Relatiile sunt pline de provocari. De fapt, daca ai relatii apropiate care nu te-au provocat in niciun fel sau altul, atunci ceva merge destul de rau. Lucrurile frumoase in ceea ce priveste relatiile, mai ales dintre cele mai complicate, stau in faptul ca ele ne ofera cele mai puternice lectii. Iar oamenii cu care avem aceste relatii sunt, in multe feluri, cei mai mari profesori. Ei ne lumineaza calea catre conexiunile sufletului.
Pentru a gasi aceste conexiuni, trebuie sa fii deschisa spre a invata lectiile relatiei tale actuale. Iata 10 moduri prin care te poti folosi de relatiile pe care deja le ai pentru a le identifica pe cele mult dorite:
1. Imbratiseaza momentele in care ai de invatat ceva
Primul si cel mai important pas de cultivare a unei relatii reale si valoroase este de a accepta lectiile si profesorii din vietile noastre ca fiind calea catre maturizarea si vindecarea noastra. Nu de putine ori, atragem oamenii care la randul lor ne atrag atentia asupra unui lucru de a carui vindecare avem nevoie. Poate ca e vorba despre incredere de sine scazuta sau teama, poate chiar si un trecut dureros. Din cauza acestor limite si frici care ne domina subconstientul, nu stim ca avem nevoie de vindecare.
Trebuie sa ne vindecam de aceste frici, asa ca vom continua in a atrage relatiile si oamenii care le declanseaza astfel incat noi sa devenim constiente de ele. Iti va lua ceva vreme sa observi ce altii te-au invatat si poate chiar mai mult sa fii recunoscatoare pentru ele. De obicei, asta e cea mai grea parte, cea in care se presupune ca trebuie sa fii recunoscatoare pentru o situatie sau relatie care poate ti-a adus durere. Iertand si fiind recunoscatoare pentru orice durere experimentata, iti aduci tie insati vindecare si incepi sa cultivi relatii mai sanatoase si mai pline de iubire.
Actioneaza: Reflecta asupra relatiilor din trecut, in special cele care te-au provocat. Identifica prima data in care te-ai simtit asa, dar si fiecare astfel de moment intalnit de-a lungul timpului. Reflecta asupra lucrurilor pe care aceste relatii incercau sa ti le sublinieze astfel incat sa le poti vedea precum niste binecuvantari.
2. Fii autentica
In relatiile cu ceilalti, mai ales in etapele incipiente, incepem sa ne indoim de nevoile si asteptarile ceileilalte persoane. Orice relatie pe care o vom crea cu aceasta persoana va fi superficiala si scurta. Dar cand noi aparem cu o stima de sine autentica si permitem adevaratei noastre personalitati sa straluceasca, vom atrage pe cineva care sa ne iubeasca fix asa cum suntem. Si nu asta e ceea ce ne dorim toate? Relatiile de durata ne permit sa fim cine suntem intotdeauna fara nicio ezitare sau rezervare. Doar atunci vom fi capabile sa legam conexiuni adevarate si de suflet.
Imbratiseaza-ti atat partea pozitiva, cat si cea negativa intrucat ambele te fac atat de frumoasa si unica. In momentul in care vei face asta, vei afla ca relatiile care te inconjoara sunt reale si autentice. Te elibereaza de efortul de a pretinde ca esti cineva care nu esti, de fapt.
Actioneaza: Reflecta asupra relatiilor in care nu ai fost neaparat autentica. Si chiar daca poate nu e usor, e extrem de important sa fii cinstita cu tine! Intreaba-te de ce cauti confirmarile celorlalti si cum ai putea sa faci lucrurile un pic diferit. Pastreaza-ti in minte toate astea astfel incat in momentul in care te vei mai confrunta cu o situatie similara ca sa stii cum sa actionezi.
3. Nu-ti fie teama sa fii vulnerabila
Uneori ne temem atat de tare de dezamagire incat punem o bariera de protectie. Cand stabilim aceasta bariera energetica, semnalam faptul ca nu suntem disponibile din punct de vedere emotional. Ca rezultat, ii atragem pe cei care, la randul lor, nu sunt nici ei disponibili emotional. Daca vrem sa avem parte de relatii reale si valoroase, va trebui sa fim confortabile in a fi vulnerabile. Desigur, asta nu presupune ca nu vei mai fi ranita sau dezamagita niciodata. Face parte din viata. Doar ca fiind vulnerabila reprezinta cheia prin care atragi relatiile deosebite.
Asta nu inseamna ca ar trebui sa intri in relatii care nu sunt sanatoase. Ar trebui sa te asiguri intotdeauna ca cealalta persoana are cele mai bune interese. Dar ofera-ti cate putin din inima de fiecare data cand simti ca e bine sa o faci. Daca trebuie sa pierzi cativa oameni de-a lungul procesului, poti fi linistita stiind faptul ca ei n-au fost oricum o buna pereche pentru tine inca de la bun inceput. Cei care raman sunt cei care te apreciaza pentru ceea ce esti tu.
Actioneaza: Reflecta asupra lucrurilor fata de care iti e teama sa te simti vulnerabila si despre cum te protejezi. Intreaba-te de ce anume incerci sa te protejezi si cum poti incepe usor sa faci mici pasi in a depasi acea frica.
4. Iubeste-te mai mult pe tine insati
Daca atragi oameni care profita de tine sau care nu te apreciaza, examineaza-ti stima de sine. Tu ar trebui sa reprezinti cea mai importanta persoana din viata ta. Odata ce te afli intr-o relatie de dragoste si de sprijin cu tine insati, vei atrage relatii care sunt in mod egal de dragoste si de sprijin.
A te iubi pe tine nu te face egoista, nu inseamna ca ii negi pe cei din jurul tau. E absolut minunat sa daruim in relatiile noastre. De fapt, e unul dintre cele mai bune motive pe care ti le confera statutul de a fi intr-o relatie, in primul rand. Dar asta inseamna ca trebuie sa iti oferi si tie lucruri. Cand te asiguri ca esti implinita, ai mai mult de daruit celorlalti. In plus, iti pui fericirea si implinirea in propriile-ti maini si nu in jurul celor care te inconjoara.
Actioneaza: Aloca-ti niste timp ca sa reflectezi asupra modului in care relatiile tale descriu propria-ti relatie cu tine. Identifica modul in care iti poti oferi mai mult tie astfel incat sa incepi sa atragi oamenii care fac la fel.
5. Valorifica lucrurile pe care le ai
Inceteaza in a-ti mai risipi timpul si energia pe relatii cu oameni care nu iti ofera reciprocitate. Asta nu inseamna ca trebuie sa ii urasti. Doar ca nu te vei mai obosi sa incerci sa pastrezi in jurul tau niste oameni care poate chiar nu-si doresc sa fie acolo sau pur si simplu isi urmeaza propria lor cale momentan. Toate relatiile necesita un anumit grad de munca si cultivare, dar daca oferim fara a primi in schimb acelasi lucru (adu-ti aminte ca fiecare persoana va manifesta caractere diferite, asadar, o persoana poate ca te va iubi nu asa cum te asteptai), stabilim un dezechilibru energetic.
Acest lucru indeparteaza de fapt oamenii creand mai degraba neintelegeri, si nicidecum apropiere. Asadar, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa te relaxezi si te concentrezi mai mult pe oamenii care te valoreaza. Asta nu inseamna ca trebuie sa pui capat tuturor relatiilor. Trebuie doar sa le lasi sa respire. Desi anumite relatii se pot altera, vei descoperi ca asta inseamna ca relatia si-a atins scopul si oricat de tare te-ai stradui sa pastrezi, acea persoana nu va ramane in viata ta. Pe de alta parte, relatia ar putea inflori in anumite circumstante, iar voi sa va iubiti si sa deveniti mai apropiati si mai indragostiti ca inainte. Aminteste-ti ca, pentru a avea o relatie de dragoste neconditionata, ambii trebuie sa devina complet liberi pentru a fi ei insisi si sa aiba propriile lor experiente in timp ce vin laolalta impreuna pentru a gasi dragoste si intelegere in cadrul relatiei.
Actioneaza: Identifica situatiile in care te simti suficient de puternica incat sa atragi sau sa inlaturi pe cineva langa tine. Identifica apoi oamenii care se bucura de compania ta. Concentreaza-te pe cei care sunt dornici sa petreaca timp cu tine. Procedand asa, nu doar ca te vei simti mai bine, dar vei deveni un fel de magnet pentru cei care iti valorifica prezenta.
6. Ce tolerezi, asta o sa atragi
Daca tolerezi nepolitetea, o vei atrage in dimensiuni si mai mari. Ia initiativa in cadrul unei situatii sau comportamente particulare ce nu te fac sa te simti bine prin a o stopa sau prin a alege sa te departezi de ea. Desigur, intotdeauna e indicat sa le permiti oamenilor sa fie ceea ce sunt cu adevarat intr-o relatie. Doar atunci, o relatie se poate numi cu adevarat sanatoasa. Oricum ar fi, daca acel comportament sau relatie iti compromit valorile sau integritatea, e cazul sa iei actiune.
