeca. Doar pentru ca cineva face un comentariu nu inseamna insa ca ceva teribil se va intampla. Constientizand ca nu poti fi pe placul tuturor este una dintre cele mai importante metode prin care sa incetezi sa pui pret pe parerea celorlalti.
Parerea unei persoane nu este neaparat problema ta
Parerea unei persoane este doar atat, o parere. Doar pentru ca cineva crede sau vede anumite lucruri nu inseamna ca este problema ta si ca ce se spune este adevarat.`Chiar te astepti ca cei din jur sa se schimbe numai pe baza parerii pe care o ai despre ei? Parerile pe care si le-au format despre tine sunt bazate pe adevar sau chestii superficiale?
Nu mai analiza fiecare detaliu
Analizarea in detaliu a fiecarei vorbe sau fapt este o practica nesanatoasa si nu aduce nimic bun. Daca vei analiza din nou si din nou cearta cu partenerul sau un incident de la locul de munca nu vei putea trece peste acest moment si vei ajunge sa te simti neputincioasa. In loc sa te obsedeze detaliile negative, incearca sa gasesti o solutie si sa depasesti momentul. Identifica ce poti face pentru a rezolva problema.
Schimba-ti punctul de focus
Data viitoare cand incepi sa iti mai faci griji cu privire la ce cred ceilalati despre tine sau ceva ce ai facut, incearca sa iti concentrezi atentia asupra lucrurilor care chiar conteaza. Nu poti sa iti faci probleme pentru ce gandeste familia ta despre un subiect si in acelasi timp sa te concentrezi asupra unui proiect la care lucrezi. Nu mai pierde timpul cu lucruri care nu conteaza.
Cea mai rea varianta
Cand incepi sa iti pui probleme cu privire la ce cred ceilalti despre tine, stai un pic si gandeste-te la cel mai rau scenariu. Vei fi concediata? Va trebui sa faci din nou un curs? Probabil ca, indiferent care este varianta negativa la care te-ai gandit, vei reusi sa depasesti cu succes momentul. Nu te mai lasa influentata de frica!
Accepta-te asa cum esti
Stim ca e mai usor de spus decat de facut. A invata sa te accepti asa cum esti necesita timp, dar asta nu inseamna ca nu ar trebui sa incepi. Gandeste-te ca daca nu iti vei permite sa te comporti exact asa cum esti nu vei putea intalni niciodata pe cineva care sa te placa pentru cum esti in realitate. Daca tu nu te poti accespta asa cum esti cum poti pretinde altora sa te accepte? Daca crezi ca fericirea ta este bazata numai pe parerea celorlalti, nu vei putea fi niciodata fericita.
Inconjoara-te cu oameni pozitivi
Nu iti mai pierde timpul alaturi de persoane care te deprima sau care scot la iveala partile negative ale tale. Incearca sa ai alaturi numai persoane pozitive, increzatoare in propriile puteri, optimiste, care te vor ajuta sa vezi lucrurile intr-o lumina diferita si te vor incuraja sa devii cea mai buna varianta a ta!
Foto: PR