7 rezolutii utile pentru 2015!

Fiecare inceput de an poate fi caracterizat drept o lunga lista de decizii si dorinte.

Chiar daca nu am recunoaste nici in ruptul capului ca acordam atentie frazei Un nou an, o noua eu!', fiecare dintre noi are macar un mic plan de realizat pentru noul an. Iata 7 rezolutii simpatice si utile pe care ar trebui sa le ai in vedere in 2015:

1. Ai grija de dieta!

O schimbare mica in regimul alimentar poate avea mai multe beneficii decat iti poti imagina. Renuntarea la sucul zilnic sau la ciocolata de dupa pranz, are puterea de a-ti imbunatati starea sanatatii. De asemenea, incearca sa mananci mai multe legume, fibre si introdu macar un fruct pe zi in meniu. Nu uita nici de apa, hidratarea este elementul-cheie al unei sanatati de fier!

2. Realizeaza-ti planurile!

Transformarea unor dorinte sau planuri in realitate semnifica pentru majoritatea oamenilor obtinerea unui grad inalt de satisfactie si multumirea de sine. Insa, cele mai multe dintre aceste planuri nu se materializeaza din cauza fricii sau a amanarilor constante. Daca visezi de mult timp la ceva, inceputul acestui an este prilejul perfect! Te vei umple de energie pe parcurs si vei avea inca un lucru de care sa fii mandra!

3. Schimba-ti look-ul!

Nu ar trebui sa te indoiesti niciodata de forta unei tunsori noi! Experimenteaza! Daca te-ai obisnuit sa iti porti parul lung de foarte multi ani, incearca o tunsoare bob sau pixie, ai putea fi uimita de efect!

4. Organizeaza-ti casa!

O locuinta dezorganizata, cu lucrurile imprastiate sau cu prea multe chestii de care iti e greu sa te desparti te poate aduce intr-o stare mai mult sau mai putin depresiva si iti poate taia din elan. Profita de inceputul de an pentru a-ti organiza locuinta.

Incepe cu o camera si arunca toate lucrurile de care nu mai ai nevoie si a caror singura intrebuintare este de a aduna praf. Continua astfel in fiecare incapere a casei si nu trisa atunci cand treci pe langa sifonier. Daca nu ai mai imbracat o haina de ceva vreme inseamna ca este timpul sa te desparti de ea. Transforma-ti locuinta intr-un loc in care iti place sa te afli si unde te simti bine!

5. Ia legatura cu oamenii dragi!

Sunt ocupata!' – mantra ultimilor decade, aceasta expresie este scuza cel mai des utilizata atunci cand realizam ca nu am mai vorbit cu o persoana draga de cateva luni bune. Incearca sa schimbi lucrurile si pune mana pe telefon. Suna-ti o prietena draga sau invit-o la o cafea! Acest fel de interactiuni iti va revitaliza starea emotionala si va aduce un plus de optimism. Si ce altceva poate fi mai placut decat o conversatie cu cineva drag?

6. Ai grija de regimul de somn!

Te numeri printre persoanele care se chinuie ore intregi sa adoarma si nu se pot trezi dimineata? Ei bine, ai o problema, iar aceasta poate fi cauzata de utilizarea laptopului sau a telefonului exact inainte de a merge la culcare. Specialistii recomanda sa inchidem calculatorul cu cel putin o ora inainte de somn, iar telefonul sa fie interzis in dormitor!

7. Invata sa te relaxezi!

Era in care traim ne-a invatat ca trebuie sa muncim cat mai mult, pentru a nu rata sansele oferite de viata! Din aceasta cauza, momentele de relaxare veritabila sunt tot mai putine, unele persoane simtindu-se vinovate pentru revendicarea acestora. Insa, renuntarea la clipele de liniste si reincarcare a bateriilor nu poate aduce nimic altceva decat extenuare. Astfel, invata sa iti acorzi cateva momente de liniste pe zi, in care sa citesti, sa asculti muzica, sa meditezi sau pur si simplu sa nu faci si sa nu te gandesti la nimic!

Foto: Imaxtree

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro