Putem alege oricând să percepem lucrurile diferit. Ne putem concentra asupra lucrurilor pe care nu le avem în viața noastră sau ne putem concentra asupra lucrurilor pe care le avem și care ne pot face fericiți/ ne aduc liniștea.
Cum să începi o practică de recunoștință? Există multe modalități de a implementa o practică de recunoștință.
Cel mai ușor exercițiu care nu necesită nicio schimbare presupune câteva secunde/minute pe care să ți le oferi dimineața, imediat ce te trezești.
Citește continuarea pe Kudika.ro.
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro