10 moduri prin care ii poti arata corpului tau dragostea pe care o merita

Ai vrea sa iti iei cateva zile libere pentru a-ti odihni corpul si a-ti relua obiceiurile, insa esti sigura ca asta e cea mai buna solutie? Oboseala cauzata de factorii externi nu ar trebui sa ne aduca in stadiul in care sa luam o pauza din a ne iubi pe noi insine. Sunt o multime de cai prin care ii poti arata corpului tau ca ii porti de grija fara sa te simti suparata, provocata sau teribil de obosita.
Iata 10 metode sigure prin care ii poti transmite dragoste propriului trup. Nu ezita sa le incerci pe cele cu care simti ca rezonezi si poate chiar sa le inlocuiesti pe cele care nu iti aduc aminte de cat de minunat e trupul tau atunci cand nu te simti cea mai increzatoare.

1. Fa miscare (daca poti)

Amintindu-ti ca trebuie sa iti faci timp in fiecare saptamana pentru alergat, plimbari si exercitii cu greutati poate fi exact de ce ai nevoie pentru a-i oferi corpului tau acea stralucire extra si totodata, posibilitatea ca rutina sa-si faca aparitia este foarte mica. Nu e insa necesar sa simti presiunea unui antrenament specific, poti sa incerci si ceva mai distractiv cum e, de exemplu, saritul cu coarda. Iar daca a trecut o zi sau doua fara ca tu sa fi facut miscare, nu te stresa! Exercitiile trebuie sa fie acel timp in care sa-ti misti corpul si sa descoperi lucrurile care te fac sa te simti bine. Daca miscarile tale sunt limitate, incearca niste miscari de stretching usoare pe care sa le poti realiza in functie de abilitatile tale fizice. De altfel, pozitiile yoga au efecte tonifiante, nu ezita sa le incerci.

2. Rasfata-te cu lotiuni parfumate si scrub-uri exfoliante

De ce sa nu iti rasfeti corpul cu uleiuri de lux si scrub-uri de corp exfoliante? Nu numai ca sunt minunate pentru sanatatea pielii tale, dar mirosul delicios si senzatia matasoasa lasata de scrub sunt extrem de relaxante conferindu-ti astfel un sentiment de satisfactie. Vor fi o varianta excelenta pentru acele zile in care iti vine sa spui Nu' oricarei activitati ti se propune.

3. Fa mai multe bai

Rasfata-ti corpul cu o baie calda si lasa-ti muschii (si ingrijorarile) sa ia o vacanta. Poti chiar adauga niste sare de mare pentru detoxifiere si un gel de dus luxuriant pentru o experienta aroma-therapy mai intensa.

4. Incearca un ruj nou

Ai fi surprinsa sa observi cat de multa stare de bine iti poate oferi incercarea unei noi nuante de ruj. Te va face sa te simti mai increzatoare si reinnoita. Desigur, cu cat mai indrazneata culoarea, cu atat mai bine.

5. Rasfata-te cu ceva delicios

Rasfata-ti corpul cu un smoothie delicios sau orice mancare ce te face sa te simti bine. Un smoothie iti poate da energie si iti va calma stomacul usor iritat. Fara indoiala ca la fel de important precum mancarea sanatoasa este aceea de a-ti satisface placerile. Da, chiar prin acea gogoasa sau printr-o vizita la standul preferat de briose. Daca ai cumva un stomac sensibil, incearca sa eviti zaharul. In caz contrar, nu e nimic altceva care sa te faca sa te simti mai bine: incalca regulile si rasfata-te cu gogoasa preferata si o limonada fresh din cand in cand. In acest mod, vei simti ca trupul tau primeste recompense generoase.

6. Fa-ti un selfie

Imbratiseaza-ti vanitatea intrucat meriti asta din plin. Fa-ti un milion de poze selfie, admira-te in oglinda si nu ezita sa iti complimentezi trupul cum numai tu o poti face. Ai un corp superb!

7. Rasfata-te cu o zi de spa

E absolut minunat sa iti rasfeti corpul din cand in cand. Chiar si aplicarea unei noi culori pe unghii iti poate conferi o stare de bucurie. De asemenea, incearca sa mentii o relatie echilibrata cu trupul tau in a-l face sa se simta bine fie ca vorbim despre mastile preparate acasa, fie ca e vorba despre acel masaj lunar sau sedintele de acupunctura. Luandu-ti niste timp pentru a te gandi la lucrurile de care corpul tau are nevoie pentru a se simti bine, iar apoi sa faci pasii necesari inspre a le indeplini e o practica minunata cand vine vorba despre a obtine pozitivismul corpurilor noastre.

8. Nu te priva de razele soarelui

Cand locurile noastre de munca sunt de obicei in cladiri si, de cele mai multe ori, cu priviri lipite de ecranurile laptop-urilor, a iesi afara pentru a te bucura de soare poate fi doza perfecta prin care ii arati corpului tau iubire. In timul iernii, e mai minunat sa profiti de vitamina D procurata din razele solare. In plus, a petrece niste timp la aer lasand soarele sa-ti atinga pielea poate fi un refresh atat pentru mintea, cat si pentru bunastarea ta.

9. Investeste in lenjerie

Investeste intr-o noua lenjerie, acel deux-piece dupa care tanjesti de o luna de zile. E vorba despre dragostea de sine, asa ca daca tu esti singura care considera acel set de pantaloni de casa de-a dreptul adorabil, atunci asa sa fie: cumpara-l! Doar purtand acea pereche de pantalonasi iti va conferi un sentiment de incredere pe durata intregii zile.

10. Danseaza ca si cand nu te vede nimeni

Celebreaza-ti trupul miscandu-l fara sa-ti ceri scuze. Nu-ti face griji despre cum arati sau despre ce cred oamenii vazandu-ti miscarile din solduri. Nu mai avea constrangeri si permite-ti sa te simti cat de bine poti!

Pozitivismul corpului nu este doar despre acele outfit-uri perfecte sau despre nuditate. Ce il face minunat este modul in care tu ii definesti termenii. Si uneori, lucrurile mici sunt cele care conteaza!

Text: Denisa Matei

Foto: Imaxtree

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK