5 lucruri care iti imbunatatesc viata sexuala

1. Yoga

In afara de faptul ca aceasta disciplina te ajuta sa iti cunosti mult mai bine corpul, sa practici yoga te incurajeaza sa traiesti in prezent si sa ignori gandurile care te supara. Dar cum poti folosi acest lucru in cuplu? Cand reusesti sa te concentrezi doar pe ceea ce te bucura in dormitor, fara sa te gandesti la orice altceva, sexul devine mult mai placut, dar si mai intens.

In plus, multe dintre pozitiile de yoga imbunatatesc circulatia sangelui in zona pelviana, tonificandu-ti muschii. Acest lucru iti va oferi un numar mai mare de orgasme. Nu doar femeile au beneficii de pe urma acestei discipline. Studiile arata ca barbatii care au probleme cu ejacularea precoce observa o imbunatatire datorita exercitiilor de yoga.

2. Meditatia

Meditatia le ajuta pe femei sa isi dezvolte stimularea si sa se concentreze mai mult pe emotiile si trairile fizice. Ambele sunt importante pentru a fi cat mai satisfacuta in timpul actului sexual. In general, preocuparile zilnice le fac pe femei sa isi piarda atentia mult mai repede decat barbatii in timpul actului sexual. De la lista de cumparaturi, la facturi si serviciu, atunci cand suntem ingrijorate de anumite aspecte ale vietii noastre, activitatea sexuala este puternic influentata.

3. Relatii sexuale cat mai dese

Daca vrei sa iti imbunatatesti viata sexuala, ghici ce iti recomanda expertii? Sa intretii si mai des relatii sexuale. Multe persoane nu realizeaza faptul ca sexul poate crea dependenta. Conform studiilor, daca incepi sa intretii relatii sexuale cu regularitate, chiar si atunci cand nu esti in cea mai buna dispozitie, libidoul tau va fi mult mai mare. Odata ce ai inceput sa faci un lucru, nu o sa mai vrei sa te opresti.

4. Muzica

Oamenii de stiinta au descoperit ca ascultand muzica ta preferata, iti va creste libidoul. Un playlist sexy poate fi si modalitatea perfecta de a ascunde, de vecini, copii sau colegii de apartament, orice sunet.

5. Dovleacul

Da! Dovleacul poate intr-adevar sa iti imbunatateasca viata sexuala. Dupa cum spun anumiti experti in domeniu, dovleacul reprezinta o componenta esentiala a unei vieti sexuale active. Mirosul acestuia este o adevarata atractie. Oamenii de stiinta au gasit un lucru interesant legat de mirosul dovleacului: ii excita pe barbati. Asadar, daca doresti sa iti stimulezi si mai mult partenerul, pregateste o placinta cu dovleac.

Arhiva revistei ELLE
Foto: Sexy woman in swimsuit posing against white wall from Shutterstock

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK