Ai tendința de a pune (aproape) totul în spatele partenerului tău? Certitudini în cuplu care sunt în întregime în puterea ta

Ești supărată și dai vina pe el sau pe soartă. Dar multe lucruri depind de tine și de ceea ce alegi, iar certitudinile în relație capătă alte nuanțe.

Asumarea responsabilității propriei vieți nu e ceva ușor. E necesar să lupți, să depui efort, să ai curajul să ceri sau să spui nu. Iar în cuplu anumite certitudini despre relație și despre partenerul tău nu te lasă deposedată de putere, ci dimpotrivă. Discuții incomode, deloc ușor de dus, stabilirea unor limite, de ce ai tu nevoie sau nu e ok pentru tine… devin un lucru absolut necesar pentru a trăi în acord cu tine.

Ceea ce oferi

Relația de cuplu este de natură contractuală. Eu îți ofer emoțional și practic, tu îmi oferi emoțional și practic. Nu poți controla ceea ce oferă partenerul, dar cu siguranță poți controla ceea ce oferi tu. Iar în funcție de asta știi exact că ai făcut pentru relație tot ceea ce ținea de tine sau mai este loc pentru anumite ajustări.

Detașarea este responsabilitatea ta

V-ați certat, ești supărată pe el, te detașezi emoțional ca și cum nu-ți mai pasă. Și nu-ți mai pasă o vreme, până când începe să doară iarăși. Doar că în timpul detașării emoționale este distrusă și conexiunea și nu mai există disponibilitate pentru rezolvarea adecvată a problemelor. Modul acesta de a face față nu este sănătos și ține de tine să îl gestionezi.

Ce nu îți face bine

Poate datorită unor tipare învățate în propria lui familie, și exersate în alte relații de cuplu, partenerul nu își dă seama că unele comportamente ale sale nu sunt benefice pentru tine. Uneori chiar nu realizează că greșește, aceea este normalitatea lui. Ca atare de tine depinde să setezi granițele în cadrul cărora te simți respectată, apreciată, iubită.

Măști ineficiente

Conexiunea emoțională se creează când renunțăm la măști, când permitem să ne arătăm așa cum suntem. Nevoia de acceptare este una profundă, dar câteodată ne ascundem după o fațadă bine pusă la punct. Nu poți controla cum te vede partenerul, căci are propriile filtre și temeri, dar poți controla modul în care te prezinți – cât mai autentic.

Efortul aferent

Una dintre certitudinile legate de relații este că acestea necesită efort, muncă la nivel conștient. A lăsa totul la voia întâmplării, să meargă de la sine… prea puțin probabil să ducă la un deznodământ fericit.

Rolul tău este de iubită…

… nu de mamă, preot, psiholog, asistentă etc. Nu este treaba ta să îl schimbi, să îi pui viața în ordine sau să îl salvezi. Toate acestea le poți face pentru tine.

Comunicarea și negocierea

Fiecare are o viziune proprie, iar o compatibilitate mare întâlnește și ea anumite piedici pe drum. Așa cum nu există omul perfect, nu există nici relația perfectă, ci suficient de bună pentru tine. Iar ca să ajungi acolo depinde de tine să elimini standardele nerealiste.