7 lucruri pe care ar trebui sa le elimini definitiv din viata ta

In cazul in care nu stii de unde sa incepi, iata ce iti propunem noi sa elimini din viata ta pentru a fi mai fericita:

1. Indoiala de sine

Indoiala de sine iti umbreste fericirea. Daca nu incetezi sa te invinovatesti de una singura, vei sfarsi prin a ramane fara vise si idei. Este dificil sa reusesti sa nu te mai indoiesti de propria persoana, dar este cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine.

2. Fast food

Daca nu mananci fast food sanatos, atunci consumi mai multe grasimi si zaharuri decat ai nevoie. Stii deja ca exista o legatura puternica intre fast food si luatul in greutate, motiv pentru care te sfatuim sa renunti la mancarea nesanatoasa, dar care ti-e tot timpul la indemana. In schimb, consuma cat mai multe salate si sandwich-uri homemade cu paine integrala.

3. Gelozia

Competitia dintre oameni este un lucru normal, dar gelozia este un aspect care nu ar trebui sa isi gaseasca loc in viata ta. Fiecare persoana este speciala, iar atunci de ce te-ai compara cu cei din jur, care sunt deja foarte diferiti de tine? Fii fericita cu cine esti si ceea ce ai, fiindca esti mai norocoasa decat ti-ai putea inchipui.

4. Mancarea procesata

Mancarea procesata este cel mai nesanatos tip de hrana din magazine. Multi dintre nutrientii mancarii se pierd, pe masura ce aceasta este incarcata de chimicale care au rolul de a-i prelungi termenul de garantie. Corpurile noastre nu au fost facute sa consume mancare procesata, ceea ce inseamna ca pe termen lung vom avea de suferit. Asadar, evita sa consumi sucuri de fructe impachetate in cutii sau mancare congelata, fiindca acestea contin sodiu si zahar in cantitati excesive.

5. Amintirile care iti fac rau

Amintirile si experientele nu ne definesc, deci nu te agata de ele. Daca te chinuie amintiri cu care inca nu te-ai impacat, ar fi cazul sa faci asta. Cel mai bine este sa treci peste lucrurile care iti fac rau. Invata din greseli si din toate experientele prin care treci, apoi avanseaza in viata. Inainte de a te bucura de prezent, nu uita ca trebuie sa faci pace cu trecutul tau.

6. Vina

Daca dai vina pe altii pentru ceea ce ti se intampla, sa stii ca acest lucru nu iti va rezolva problema. In schimbi, provoci tensiune in relatie, lucru care inrautateste situatia. Rezerva-ti putin timp pentru a procesa detaliile unei probleme inainte de a vorbi cu ceilalti despre aceasta, iar astfel vei evita situatiile neplacute, in care poti spune lucruri grave din cauza frustrarilor pe care le-ai acumulat.

7. Prejudecatile

Nu te grabi sa judeci oamenii inainte de a-i cunoaste macar putin. Prejudiciile te lipsesc de multe oportunitati din care poti invata ceva. Nici macar tu, ca persoana, nu vei avansa daca judeci oamenii fara sa ii cunosti. Renunta la prejudecati, caci altfel vei rata numeroase ocazii de a intalni oameni minunati.

Text: Roxana-Maria Gaina
Foto: PR

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK