8 lucruri pe care sa le faci in ziua ta libera

Fie ca vrei sa iti faci propriul tau tratament spa la tine acasa sau sa iti redecorezi caminul, avem exact ideile de care ai nevoie pentru a-ti folosi timpul liber cat mai eficient.

1. Organizeaza-ti dulapul. Ideea unei garderobe bine puse la punct ce contine piese de calitate este mult mai atractiva decat un dulap dezorganizat plin de lucruri nepotrivite. Iata cateva trucuri pentru a te ajuta sa iti organizezi garderoba:

• scapa de orice obiect vestimentar patat, de marimea gresita sau incomod
• dupa ce ai scapat de hainele nepotrivite, imparte restul de haine in 3 gramezi: haine de pastrat, haine de vandut si haine de donat
• nu uita sa arunci pantofii sau accesoriile uzate
• aranjeaza-le pe umerase in functie de culoare, de la stanga la dreapta (deschis la inchis)
• impatureste pantalonii din denim si ruleaza puloverele, tricourile si bluzele pentru a castiga spatiu

2. Pregateste un smoothie delicios. Cine ar fi zis ca o bautura sanatoasa poate fi si un accesoriu potrivit sezonului rece? Incearca reteta noastra de smoothie ce corespunde culorii Pantone 200U: Strawberry-Raspberry.
Ingrediente:
• ½ cana de capsune
• ½ cana de zmeura
• ½ sfecla rosie
• 1 lingura suc de lime
• 1 lingura de ulei de cocos
• stevie ( dupa gust)

3. Fa-ti propriul tau tratament spa la tine acasa. Tratamentele de microdermoabraziune, peelingurile cu enzime si exfolierile corporale sunt destul de costisitoare. Cum ar fi daca ai economisi cativa bani facandu-ti singura o microdermoabraziune in confortul propriei locuinte?
Ingrediente:
• 1 cana de zahar
• ½ cana de ulei de masline extra-virgin
• 1 lingura de suc de lamaie
• 1 lingura de praf de copt
• 2 picaturi de ulei esential de lavanda
Amesteca zaharul, uleiul de masline si sucul de lamaie pana se omogenizeaza, apoi adauga praful de copt si uleiul de lavanda pana se formeaza o consistenta cremoasa si fina. Maseaza-ti usor tenul si gatul cu miscari circulare. Limpezeste bine si tamponeaza-ti fata cu un prosop cald pana se usuca.

4. Asculta un podcast. Daca esti interesata de wellness si de nutritie, podcastul potrivit pentru tine este Realize Yourself.
Kimberly Snyder este o nutritionista din L.A. ce se ocupa de clienti precum Drew Barrymore si Kerry Washington. Podcastul ei te va inspira sa faci un pic de curatenie in frigider si sa incepi sa mergi la sala. Asteapta-te la interviuri cu antrenori de fitness, practicanti de yoga si antreprenori si vei invata multe trucuri ce te vor ajuta sa incepi un stil de viata sanatos.

5. Pregateste un cocktail potrivit sarbatorilor de iarna. Perfectioneaza-ti propria reteta de cocktail chiar la timp pentru petrecerile de sarbatori. Daca iti place cafeaua aromata cu dovleac de la Starbucks, urmatoarea bautura va fi perfecta pentru tine. Cocktailul Pumpkin Spice Cable Car poate fi pregatit cu usurinta la tine acasa si contine:
• rom
• sirop de dovleac,
• zahar si scortisoara (pe marginea paharului)

6. Cauta-ti numele pe Google. Daca nu ti-ai cautat numele pe Google pana acum s-ar putea sa ai o mare surpriza – informatii invechite si o multime de poze nepotrivite sau de-a dreptul jenante. Avem o solutie si pentru asta –3 trucuri pentru a-ti imbunatati reputatia online cat mai repede:
• Sterge de pe Facebook sau Instagram pozele nepotrivite sau schimba-ti setarile de intimitate astfel incat acestea sa nu fie vizibile publicului
• Trimite o solicitare aici ca sa ceri dezactivarea unei pagini din cautarea Google si aici pentru a cere scoaterea unei imagini dintr-o cautare Google. S-ar putea ca cererea sa nu iti fie aprobata, asa ca cel mai bine ar fi sa incerci sa iei legatura inainte de asta cu webmasterul paginii respective.
• Preia controlul reputatiei tale online cumparandu-ti un domeniu propriu cu numele tau si construind un site ce te reprezinta si iti reflecta cel mai bine abilitatile profesionale sau personale. Facand asta, linkurile ce duc la site-ul tau vor popula primele rezultate din cautarea numelui tau pe Google.

7. Asigura-te ca ai un somn odihnitor. Iti poti optimiza dormitorul pentru un somn odihnitor facand urmatoarele modificari:
• Schimba-ti salteaua cu una ce iti va sustine coloana in mod corespunzator si vei simti imediat diferenta. O saltea de calitate iti permite sa dormi linistit fara dureri de spate si fara sa te trezesti intepenit in mijlocul noptii
• Spala-ti asternuturile odata la 6-7 zile si inlocuieste-le in fiecare sezon. O perna de matase ar fi ideala, fiind foarte blanda cu tenul si parul tau. Investitia in materiale de calitate este mai mult decat recomandata, tinand cont ca vrei sa creezi un mediu care sa-ti fie cat mai confortabil.
• Fara lumina albastra in dormitor! Daca lumina rosie este placuta si potrivita dormitorului, cea albastra este total nepotrivita daca vrei sa ai un somn odihnitor. Acest gen de lumina este emanata de toate dispozitivele tale electronice, asa ca daca obisnuiesti sa adormi cu laptopul pornit, incearca sa folosesti Flux, program ce iti va ajusta automat luminozitatea ecranului pentru a elimina lumina albastra in timpul noptii.

8. Redecoreaza-ti casa. Daca aplici sfaturile de mai jos, redecorarea casei tale va fi cat mai rapida, stylish si economica:
• suprapune texturi naturale – Ex: un covor de iuta cu unul de blana deasupra sau accente de lemn si plante in ghiveci
• foloseste imprimeuri similare- daca vrei sa folosesti mai multe culori ce atrag atentia, asigura-te ca imprimeurile sunt similare
• opteaza pentru nuante similare – foloseste un covor mare cu imprimeu in culori neutre ca si baza, dupa care poti decora restul camerei folosind culorile din imprimeul covorului
• adauga pete de culoare pentru a scoate in evidenta tonurile de negru si alb
• foloseste-te de covoare pentru a marca zonele diferite ale casei tale – prin suprapunerea strategica a covoarelor poti sa marchezi zona in care mananci de cea a livingului in cazul in care ai un spatiu de tip open-space.

Text: Vanessa Ciudin
Foto: PR

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK