Orice despartire poate fi traumatizanta, mai ales daca aveti impreuna si copii, insa exista si cateva moduri pentru a face experienta divortului mai putin dureroasa. Desigur, este imposibil sa nu te afecteze deloc, insa urmarind acesti pasi ti-ai putea reveni mai usor.
1. Ai grija de emotiile tale
Atunci cand treci printr-o despartire este normal sa te simti vulnerabila, trista sau suparata. Este important sa ai grija de emotiile tale si sa nu iti arati nemultumirile in fata copiilor. Daca simti nevoia sa vorbesti cu cineva, apeleaza la prietenii tai sau la un psiholog. Vorbind despre ceea ce simti vei trece mai usor peste aceasta experienta.
Citeste si:
Casnicia ta se indreapta spre divort? Iata semnele care indica acest lucru
2. Nu va certati peste tot
De cele mai multe ori apar certuri intr-o relatie, insa acestea nu ar trebui sa se petreaca in fata copiilor. Chiar si in pragul divortului, cand acestia sunt constienti de despartirea voastra, ei nu ar trebui sa fie martori la aceste discutii. Evita astfel de scene avand o discutie sincera cu partenerul in care sa ii explici ca este mai bine sa stabiliti intre patru ochi anumite lucruri. Totodata, nu va certati niciodata in public, este o situatie stanjenitoare pentru amandoi.
3. Aminteste-ti ca esti un model pentru copiii tai
Parintii sunt primul model pe care copiii ii au, asadar incearca sa fii unul bun. Este normal sa te concentrezi asupra divortului, insa nu uita ca si pentru ei este o experienta traumatizanta. Arata-le ca poti reactiona intr-un mod potrivit si iti poti controla emotiile. In felul acesta ei te vor privi cu mai multe incredere si vor putea vorbi mai deschis cu tine.
4. Controleaza-ti comportamentul
Trebuie mereu sa fii atenta la comportamentul tau. Chiar daca fostul tau partener nu iti arata mereu respectul cuvenit, nu inseamna ca tu trebuie sa procedezi la fel ca el. Incearca intotdeauna sa fii diplomata si sa te feresti de situatiile conflictuale.
Citeste si:
Cele mai costisitoare divorturi de la Hollywood
5. Accepta ideea de custodie comuna
Daca statul decide sa fie o custodie comuna, atunci trebuie sa accepti acest lucru. Obisnuieste-te cu ideea ca fostul sot va face parte in continuare din viata copiilor tai si, implicit din a ta. Incercati amandoi sa pastrati o relatie de prietenie pentru a le oferi copiilor o viata fericita alaturi de parintii pe care ii iubesc.
Foto: Imaxtree