7 reguli care te ajuta sa eviti certurile cu partenerul

Bineinteles, nicio relatie nu este perfecta, iar certurile sunt o parte normala a oricarei interactiuni intre oameni.

Insa conflictele se pot rezolva intr-un mod in care sa nu va faca pe niciunul sa va simtiti raniti sau furiosi. Aceste reguli te vor ajuta sa inveti cum sa relationati unul cu altul intr-un mod mult mai placut.

1. Decide ce probleme trebuie abordate

Nu fiecare problema, oricat de mica, merita abordata. Multe, de fapt, nu merita. Unele lucruri au nevoie sa fie rezolvate, insa cheia este sa te gandesti foarte bine inainte sa le aduci in discutia cu partenerul. Intreaba-te daca aceasta problema conteaza in relatia voastra sau daca este o simpla neintelegere. Faptul ca inveti cum sa iti alegi razboaiele este o abilitate speciala in relatie.

2. Examineaza mai intai circumstantele

Inainte sa aduci in discutie ceva ce ar putea sa se transforme intr-o cearta, analizeaza-ti circumstantele personale. Esti obosita, infometata, bolnava sau intr-o perioada hormonala? Toti acesti factori pot influenta felul in care te simti. S-ar putea ca problema nici sa nu fie atat de mare pe cat ti se pare tie. Asigura-te ca te simti bine inainte sa iei decizia ca problema chiar trebuie discutata si ca circumstantele personale nu iti intuneca privirea.

3. Fii mai binevoitoare

O stare de spirit binevoitoare poate preveni multe certuri care se ivesc din senin, din simplul motiv ca sunteti amandoi morocanosi. Este trist, insa cateodata, persoana cea mai apropiata de noi primeste toata frustrarea noastra de peste zi. Este mai probabil sa ne purtam urat cu partenerul decat cu o persoana straina, tocmai datorita nivelului de apropiere si de intimitate pe care il avem. Asigura-te sa nu cazi in aceasta capcana! Fa un efort constient ca sa il tratezi intotdeauna pe partenerul tau cu ceea ce ai tu mai bun.

4. Concentreaza-te pe calitatile partenerului

Acest mic truc poate transforma cu totul o relatie. Functioneaza intr-un mod pe care l-ai putea numi magic. Vei vedea intotdeauna numai lucrurile pe care te concentrezi. Daca te concentrezi numai pe neajunsurile si defectele partenerului, ghici care vor fi singurele lucruri pe care le vei observa la el? Din fericire, daca te concentrezi pe toate calitatile minunate pe care le are partenerul tau, le vei vedea din ce in ce mai des.

5. Aplica regula celor 24 de ore

Mai intai, stabileste o regula de 24 de ore. Asta inseamna pur si simplu ca, atunci cand te deranjeaza ceva, iti acorzi o zi pentru a te gandi la acel lucru. Daca inca te supara dupa ce a trecut timpul, atunci inseamna ca ar trebui sa il aduci in discutie. Insa, de cele mai multe ori, nu va mai parea asa o mare chestie dupa ce vor trece cele 24 de ore.

6. Ramai la problema discutata

Este foarte usor sa aduci in discutie incidente trecute atunci cand te trezesti ca te certi cu partenerul. Nu ceda la aceasta tentatie. Nu ajuta si cu siguranta nu este productiv sa faci acest lucru. Tot ceea ce vei reusi sa faci este sa transformi o mica discutie intr-un mare conflict. Ramai numai la problema curenta.

7. Faceti o pauza

Daca simti ca lucrurile se incing intre voi doi, si nu in sensul bun, atunci cere o pauza. Acest lucru inseamna pur si simplu ca realizati amandoi ca sunteti prea emotivi ca sa rezolvati problema in acest moment. Aveti nevoie de ceva timp ca sa va calmati si ca sa ganditi la rece. Cel mai probabil, cand veti incepe din nou sa discutati, veti avea puncte de vedere diferite. Pauzele sunt minunate pentru a va oferi noi perspective asupra lucrurilor.

Text: Ruxandra Marin
Foto: PR

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK