3 pasi prin care sa te iubesti, chiar daca esti single

Am auzit cu totii despre presiunea existenta la nivel social asupra notiunii de “femeie singura”.

De la acele reuniuni de familie cand esti intrebata unde iti este partenerul, pana la acele intalniri usor stanjenitoare cu prietenele tale, toate insotite, iar tu.. ei bine, singura. Sa nu uitam de nuntile si acel bine-cunoscut formular' unde trebuie sa bifezi daca iti vei face aparitia de una singura sau cu un insotitor, de preferat un iubit alaturi de care toata lumea sa te vada in viitor.

Ei bine, daca esti singura, mai exact, daca nu ai un partener stabil, asta nu inseamna ca nu esti la fel de fabuloasa si stralucitoare ca persoanele ce au unul. Cu siguranta inca nu ai gasit barbatul pe care tu ti-l doresti, iar asta te face doar o persoana cu standarde foarte ridicate si cu pretentii ce pot fi validate de calitatile tale unice.

Cu toate acestea, cu siguranta te-ai dezobisnuit sa iti lasi vulnerabilitatea sa se exprime. Si poate ca barbatii pe care ii intalnesti sunt foarte deschisi, increzatori, iar tu pur si simplu nu te-ai mai deschis cu adevarat in fata cuiva de foarte mult timp.

In niciun caz nu ai vreo problema. In niciun caz nu ai o energie negativa ce ar putea inlatura pe cineva. Cu siguranta ai o multitudine de motive pentru care sa fii extrem de mandra de tine. Probabil ca iti vine putin greu sa accepti complimente din partea barbatilor si e posibil ca tu sa vrei sa iti protejezi inima de la eventuale dezamagiri.

Asadar, cum o femeie se poate iubi pe ea insasi, cand povestea pe care ti-o spui in minte de cativa ani incurajeaza exact opusul? Dezamagirile fac parte din viata oricarei persoane, dar acestea duc mereu la gasirea iubirii dorite. O lovitura este intotdeauna un pas inainte. Dar ca sa poti intalni pe cineva care sa te iubeasca si viceversa (altfel, unde ar fi reciprocitatea?!), trebuie sa inveti sa te iubesti si sa te accepti pe tine insati exact asa cum esti.

1. Noteaza-ti acele momente in care te gandesti ca esti singura

Fie ca vezi pe strada cupluri dragastoase ce se tin de mana, fie ca deschizi Snapchat-ul si vezi imagini cu fostul tau iubit, intotdeauna vor exista momentele ce iti vor aduce aminte ca nu ai un partener. Ei bine, adevarul a fost spus. Nu este vreo tragedie, este pur si simplu o realitate pe care trebuie sa o iei ca atare. Mai mult, cu siguranta este ceva temporar, o perioada prin care trebuie sa treci si sa o privesti ca fiind una absolut normala.

Incearca sa iti notezi toate acele momente care te fac sa te gandesti ca esti singura si care iti exprima, intr-un fel, compasiune pentru propria persoana. Scrie fiecare gand negativ pe care il ai in acest sens. Chiar daca pe moment poate te va speria putin, ori te vei intrista, gandeste-te ca doar tu vezi ceea ce scrii, insa acest lucru te va invata sa fii constienta de tot ceea ce gandesti. De multe ori ne trec ganduri prin minte intr-un mod obsesiv, dar noi nu le acordam deloc importanta. De aceea trebuie sa iubesti exact ceea ce esti: o femeie minunata si da, fara un partener. Fericirea ta nu depinde de absolut nimeni altcineva decat de perspectiva ta asupra propriei persoane.

2. Dezvolta modalitati de a inceta sa faci lucruri care te supara

Acum ca esti constienta exact de toate gandurile pe care le ai, poti inainte actiuni sa le elimini. Daca te-ai simtit si mai singura dupa ce ai privit intregul album de poze de la nunta verisoarei tale, e cazul sa te opresti. Nu te mai antrena in situatii care te vor face sa te simti depresiva. Incepe prin a lua o pauza de la social media. Gaseste activitati care te relaxeaza, te fac sa te regasesti pe tine insati, cea implinita, fericita si extrem de asumata. Neavand un partener alaturi de care sa impartasesti toate activitatile tale, perspectiva ta asupra acestui fapt trebuie sa fie una pozitiva.

Ai tot timpul pentru tine, pentru a te reconecta la partea pozitiva din viata ta, pentru a te simti independenta si libera decizional. Trebuie sa te bucuri necontenit de persoana ta, sa te deschizi fata de tine insati inainte de a te deschide in fata altcuiva.

Daca, de exemplu, te afli intr-o reuniune de familie in care esti intrebata cum stai cu dragostea?', incearca sa schimbi subiectul pentru a-ti exprima realizarile profesionale, ori vacantele fabuloase pe care le planuiesti in viitorul apropiat. Crede-ma, oamenii vor trai si ei odata cu povestile tale din vacante.

3. Schimba-ti vocea negativa din minte intr-una pozitiva, iubitoare

Nu ma refer aici la acele afirmatii pozitive pe care sa le spui in fiecare dimineata in timp ce te privesti in oglinda (nu ca acelea nu ar fi bune). Ci mai degraba la acele acte ce reflecta iubirea fata de tine si sunt atat de importante. De fiecare data cand gandurile tale pleaca pe cai gresite, incearca sa gasesti imediat cate o activitate care sa elimine acel gand si care sa te binedispuna.

Nu spun sa mergi imediat la un centru SPA de fiecare data cand simti ca nu arati destul de bine pentru a te intalni cu cineva, dar chiar sunt cateva lucruri pe care le poti face pentru a elimina acel cinims coplesitor pe care ti-l provoci singura. Uneori, lucrurile mici pot crea vibe-uri benefice. Cum ar fi sa-ti faci o poza pentru a-ti reaminti cat de frumoasa esti. Da, accepta..esti mai mult decat superba!

De fiecare data cand te vei gandi la obositorul cliseu oare eu cand ma voi marita?', ia o gura mare de aer, fa niste Yoga, calmeaza-ti gandurile, elibereaza tensiunea si concentreaza-te pe prezent, nu pe viitor.

Cumpara-ti niste lumanari relaxante, foloseste lotiunea de corp care miroase incredibil de bine si pe care o adori si ofera-ti acel timp necesar pentru a te simti bine in pielea ta. Ai nevoie doar de un zambet pentru a-ti schimba intreaga stare de spirit.

Data viitoare cand te pregatesti pentru o intalnire, pregateste-te astfel incat sa te simti increzatoare si nu ii permite acelei voci eronate sa iti puna la indoiala aspectul fizic. Aminteste-ti ca uneori este chiar revigorant sa vorbesti despre tine, nu doar sa asculti. Cu siguranta intalnirea ta va fi una relaxanta, iar barbatul in cauza va crede ca esti foarte cool.

Daca iti vei permite in fiecare zi actiuni mici, dar care iti vor schimba starea de spirit, vei incepe sa te iubesti si sa te deschizi mult mai mult fata de tine insati.

Femeie, esti tu, esti puternica, esti indeajuns!