Cate dintre noi nu am avut de a face cu oameni care s-au bagat in fata noastra la coada sau cu acei colegi care copiau de la tine fara macar sa iti ceara acordul? Trist este ca multe femei prefera sa taca in loc sa spuna cu adevarat ce simt. Ele nu au energia si increderea in sine necesare pentru a face fata nici celui mai mic conflict. Acest lucru provine, de multe ori, din insecuritati pe care nu le-au putut lasa in trecut.
Lasa deoparte frustrarile si politetea dusa la extrem si invata zece moduri in care iti poti face vocea auzita:
1. Fii putin egoista
Multa lume considera egoismul un defect major. Le dau dreptate doar pe jumatate: egoismul devine un defect in momentul in care este dus la extrem. Consider ca, pentru a fi cu adevarat fericit, un om trebuie sa dea dovada de putin egoism si sa se gandeasca, intai de toate, la propriul interes.
Asa ca nu te mai preocupa atat de mult de binele celor din jur si pune-ti pe primul loc propria fericire!
2. Invata sa spui NU
Chiar daca ai cei sapte ani de acasa, nu trebuie sa crezi ca raspunsul NU este o dovada de nepolitete. Exista unele situatii in care interesele tale pur si simplu nu corespund cu cele ale altor persoane si acest lucru este complet ok. Nu ai de ce sa faci ceva ce nu iti convine doar pentru binele celorlalti. Invata sa spui NU cu zambetul pe buze si iti garantez ca viata ta se va imbunatati considerabil!
3. Invata sa ai incredere in sine
Increderea in sine, precum egoismul, nu este un defect. Sunt sigura ca esti o persoana minunata si este pacat ca nu te poti vedea prin ochii altor persoane. Sa nu uiti, totusi, ca nu toti oamenii au intentii bune. Pe cand anumite persoane te vor aprecia sincer, altii vor profita de slabiciunea ta si o vor folosi in folosul lor.
Poti opri acest lucru numai intelegand ca increderea in sine nu implica o fire rautacioasa si ursuza. Poti avea incredere in sine si iti poti impune punctul de vedere intr-o maniera diplomatica!
4. Ai grija la limbajul corpului
Aparentele sunt deseori inselatoare, asa ca iti poti ascunde usor insecuritatile cu ajutorul limbajului trupului. Detalii minore, precum postura dreapta, respiratia adanca, privitul interlocutorului in ochi in timpul unei discutii, vor da impresia unei personalitati puternice, care stie ce vrea.
5. Nu inventa scuze
Chiar daca tu ai cele mai bune intentii, este mult mai bine sa nu oferi nicio explicatie decat sa iti pierzi timpul aruncand cu scuze in stanga si in dreapta. Nu trebuie sa iti justifici alegerea in momentul in care spui NU. Refuza cu politete si continua discutia, ca si cum intrebarea care ti-a fost pusa nu a existat vreodata.
6. Exerseaza ce trebuie sa spui in anumite situatii
Daca ai putin timp liber, iti propun un joc nou: creeaza cateva scenarii in care rabdarea ta este pusa la incercare si imagineaza-ti ce ai face ca situatia sa se desfasoare in interesul tau. De exemplu, gandeste-te cum te-ai confrunta cu un coleg care vorbeste peste tine in timpul unei sedinte. Sunt sigura ca, daca aprofundezi situatia fictiva, te vei descurca de minune cand aceasta va exista cu adevarat!
7. Fii stapana unei conversatii neasteptate
Adesea esti pusa in situatii penibile, care te iau prin surprindere. Esti atat de socata de ce tocmai auzi si timiditatea te impiedica sa reactionezi. In astfel de momente, exista doua situatii salvatoare: fie opresti rapid discutia si schimbi subiectul, fie continui conversatia si o porti intr-o directie care te pune intr-o lumina favorabila. Cert este ca nu trebuie sa ramai muta atunci cand se iveste un comentariu neprevazut: fii pe faza si totul va fi bine!
8. Planuieste-ti cererile
Sa ne imaginam ca te calca pe nervi colega de apartament, care este foarte dezordonata. Nu este recomandat sa taci pentru eternitate, in timp ce ea continua sa faca dezastru in casa. In astfel de situatii, trebuie sa actionezi inteligent. Ii vei spune ce simti, iar apoi ii vei sugera, subtil, ca te deranjeaza dezordinea pe care o face si ca a venit timpul ca ea sa treaca la curatenie.
9. Alege-ti momentul potrivit pentru a purta o discutie
Orice lucru trebuie facut la momentul potrivit. Astfel, daca dorim sa avem o discutie importanta cu cineva, este musai sa iti intrebi interlocutorul daca are timp. Cand vine vorba de chestiuni importante, persoana cu care vorbesti trebuie sa iti acorde atentie maxima.
10. Aminteste-ti ca meriti respect
Chiar daca nu ai o parere buna despre tine si iti este foarte greu sa scapi de anumite complexe, nu trebuie sa uiti niciodata ca nimeni nu are dreptul sa te trateze cu dispret. Respectul este o calitate pe care fiecare om o merita si il meriti in totalitate!
Text: Monica Macedonski
Foto: Imaxtree