Relatiile puternice de prietenie ajuta sanatatea, imbunatatesc imunitatea si reduc stresul. Prietenia celor din jur te poate face mai fericita si chiar si mai sanatoasa.
Un studiu a demonstrat ca numarul persoanelor care au declarat ca nu au prieteni apropiati este in crestere in ultimele decenii. Acest lucru inseamna din pacate ca mai multi oameni care se simt singuri.
Daca esti ingrijorata ca nu ai o relatie de prietenie destul de puternica, iata 8 semne ca nu ai langa tine persoanele potrivite si afla cum poti schimba aceasta situatie.
1. Tu esti mereu cea cu initiativa
Mai multe studii au aratat ca, daca doar tu organizezi iesiri sau petreceri, este posibil ca prietenia voastra sa nu fie de calitate. O relatie sanatoasa de prietenie include un echilibru in efortul depus de fiecare pentru a face ca aceasta prietenie sa continue.
2. Ti se pare ca prietenia voastra este un rollercoaster emotional
Daca prietenia voastra are multe episoade dramatice, este cazul sa va puneti un semn de intrebare. Prietenii ar trebui sa te sustina si sa iti ridice moralul atunci cand ai nevoie, nu sa te faca sa te simti mai rau.
3. Prietenii te cauta doar atunci cand au nevoie de ceva
In aceasta situatie iti poti da seama si singura ca ceva nu este in regula. Nu poti accepta in jurul tau persoane care isi amintesc de tine doar atunci cand ii poti ajuta. In aceasta situatie fie ai o discutie serioasa cu acestia, fie renunti la ei, deoarece nu sunt persoanele potrivite pentru tine.
4. Gasesti constant scuze pentru ei
Daca o persoana te-a ranit de mai multe ori, iar tu inca incerci sa gasesti o scuza pentru comportamentul lor, este momentul sa te opresti. Gandeste-te bine si evalueaza tot ce a facut aceasta persoana pentru tine. Chiar vrei sa fie in viata ta? Consideri ca se poate schimba? Daca raspunsul este nu, relatia voastra de prietenie este toxica pentru tine si ar fi mai bine sa te indepartezi.
Citeste si:
8 seriale de comedie pe care sa le (re)vezi oricand
5. Te simti singura de foarte multe ori
Desi in agenda telefonului ai o multime de numere ale prietenilor, in majoritatea timpului te simti singura. Poate pentru ca nu ai nicio prietena de incredere cu care sa vorbesti la sfarsitul unei zile dificile. Incearca sa formezi relatii de calitate si nu doar amici cu care te intalnesti ocazional la vreo petrecere.
6. Simti ca nu te poti baza pe prietenii tai
Ai o multime de prieteni, insa atunci cand ii suni nimeni nu te poate ajuta? Daca pana acum nu te-ai putut baza pe niciunul din amicii tai, este un semn ca ai nevoie de prieteni adevarati. Incearca sa te detasezi de relatiile in care simti ca nu esti suficient de importanta.
7. Simti ca nu primesti la fel de mult pe cat oferi
O prietenie ar trebui sa fie echilibrata. Ar trebui sa primesti aceeasi sustinere pe care o oferi. Prietena ta cea mai buna ar trebui sa isi faca la fel de des timp pentru tine, precum iti faci tu pentru ea.
8. Nu esti foarte incantata sa petreci timpul cu prietenii tai
In general asteptam cu placere iesirile cu prietenii, deoarece asta inseamna momente de distractie, voie buna si noi amintiri. Daca tu ai prefera sa faci orice altceva in loc sa iesi cu ei, atunci poate nu este grupul potrivit pentru tine. Incearca sa cauti persoane cu care ai lucruri in comun, facandu-ti astfel placere sa petreceti timp impreuna.
Daca te regasesti in situatiile de mai sus nu trebuie sa te ingrijorezi. Ar fi bine sa incepi sa iti faci noi prieteni urmandu-ti pasiunile si nu oamenii din jurul tau. Asta inseamna ca ar trebui sa investesti timp facand ceea ce iti place, iar in acest fel vei descoperi persoane cu care vei avea lucruri in comun.
Citeste si:
5 lucruri de facut in Bucuresti intr-o zi de weekend
Foto: PR