In cele mai multe cazuri, schimbarile de care avem nevoie sunt mai degraba psihologice decat practice, cum ar fi sa eviti sa amani lucrurile pe care trebuie sa le faci. Daca te obisnuiesti sa gandesti cum trebuie, vei fi mai fericita si mai productiva.
1. Pretuieste-te!
Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa iti acorzi mai mult credit. Putem sa ne implicam in relatii care nu sunt foarte bune pentru noi pentru ca ne este frica de singuratate sau sa credem ca suntem norocoase ca avem pe oricine in viata noastra. Incepe sa gandesti ca meriti sa fii tratata bine in viata de zi cu zi sau la serviciu, si oamenii vor incepe sa te aprecieze mai mult.
2. Ia atitudine!
Amani mereu lucrurile? Eu sunt experta in acest lucru si este foarte necesar sa imbunatatesc situatia… candva! Hai sa ne mobilizam si sa nu ne mai gandim ca o sa avem ocazia sa facem lucrurile mai tarziu – acest mai tarziu nu vine. Cateodata, este nevoie doar de un pas mic; pasii urmatori ii vei face cu mai mare usurinta si, inainte sa iti dai seama, iti vei atinge scopul!
3. Spune nu!
Ai mereu foarte multe responsabilitati? Oamenii se indreapta intotdeauna catre tine atunci cand au nevoie de ceva? Nu obtii nimic daca esti aceasta persoana, asa ca invata sa spui „nu' din cand in cand. Daca nu ai timpul sau dispozitia necesara, refuza politicos. Acest lucru poate fi foarte benefic pentru tine.
4. Evita certurile inutile
Neintelegerile nu duc decat la o atmosfera neplacuta, asa ca certurile sunt de obicei inutile. Invata sa recunosti cand o discutie este pe cale sa explodeze si practica moduri de a detensiona atmosfera. Daca cineva tine mortis sa se certe cu tine, nu le acorda aceasta sansa. Vei deveni doar mai stresata si mai nervoasa.
5. Increderea in fortele tale
Vezi mereu oameni increzatori si iti doresti sa semeni cu ei? Incepe sa te porti ca atare! Probabil, la inceput, va trebui sa te prefaci; o tactica buna este sa te comporti ca cineva pe care admiri. Este surprinzator cat de repede senzatia de incredere devine naturala, asa ca incepe sa te prefaci, iar sentimentul adevarat isi va face loc fara sa iti dai seama.
6. Fii recunoscatoare!
Foarte des in viata, suntem mai atenti la lucrurile negative decat la cele pozitive. Viata nu este niciodata perfecta, deci concentreaza-te pe aspectele bune si apreciaza lucrurile pozitive. S-ar putea sa nu ai o situatie financiara foarte buna, dar, in schimb, sa ai o familie minunanta si prieteni care sunt alaturi de tine. Acest lucru conteaza atat de mult!
7. Responsabilitatea
Cand ne maturizam? Multi dintre noi nu se gasesc responsabili pentru faptele lor, nici macar atunci cand sunt complet maturi. Ne asteptam ca parintii sa ne scoata din toate incurcaturile sau ca partenerul sa rezolve toate problemele. Incepe sa fii responsabila pentru tine si preia controlul asupra vietii tale!
Chiar daca esti de parere ca te-ai blocat, nu este asa! Poti intr-adevar sa iti schimbi felul de a gandi. Nu ai nevoie de carti pompoase sau de un guru ca sa iti spuna acest lucru. Este foarte simplu – trebuie doar sa adopti aceste obiceiuri psihologice.
Text: Miruna Tarabega
Foto: PR