Incepe prin a-i spune acelei persoane cu dragoste si bunatate cum te fac sa te simti actiunile ei, fara a o invinui si fara sa te enervezi. Incearca sa ai aceasta conversatie cand esti calma si nu intr-o stare emotionala la cote inalte. Nu va iesi nimic bun din astfel de conversatii. Daca, dupa ai avut parte de o confruntare cu acea persoana, situatia va continua, s-ar putea sa nu ai nicio alta alegere decat sa mergi mai departe. O parte din a iubi este de a accepta oamenii asa cum sunt ei. Daca cine sunt ei nu se aliniaza cu ceea ce tu iti doresti sau ai nevoie, atunci ar trebuie sa optati pentru alte persoane. Dragostea nu inseamna a modela pe cineva dupa ideea ta de perfectiune. Asta va duce la resentimente de ambele parti. Cand iubesti pe cineva, ii iubesti pentru persoana care sunt, si nu pentru cine speri ca vor deveni.
Actioneaza: Determina relatiile care se aliniaza personalitatii tale. Gandeste-te apoi la modul in care aceste relatii te fac sa te simti si despre cum poti comunica asta altor persoane cu dragoste si bunatate. Daca nu esti inca pregatita pentru o astfel de conversatie, scrie-le o scrisoare, chiar daca nu o trimiti. In acele scrisori, vezi daca poti avea rezolutii amiabile care sa fie in interesul tuturor. Facand asta, vei descoperi cu exactitate ce sa spui cand va veni vremea sa vorbesti.
7. Nu te mai concentra pe consecinte
Ne concentram uneori atat de mult pe consecinte incat ne inchidem ochii in fata altor posibilitati. Cand deja avem un obicei de a ne gandi cu cine ar trebui sa fim intr-o relatie, limitam drastic tot ceea ce universul ne poate oferi. De altfel, e necesar sa ne amintim ca relatiile cu adevarat valoroase se dezvolta in timp intrucat ambii indivizi au nevoie de timp si spatiu pentru a dezvolta o conexiune cu adevarat intima. Aceste lucruri au la baza frica si te vor bloca in mod inevitabil fie in cadrul unor relatii, fie in cadrul altor situatii. Arata-te deschisa oricaror posibilitati. Cand deja ai capatat obiceiul de a te bucura de moment, vei atrage si mai multe momente de bucurie.
Actioneaza: Identifica situatia in care ti-ai format o obsesie referitoare la anumite urmari. Fa o lista cu oamenii si situatiile de care te-ai atasat si inceteaza in a mai ramane fixata pe ele. Cand te regasesti gandindu-te din nou la ele, inspira profund si concentreaza-te pe prezent, gaseste bucurie in el, chiar daca e vorba de lucruri mici.
8. Respecta cursul energetic
Deseori incercam prea mult cand simtim ca lucrurile se misca prea incet sau punem pauza cand simtim ca lucrurile inainteaza prea repede. Orice lucru are propriul lui curs. Respecta fluxul fiecarui moment si mentine-ti balanta interna.
Actioneaza: Aloca-ti niste timp pentru a reflecta ce relatii par sa aiba un flux mai lent si care nu. Determina locurile in care trebuie sa iti ajustezi ritmul. Pastreaza-ti ajustarile in minte pe masura ce continui sa iti balansezi aceste relatii.
9. Nu te multumi cu mai putin
Nu face compromisuri doar pentru ca iti e teama de singuratate. Fricile ne afecteaza gandirea; compatibilitatea nu poate fi masurata prin frica.
Actioneaza: Reflecta asupra lucrurilor pe care le cauti intr-o relatie. Fa o lista cu top 10 lucruri. Pastreaza acesta lista intr-un loc in care sa fie mereu vizibila si pune-o in aplicare ca si cand deja ea exista in viata ta. Stiind ceea ce vrem e numai jumatate din batalie. A te simti atat de puternica de parca deja ai beneficia de tot ce-ti doresti facand din acestea doua o pereche energetica reprezinta cealalta jumatate.
10. Ai incredere in instinctele tale
Daca privesti inapoi catre oricare din experientele tale dureroase, iti vei aminti ca intuitia ta a incercat sa iti dea un imbold inainte ca tu sa stii ca intri intr-o relatie nepotrivita. Poate chiar inainte sa te implici in relatie din prima faza.
Actioneaza: Reflecta la vremurile in care ai ascultat de intuitia ta si la cele in care nu ai facut-o. Fa asta pana simti ca poti avea incredere din nou in tine. Practica apoi luarea deciziilor in fiecare zi pe baza intuitiei. Foloseste-o pentru situatiile in care incerci sa decizi fie locul in care sa iei pranzul, fie tipul de exercitii pe care sa le faci la sala. Trateaza totul simplu si increde-te in primul gand care iti vine in minte sau optiunea care te face sa te simti cel mai bine, fie din punct de vedere emotional, fie fizic.
Text: Denisa Matei
Foto: PR