Alege sa fii fericita si sa iti traiesti viata frumos chiar de astazi! Da, este posibil. Iata 3 lucruri pe care sa le faci pentru a incepe chiar din acest moment sa iti traiesti viata mai bine.
Inconjoara-te de persoane care te fac sa te simti bine
Nu mai incerca sa te adaptezi si sa te schimbi pe tine doar pentru a fi inclusa in anumite grupuri de oameni. In schimb, inconjoara-te de oameni pe care ii admiri si care te fac sa te simti bine atunci cand petreceti timp impreuna. Vei fi mult mai increzatoare in tine si mult mai fericita. Daca stai numai cu oameni negativisti, viata ti se va parea si tie mult mai grea.
Citeste si:
Cum iti poti schimba viata in numai o saptamana
Creeaza-ti propria fericire
Sigur ai picat si tu in aceasta capcana: ori te gandesti la trecut si la ce ai fi putut sa schimbi intr-un anumit moment, ori te gandesti la viitor si te ingrijorezi pentru cum va fi. Insa fericirea sta in momentul prezent. Iar puterea de a gasi fericirea sta chiar in mainile tale. Daca vei sta sa te gandesti si sa analizezi motivele pentru care nu esti fericita, atunci iti vei pierde timpul si nu vei ajunge niciodata la un rezultat pozitiv.
Citeste si:
Cele mai frecvente regrete pe care oamenii ajung sa le aiba in viata
Traieste clipa
O sa ai nevoie de exercitiu pentru a reusi sa faci acest lucru, insa sigur vei reusi. In ziua de astazi si din cauza ritmului alert in care ne traim vietile, este foarte greu sa traim clipa si foarte usor sa lasam momentele frumoase sa treaca pe langa noi. Fericirea sta in lucrurile mici, in lucrurile care se intampla in prezent, asa ca, daca mintea ta sta constant in alta parte, nu iti vei da seama de ele. Concentreaza-te sa fii prezenta in fiecare clipa. Citeste mai multe si documenteaza-te despre practica „mindfulness’ si incearca sa meditezi in fiecare zi.
Foto: Imaxtree