Aceste persoane au invatat sa reziste in fata tentatiilor, sa treaca peste teama de a face ceva dificil si sa identifice lucrurile ce trebuie sa devina prioritare.
Iata cateva modalitati prin care sa devii mai puternica:
Poarta-te intotdeauna ca si cum ai detine controlul
Cei mai multi oameni de succes recunosc faptul ca au avut noroc in anumite situatii, insa nu isi traiesc viata asteptand norocul sau cu frica de ghinion. Ei cred ca succesul sau esecul depinde in totalitate de ei si nu de factori externi. Nu iti consuma energia gandindu-te la ce ar putea sa se intample, ci concentreaza-te pe ceea ce poti tu sa faci pentru a-ti atinge scopurile.
Lasa deoparte lucrurile pe care nu ai cum sa le schimbi
Fie ca este vorba de politica, de incalzirea globala sau de alta problema imensa a societatii, fiecare dintre noi se simte uneori stresat de lucruri asupra carora este imposibil sa avem un impact substantial. Realistic vorbind, nu vei putea sa rezolvi o astfel de problema pe cont propriu, deci rezuma-te la ceea ce poti sa faci: mergi la vot, recicleaza, schimba-ti stilul de viata in functie de ceea ce crezi ca e corect. Cel mai probabil nu vei reusi sa schimbi pe toata lumea din jurul tau, deci multumeste-te cu ceea ce poti tu sa faci.
Gandeste-te la trecut doar ca la un antrenament pentru viitor
Foloseste trecutul ca sa inveti din propriile greseli si din cele ale altora, insa nu te agata de niciun alt fel de amintiri. Trecutul nu trebuie sa te defineasca, ci doar sa-ti ofere ocazia sa inveti din experiente, bune sau rele.
Bucura-te pentru succesul altora
Multi oameni cred ca fericirea si succesul exista in cantitati limitate si ca sunt impartite unui numar limitat de oameni. Cand vad ca altcineva este fericit, cred ca nu mai ramane suficient si pentru a ajunge la ei. Ranchiuna provoaca foarte mult stres si iti consuma foarte multa energie care ar putea fi aplicata pentru lucruri mai utile.
Incearca sa nu te plangi si sa nu critici
Cuvintele tale au un impact mare, mai ales asupra ta. Niciodata nu te vei simti mai bine daca te plangi de probleme. Foloseste-ti capacitatea mintala pentru a rezolva problema, nu pentru a te vaita in legatura cu ea. De asemenea, nu-i lasa nici pe prietenii tai sa se planga – ofera-te sa ii ajuti sa se gandeasca la solutii.
Impresioneaza-te pe tine, nu pe altii
Nu incerca sa iti formezi o imagine falsa bazata pe lucruri materiale: oamenii nu te vor place mai mult pentru hainele, masina sau diplomele tale. Fii tu insati si asigura-te ca relatiile tale cu alte persoane sunt sincere si lipsite de interese. Petrece-ti mai mult timp gandindu-te la oamenii de care chiar iti pasa si incercand sa devii o persoana de care sa fii mandra.
Fii recunoscatoare pentru ceea ce ai
Incearca sa petreci putin timp in fiecare zi in care sa te gandesti la lucrurile bune din viata ta si nu la lucrurile care iti lipsesc. Nu te ingrijora pentru ca altii au ceva ce tu nu ai. O astfel de atitudine pozitiva te va incuraja sa devii mai productiva si mai increzatoare.
Text: Anca Alexe
Foto: Concept of a tired businesswoman from Shutterstock