8 lucruri care te ajuta sa treci peste o despartire

Nu lasa reclamele si filmele sa te pacaleasca: e nevoie de mai mult decat o caserola de inghetata ca sa treci cu adevarat peste o despartire.

Iata cateva lucruri care te pot ajuta in cazul unei despartiri dureroase.

1. Evalueaza ce ai facut gresit in relatie.

Este usor sa dai vina pe fostul tau iubit pentru destramarea relatiei voastre, dar, cel mai probabil, si tu ai avut o parte din vina. Daca incerci sa iti demonstrezi contrariul, nu iti faci nicio favoare, ba din contra! Acorda-ti timpul de gandire necesar sa meditezi asupra felului in care te-ai purtat de-a lungul relatiei si nu sari intr-o relatie de rebound. Nu o sa te ajute!

2. Fa o pauza si evita orice contact cu fostul, pentru o perioada.

Din pacate, ca sa treci peste o despartire, trebuie sa eviti orice contact cu fostul tau. Dar daca este o urgenta si chiar am nevoie sa…'; Nu! Opreste-te si sterge-i numarul de telefon din agenda. Daca pastrati legatura nu faci altceva decat sa iti prelungesti durerea. Cea mai mare greseala pe care o poti face este sa incerci sa retraiesti ce ati avut. Intrerupe orice contact si nu incerca sa te convingi ca relatia poate redeveni functionala.

3. Da-ti voie sa plangi.

Daca nu ti-ai acordat un moment sa procesezi despartirea si sa te eliberezi prin plans, atunci, probabil, e timpul! Chiar daca incerci sa te minti singura si sa crezi ca nu esti trista, ci doar putin pierduta in urma despartirii, trebuie sa fii constienta ca la un moment dat va trebui sa iti confrunti emotiile reprimate. Plansul este cea mai indicata metoda de eliberare. Nu e nimic rusinos si, cu siguranta, te vei simti mult mai bine!

4. Gandeste-te de doua ori inainte sa intri intr-o relatie de rebound.

Cu siguranta iti suna familiar citatul Cea mai buna metoda sa uiti un fost iubit este sa il inlocuiesti cu altul'. Chiar daca poate functioneaza pentru anumite persoane, este posibil sa nu functioneze pentru tine si nu e nimic in neregula cu asta. Sa incepi o alta relatie este tentant, mai ales daca esti genul care a avut in permanenta o relatie. Ofera-ti timp sa treci peste despartire, este mult mai satisfacator cand reusesti pe cont propriu.

5. Incearca sa ai o viata sociala activa.

Chiar daca, dupa despartire, tentatia sa iti urmaresti fostul pe Facebook si sa te compatimesti este mare, incearca sa iti creezi un program incarcat. Gaseste-ti un hobby, sau daca deja ai unul concentreaza-ti atentia asupra lui. Iesi in oras cu prietenii, du-te la sala de fitness sau dedica-te mai mult la locul de munca. Citeste o carte sau incepe un nou serial. Fa acele lucruri pe care mereu ti-ai dorit sa le faci dar pe care le-ai tot amanat, dintr-un motiv sau altul.

6. Fa o lista cu lucruri pe care nu le suporti la fostul tau.

Fie ca este in minte sau pe hartie, gandeste-te la tot ce gaseai enervant la el. Apoi, de fiecare data cand ti se face dor, gandeste-te la lista sau citeste-o cu voce tare.

7. Daca locuiati impreuna, redecoreaza!

Rearanjeaza mobila sau schimba asternuturile. Poti cumpara unele noi daca te ajuta. Agata cateva poze noi pe pereti, in locul celor pe care le aveati impreuna. Cumpara-ti ceva nou, fie ca e vorba de un set nou de farfurii, un televizor sau haine. Tine minte ca incepi un nou capitol si trebuie sa te pregatesti pentru el.

8. Daca nimic nu functioneaza, lasa timpul sa vindece.

Nu te invinovati daca niciuna dintre ideile de mai sus nu functioneaza. Nu exista o reteta care face minuni cand e vorba sa treci peste o despartire si uneori ai nevoie doar de timp. Acorda-ti timp sa reflectezi asupra ta, a relatiei si a motivelor pentru care s-a terminat, chiar daca tu credeai ca totul merge bine.

Partea plina a paharului? Odata ce te simti pregatita sa ii mai acorzi dragostei o sansa, vei afla mai multe despre cum sa o manevrezi. Totul se rezuma la experienta!

Text: Oana Oachesu

Foto: Portrait of a girl from behind in bad weather on the field from Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro