Ce să nu mai faci pentru a păstra o relație sau chiar și o prietenie de lungă durată

Unele comportamente îți sabotează șansele de a păstra o relație de cuplu stabilă, de durată, inclusiv o prietenie adevărată.

Nici nu îți dai seama de aceste tipare comportamentale sau când cineva ți-a pus în față o oglindă ai fost de-a dreptul uimită. Poate chiar ai intrat în defensivă, ți-ai zis că ceilalți exagerează, pozează în victime și nu e mare lucru ceea ce ai făcut sau zis. Dar realitatea îți arată că este mare lucru din moment ce apar conflicte în relație, iar prietenii răresc întâlnirile până la dispariția totală. Este necesară o evaluare onestă și un control semnificativ asupra ceea ce pare să îți saboteze conexiunile importante.

Invadarea intimității

Vrei să știi tot ceea ce face sau ce gândește persoana respectivă, pui extrem de multe întrebări și insiști chiar și atunci când ți se spune ce este prea mult sau că e prea devreme. Nu este vorba doar despre aspecte din prezent, ci și despre trecut. Suni, dai mesaje, inițiezi conversații interminabile în momente nepotrivite, totul pe un ton mieros. Dar abordarea pozitivă nu schimbă nimic disconfortul celuilalt.

Dezvoltarea poveștii

Sau mai simplu înflorești serios o situație reală. Ceea ce desigur naște semne de întrebare mari legate de credibilitatea ta pe care o spulberi de una singură. Nu mai devii o persoană de încredere, fiecare lucru pe care îl vei spune va fi automat pus la îndoială. Ori nici nu va mai fi luat în seamă ceea ce zici, din start, comunicarea va fi blocată de celălalt care a pus direct eticheta minciunii. Și cum poate fi păstrată și dezvoltată orice fel de relație când nu mai există un fundament al încrederii? Rămân doar relaționări superficiale, de context.

Transmiterea secretelor

Partenerul ți-a povestit ceva important și sensibil pentru el. O prietenă ți-a încredințat un secret. Sunt lucruri delicate în legătură cu care ei nici nu au considerat necesar să menționeze discreția sau au subliniat asta specific. Dar tu reiei informația mai departe în mediul tău social, acasă, deoarece ai încredere în cei cărora le transmiți secretele, asta îți aduce ție o formă de validare, te pune în lumina reflectoarelor. Din nou capitalul de încredere este încălcat cât se poate de conștient.

Nu asculți…

… și este doar despre tine, tu știi cel mai bine, întrerupi frecvent, contează doar ce vrei tu. Dezechilibrul este foarte mare și foarte evident. Persoana cu care ai dialogul nu se simte văzută, importantă, ascultată, luată în considerare. Ea e practic un public care trebuie să fie disponibil pentru tine, pentru dorințele tale, iar reciproca nu este valabilă.

Critica…

… la pachet cu exigențe multiple și nerealiste distrug treptat conexiunea emoțională. Și cine vrea să aibă o relație sau o prietenie cu persoană care se pune pe piedestal singură, cere enorm și discreditează pe bandă rulantă? La un moment dat comportamentul cel mai sănătos devine cel de protecție totală prin încheierea relației, indiferent de ce natură este ea.

Minimizezi sau schimbi realitatea

Aceasta este desigur o formă de manipulare, în care partenerul sau prietena exagerează, lucrurile nu s-au derulat așa cum spun ei, nu simt corect. Poate că unele persoane cad o vreme în această capcană dacă au o voce critică puternică, se pun des la îndoială, se străduiesc enorm ca relația să funcționeze.