Cele 10 semne ale unei relatii sanatoase si fericite

Pentru ca orice relatie sa fie mai puternica si sa ramana asa, trebuie depus un efort serios. Iata mai jos cateva obiceiuri ce creeaza si mentin relatii sanatoase si fericite:

1. Comunicare

Comunicarea e cheia. E una dintre cele mai importante calitati ale unei relatii de dragoste sanatoase. Oricum ar fi, nimeni nu stie cum sa comunice corect…sau sa comunice deloc. Cuplurile sanatoase si fericite au trecut peste aceasta etapa: ei isi spun „te iubesc” destul de des, se complimenteaza. Ei trateaza pana si problemele avand o atitudine binevoitoare. Indiferent de cat de greu ar fi, e necesar sa va deschideti unul fata de celalalt, sa va exprimati cu adevarat sentimentele. Numai asa veti crea o relatie implinitoare, de lunga durata.

2. Respect

A-ti respecta partenerul are mai multe manifestari. Sa mentii o relatie de fericire semnifica respectarea timpului partenerului tau, a caracterului si inimii lui. Exista lucruri pe care oamenii le fac in cadrul relatiei, lucruri ce alunga respectul: vorbirea negativa despre cei din jur prietenilor sau familiei, barfa, amenintarea sfarsitului relatiei, etc. Ia-ti „adio” de la toate astea si vei vedea rezultate imediate!

3. Timp de calitate, nu cantitate

E vorba despre calitate, nu cantitate. Nu conteaza cat timp petreceti impreuna. Cea mai importanta parte tine de calitatea timpului. E o mare diferenta intre a lua cina in timp ce discutati despre cum a fost la job si a lua cina in timp ce stati pe canapea urmarind ultimul episod din serialul preferat. E in regula sa va bucurati impreuna de lucruri, dar e crucial sa va asigurati ca inca petreceti timp de calitate impreuna pentru a mentine o conexiune profunda.

4. Timp separat

Sa petreci timp alaturi de partenereul tau e important. Dar la fel de important e si cel petrecut fara. Sa fii capabila sa realizezi propriile activitati si sa ramai independenta e vital. Atunci cand cuplurile petrec prea mult timp impreuna, ei pot crea o co-dependenta nesanatoasa. Mentinerea unor legaturi sanatoase (si a autonomiei) va pastra relatia de lunga durata.

5. Limbajul dragostei

Sunt autori ce au elaborat urmatoarea teorie: atat barbatii, cat si femeile au cinci tipuri de limbaj de dragoste. Oamenii au moduri unice prin care se simt iubiti: cuvinte de apreciere, oferirea cadourilor, timp de calitate, ajutor sau atingeri. E important sa stii carui limbaj apartii atat tu, cat si partenerul tau. Sa comunicati unul celuilalt ce anume va face sa va simtiti iubiti si speciali va va ajuta sa ramaneti conectati. Ba chiar mai mult, asigura-te ca ii transmiti celui pe care il iubesti in mod constant un limbaj de dragoste.

Citeste si:
Adevaruri care iti vor salva casnicia

6. Apreciere

Deseori ni se intampla sa uitam sa apreciem oamenii din vietile noastre. Ne gandim la asta, dar nu ne amintim sa o si demonstram. Iar asta e un lucru ce apare si in relatiile de dragoste. Arata-i persoanei speciale din viata ta ca o iubesti: cuvinte, gesturi dragute, mici, orice. Fericirea chiar sta in lucrurile simple.

7. Pozitiv vs. negativ

Ni se intampla uneori sa ramanem blocati in tot ce inseamna negativ. Ne uram locul de munca, ne enerveaza prietenii si mai ca nu putem rezista cinci minute in prezenta iubitului. Um, ai baut prea mult din jumatatea goala a paharului? E vital sa privim catre aspectele pozitive ale partenerului nostru, in contrast cu cele negative. Nimeni nu e perfect iar asta ii include pe toti care te inconjoara. Asadar, in loc sa te concentrezi pe tot ce e rau, nu mai bine faci un efort constient sa te reorientezi catre tot ce e bun?

8. Cearta-te cu un scop real

In fiecare zi putem avea tot felul de argumente. E crucial sa aduci problemele la suprafata si sa le rezolvati impreuna. Discutiile in contradictoriu ce au ca subiect cana ta preferata de cafea pe care ti-o tot foloseste dimineata chiar sunt…degeaba. Gandeste-te bine inainte sa te certi cu el, oamenii care au parte de relatii sanatoase si fericite o fac.

Citeste si:
Nu vei gasi dragostea adevarata pana nu vei accepta aceste 10 lucruri simple

9. Sex

Hai sa vorbim putin despre sex. Hai sa mai vorbim si despre cat e de important sa fii cultivat in cadrul unei relatii. Sexul e simplu. Cu cat ai parte de mult, cu atat vrei si mai mult. Dar asta se aplica si pe de cealalta parte – cu cat ai mai putin, cu atat vrei mai putin – si, din pacate, cu atat mai putin te vei simti conectata de partener. Pastreaza-ti viata sexuala activa si intersanta. Sa condimentezi putin lucrurile nu doar in bucatarie e o idee excelenta!

10. Fara comparatii

Ne comparam adesea vietile cu ale altora – ce job-uri au, case, haine. Iar cu ajutorul retelelor de socializare, tindem sa ne comparam inclusiv relatiile. Doar ca acele cupluri fericite nu par sa vada cum arata curtea vecinului. Sunt fericiti cu ceea ce vad in fata propriei usi.

Foto: 123f.com

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK