5 locuri in care se poate isca o cearta cu partenerul tau

Dar este posibil sa eviti discutiile chiar si in locurile cele mai favorabile unor astfel de conflicte.

In timpul unei vacante

Impachetatul pana tarziu, un zbor cu avionul care va rezerva cateva momente de somn si foarte putin spatiu, stabilirea itinerariului zilnic, aceste situatii pot face atmosfera relaxata dintr-un cuplu sa devina din ce in ce mai tensionata.

In timpul unei calatorii, rutina ta zilnica este data peste cap si ai foarte putin control asupra lucrurilor care te inconjoara. Asa ca in momentul cand lucrurile o iau putin razna, tinzi probabil sa dai vina pe cineva, iar partenerul tau este cea mai buna optiune intr-o astfel de situatie.

Dar intr-un astfel de joc, in care aruncati vina unul asupra celuilalt, nimeni nu castiga. In schimb, va puteti concentra pe cum sa aveti grija de relatia voastra in situatia respectiva. Asa ca daca avionul are intarziere si esti frustrata ca nu ai impachetat nicio gustare, sugereaza-i partenerului tau ca foamea nu iti face deloc bine in situatii de stres si mancati ceva impreuna, ca un cuplu.

La o cina de grup

Cand stai la masa cu alte cupluri fericite si partenerul tau spune ceva taios, nu poti sa ii atragi atentia in fata tuturor, dar poti discuta cu el cu prima ocazie in care ramaneti singuri. Multe persoane fac o remarca sarcastica in situatiile de genul acesta, fie incercand sa fie amuzanti, fie ca sa aduca in discutie ceva ce stiu ca nu va fi foarte placut pentru partenerul lor, dar despre care doresc sa dicute si cred ca faptul ca sunt in public ii va proteja de o posibila reactie neplacuta.

Data viitoare cand jumatatea ta spune ceva care te surprinde intr-un mod neplacut, rezista impulsului de a riposta cu o replica taioasa, respira si concentreaza-te asupra modului in care te-a facut sa te simti si vorbeste cu partenerul tau despre acest lucru cand ajungeti acasa. Repeta ce ti-a spus, ce ai simtit si de ce este important pentru tine ca el sa inteleaga cum te-a afectat comportamentul lui.

La o petrecere sau la o nunta

Evenimentele de genul acesta pot scoate la suprafata latura competitiva a unor cupluri. Imaginea altor cupluri la fel de indragostite poate da nastere comparatiilor de genul: ‘ De ce nu suntem si noi la fel?’.

Cand partenerul tau nu se ridica la inaltimea asteptarilor tale intr-o astfel de situatie, te poti supara foarte usor. Solutia? Respira si intreaba-te ce ai vrea sa se intample in urmatoarele cinci minute. Asta te va ajuta sa vezi situatia mai clar si sa realizezi ca nu vrei sa te certi in timpul momentului special al altcuiva. Concentreaza-te asupra evenimentului, in schimb, si incearca sa te bucuri de fericirea din jurul tau. Puteti vorbi despre orice problema de cuplu ziua urmatoare.

In masina

Cand esti blocat in trafic este o alta situatie in care nu te poti abtine sa iti rasfrangi frustrarile asupra celei mai apropiate persoane. De preferat ar fi sa vorbesti direct despre lucrurile neplacute, fara sa arunci vina, despre cum te simti si apoi sa-i ceri parerea partenerului tau. Ceva simplu, cum ar fi: ‘Traficul este groaznic. Ma enerveaza. Te scoate si pe tine din minti?’ pune in evidenta lucrurile pe care le aveti in comun pe moment.

Umorul poate ajuta, de asemenea. Incercati sa radeti de cat de enervati sunteti si daca nu va grabiti puteti chiar sa va dati batuti si sa opriti pentru o cafea ca sa eliberati tensiunea.

In prezenta rudelor

Pentru unele cupluri, simplul fapt de a fi in preajma familiei partenerului este mai mult decat suficient pentru a incepe o cearta. Fie ca e vorba despre o soacra critica sau despre un frate brutal de sincer, o a treia opinie despre relatia voastra nu este, de obicei, binevenita si poate aprinde foarte usor o cearta.

Daca va puteti refugia intr-un coltisor al casei sau daca puteti iesi la o plimbare doar voi doi este perfect pentru a schimba aerul si a va detensiona. O tehnica utila este urmatoarea: Oricare dintre voi se simte deranjat de situatie ar trebui sa aiba ocazia sa spuna ce i se pare in neregula si cum se simte, fara sa faca vreo aluzie la partener sau la familia acestuia. Daca tu te afli in ipostaza de ascultator, pune intrebari pentru a afla ce simte exact partenerul tau si pentru a-l face sa se simta ascultat si inteles.

Daca simti ca partenerul tau ar fi trebuit sa-ti ia apararea si e randul tau sa spui ce simti, incearca sa spui ceva de genul: ‘Ar trebui sa ne aparam reciproc. Cum putem face lucrurile sa mearga?’ Discutia face ca scopul sa fie gasirea unei solutii. Indiferent cine se simte atacat, faceti astfel incat sa puteti discuta ulterior pentru a rezolva intreaga problema.

Text: Oana Iosif
Foto: PR

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK