Din pacate, foarte multe persoane nu cred in complimentele primite si ajung sa se indoiasca de ele, aici aparand si sindromul impostorului.
Cu alte cuvinte, cand cineva iti complimenteaza tinuta si tu raspunzi ,,multumesc, dar uite ce coafura teribila am astazi’, este posibil sa suferi de acest sindrom. Desigur, aceasta nu este o regula, iar specialistii inca nu au ajuns la o concluzie asupra acestui sindrom, din punct de vedere medical.
Pentru a te ajuta, ti-am pregatit 4 moduri in care poti accepta mai usor un compliment.
1. Spune „multumesc' si atat
Pentru persoanele care sufera de sindromul impostorului fiecare ,,multumesc’ vine cu o continuare, ,,dar…’. Acest lucru poate fi un semn ca nu ai suficienta incredere in tine sau poate esti prea critica. Incearca ca atunci cand primesti un compliment sa multumesti fara a face si alte completari.
2. Impartaseste un detaliu interesant
Foarte multe femei raspund unui compliment incercand sa arate ca, de fapt, nu il merita. Poate cineva iti apreciaza pantofii, iar tu imediat ii spui ca sunt foarte vechi, ca si cum asta ar fi un lucru negativ. Incearca sa scoti in evidenta si lucrurile bune si interesante si lasa detaliile inutile deoparte.
Citeste si:
Cum sa iti construiesti increderea in propria persoana – sase sfaturi esentiale
3. Pune o intrebare
Poate ti se pare putin ciudat, insa este in regula ca atunci cand cineva apreciaza ceva la tine sa ii ceri mai multe detalii. De exemplu, daca vreun coleg iti apreciaza discursul, intreaba-l ce anume l-a atras mai mult. In felul acesta vei obtine un feedback sincer, iar informatiile obtinute pot fi utile in viitor.
4. Ofera si tu complimente
Atunci cand cineva iti face un compliment, este politicos si foarte placut sa faci si tu acelasi lucru. In felul acesta puteti incepe o conversatie placuta. De exemplu, daca cineva iti complimenteaza tinuta, poti spune si tu la randul tau ca si persoana cu care vorbesti arata foarte bine.
Desigur, incearca sa nu exagerezi. Fa mereu complimente sincere si invata sa ai mai multa incredere in tine!
Citeste si:
Cum sa depasesti indoiala de sine
Foto: Imaxtree