5 motive din cauza carora nu faci sex

Inainte de toate trebuie sa stii ca nu esti singura care trece prin acest… sa ii zicem impas. Studiile arata ca, in prezent, femeile au mai putin timp liber decat in anii 50. Gandeste-te doar ca mare parte din cuplurile casatorite de mai mult de 10 ani se incadreaza in categoria sexless marriage'. Acestea ajung sa aiba relatii intime de maxim 10 ori pe an… mai putin de o data pe luna. Iti dai seama?

O viata activa din punct de vedere sexual este sanatoasa. Ai sa razi, dar circulatia sangelui este mult mai buna la o persoana activa si, mai mult decat atat, corpul tau este mult mai in forma (asta in cazul in care nu te rezumi doar la o singura pozitie). Ca sa nu mai amintim ca satisface tot felul de nevoi, de la cele emotionale pana la cele psihice.

1. Dormitorul tau nu este sexy

Am auzit de multe ori expresia Dormitorul este facut pentru somn si sex'. Ei bine, chiar asa este. Daca exista prea multe lucruri care iti distrag atentia de la adevaratele scopuri al acestei camere, s-ar putea sa duci lipsa de unul dintre ele. Laptop-ul, tableta, cartile sau revistele nu ar trebui sa fie in camera aceasta. Gandeste-te ca, daca sotul tau citeste o carte sau se uita la televizor, toata atentia lui este indreptata catre orice altceva decat catre tine si… corpul tau.

Ce trebuie sa faci?

Cel putin, debaraseaza-te de orice inseamna tehnologie in dormitor. Priveste un pic toate aspectele vietii tale (cariera, familie, timp liber, viata de cuplu) si ofera-i sexului un loc important printre acestea. Daca este necesar sa iti stabilesti un program pentru asta, atunci fa-o!

2. Medicamentele pe care le iei iti taie pofta de sex

Ironia face ca, daca iei pastile contraceptive orale, nu mai esti ingrijorata de posibilitatea unei sarcini nedorite. Doar ca anticonceptionalele contin estrogen, care mareste producerea proteinei SHBG. Aceasta proteina poate bloca nivelul testosteronului, afectandu-ti apetitul sexual. Alte medicamente care iti pot taia pofta sexuala sunt cele care reduc tensiunea, starea de anxietate, refluxul gastroesofagian si antidepresivele.

Ce trebuie sa faci?

Intreaba medicul de familie despre efectele adverse ale medicametelor pe care ti le prescrie. Poti incerca, totodata, o metoda contraceptiva care nu contine hormoni, ca diafragma si prezervativele.

3. Ai o viata mult prea ocupata

Daca nu esti la serviciu, atunci esti acasa si gatesti si ai grija de familia ta sau te afli la sala de fitness facand miscare. La ora 23:00 esti extrem de obosita si nu vrei altceva decat sa dormi. Oboseala cronica si agitatia vietii pe care o ai, dar si societatea in care traim, iti pot afecta starea hormonala, lucru care, la randul lui, iti strica dispozitia pentru sex.

Ce trebuie sa faci?

In cazul unei vieti agitate si pline, spontaneitatea nu are loc in propozitie. Ai nevoie de putina organizare. Solutia este sa inlaturi cat mai mult posibil tehnologia. Inlocuieste timpul petrecut pe Facebook sau alte retele de socializare cu o baie calda cu spuma. Adauga cateva picaturi de ulei essential de Ylang-Ylang, aroma acestuia are proprietati afrodiziace.

4. Nu esti multumita de corpul tau

Multe femei traiesc cu frustrarea kilogramelor in plus si acest lucru le face sa se inchida in ele si sa refuze orice fel de contact sexual. Din pacate, multe dintre femei cred ca imaginea pe care canalele media ne-o ofera, legata de idealul feminin, este cea corecta. Mesajul pe care il primim este ca trebuie sa aratam intr-un anumit fel, altminteri nu ne incadram in standardele societatii si, drept urmare, nu putem avea o relatie. Gresit!

Ce trebuie sa faci?

Gandeste-te doar ca noi, femeile, avem obiceiul sa ne obsedeze o anumita parte a corpului, sa o detestam si, in mod paradoxal, exact de aceasta sunt atrasi cel mai mult partenerii nostri. Nu te teme sa iti intrebi iubitul ce anume adora la corpul tau. Complimentele lui, cu siguranta, te vor face sa iti recapeti increderea in tine.

5. Esti deprimata

Moralul tau este la pamant, nu esti intr-o faza tocmai optimista. Nu ai chef de nimeni si de nimic. De multe ori, femeile au tendinta sa se izoleze in problemele lor si acest lucru le taie apetitul sexual sau chiar abilitatea de a avea orgasm.

Ce trebuie sa faci?

Daca observi ca apetitul tau sexual este aproape de zero si te simti cu moralul la pamant, fa mai multa miscare si mananca in fiecare dimineata un mic dejun sanatos ca sa iti imbunatatesti nivelul de energie. Daca, dupa doua saptamani, nu exista nicio imbunatatire, fa-ti un set de analize si viziteaza un medic psiholog. Asa vei afla mai exact care este cauza starii tale.

Foto : Rear view of young couple in bedroom from Shutterstock

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK